Прием эсциталопрама, 5-htp и мелатонина

Добрый день. Принимаю Элицея ку-таб около года по рекомендации невролога. Причиной приема являлись апатия и панические атаки. Сейчас принимаю в дозировке 10мг, до этого около полу года дозировка была 20. Последний месяц сбился режим сна, засыпаю около 3х ночи и просыпаюсь в 12 -13 дня. При этом первую половину дня все еще хочу спать и чувствую себя разбитой, а ближе к вечеру появляются силы. Начала пить вечером 5-HTP, по 100мг. Побочных эффектов не заметила. Но и положительных тоже. Хотела спросить могу ли я добавить еще мелатонин перед сном, что бы проще было привести режим в норму. Начиталась что и 5-HTP и мелатонин усиливают побочные эффекты эсциталопрама. К неврологу записана только через месяц