Что вас беспокоит?
Боль в голове
Добрый вечер. Помоги пожалуйста понять что это? Боль в голове началась с начала недели,в прошлую субботу слишком сильно испугалась перенервничала, и вот всю неделю болит голова Боль изначально была в затылке сильная отдавала наверх, закладывает уши, но последних два дня аж страшно боль в голове давящая заложена уши и состояние такое как я не я Бывает трещит или звет в голове Сейчас каталась на катке, и мне девочки говорят что у меня глаза испуганы, а я чувствую как у меня напряжено сзади в затылке Что это?? На данный момент 5 дней пью ферритаб
Принятый ответ
Здравствуйте
Чтобы максимально точно и полноценно ответить на ваш вопрос мне нужно задать несколько уточняющих вопросов.
Опишите подробнее какие характеристики головных болей
1.Характер боли( давящий, пульсирующий )
2.Локализация боли( лоб, виски , теменная область , затылок )
3. Интенсивность по ВАШ( от 1 до 10 баллов , где 1 балл легкая боль 10 баллов нестерпимая боль )
4.Сопровождается ли тошнотой, рвотой, повышением температуры, повышением давления
5. Есть повышенная чувствительность к обычному звуку и свету ?
Были стрессы ?
Здравствуйте
Давящая
Бывает Как обруч, сейчас затылок и уши
5-6
Тошнота чуток есть, как укачивание
Скопление людей пугает
Да в прошлую субботу сильно перенервничала, и негативно думала пару дней на прошлой недели
Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов: ибупрофен
(в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте
Миорелаксант:
Сирдалуд
Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
программа номер 69
Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли:
можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Наиболее вероятно есть и стресс-ассоциированное расстройство
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Меня сейчас больше пугает состояни, как будто голова не моя
И я не понимаю что происходит
Пугает большое скопление людей и шум
Лежа и как Вески давит и внутри как кружится она
И еще пугает забывчивость
Это все в рамках психоэмоционального расстройства
Это все лечится?
Да. Атаракс рекомендуют. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе
в головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты.
У меня есть дома афобазол и Грандаксин
А если начать заниматься спортом, возможно обойтись без антидепрессантов?
Грандаксин можно принимать. И заниматься спортом. Если в течение месяца не будет эффекта. Вероятно нужны будут антидепрессанты
У меня был на подобии такое состояние просто была тревога, потом завела маленького щеночка она прожила со мной 3 месяца забрала весь негатив, в итоге отвезла ее родителям
И вот заново все началось только другие числив теперь
Можно вернуть собачку , если она хорошо влияла на психологический фон.
Здравствуйте. Вопрос не по этой теме, скажите пожалуйста молодой человек температура 39 выпил парацетамол в 4 часа, можно пить сейчас МИГ? Или лучше терафлю
Можно и то , и то выпить. В рамках одной консультации мы информируем только по поводу одного человека.
По регламенту сайта мы должны ответить на 3 вопроса клиента( на основной и 2 дополнительных ) . При необходимости для продолжения беседы можете получить личную консультацию либо открыть новый вопрос. Будьте здоровы. Всего Вам доброго.
Принятый ответ
Здравствуйте! боль и тяжесть в затылке часто связана с перинапряжением мышц шеи, а также 1-2 шейным позвонком. Провоцирующим фактором служит стерсс, на фоне которого всегда идет перенапряжение мышц шеи. При различных дефицитарных состояниях- низком гемоглобине, витаминах и микроэлементах, мышца плохо расслабляется. происходит формирование триггерных точек. Стресс проходит, напряжение остается. Ощущение заложенности в ушах также сопряжено с перенапряженим верхней порции трапецевидной и кивательгых мышц.
Лечение состоит из массажа и самомассажа шейно-воротниковой области + волосистой части головы и лица с акцентом на жевательные мышцы.
В таких случаях рекомендуют:
для восполнения витаминов и микроэлементов , например, суперстресс, препараы магния, вит С, вит Д
миорелаксанты центрального действия, например, толпиразон или сирдалуд.
Здравствуйте
Меня сейчас больше пугает состояни, как будто голова не моя
И я не понимаю что происходит
Пугает большое скопление людей и шум
Витамин Д пропила 2 месяца по 16 капель
Сейчас пью ферритаб 6 день
Не пугайтесь. Постепенно все нормализуется. Такое состоеяние дереализации является защитной реакцией.
А это не может быть от железо фереетаба
У меня просто ферритин 2 и сказали что нужно пить
маловероятно. Препарат достаточно мягкий, назначается беременным и кормящим матерям.
скорее всего мышечно-тонический синдром
Что нужно сделать чтоб это прошло?
И бывает еще как одна сторона головы болит а потом другая
В таких случаях начинают с самомассажа шеи головы и лица. Если давление не низкое, то на ночь принимают сирдалуд или мидокалм, чтобы расслабить мышцы. Доказала свою эффективность остеопатические методики.
Магний нужно пить вечером? И какой
В твких случаях можно принимать кап. ангиовит-магний
Принятый ответ
Здравствуйте!
При подобных состояниях обычно ставят диагноз головная боль напряженного типа с вовлечением перикраниальных мышц шеи за счет мышечно-тонического синдрома(мышечного спазма).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка на шейный отдел(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога.
Как правило, в таких случаях рекомендуют:
Курсом или эпизодически принимать НПВС, но не более 10 дней в месяц
Например можно один из НПВС на выбор:
ибупрофен 200-800мг в среднем 1 таб по 400 мг 2 р/д;
Или
напроксен 275-550мг в среднем 1 таб по 550 мг;
Миорелаксант таб.Тизанидин или таб.Толперизон до 10-14 дней.
Рекомендуется заниматься лфк для шейного отдела позвоночника (по Шишонину) или в телеграме @feeziobot программы 70,71 , курс массажа на шейно-воротниковую область, использовать аппликатор Кузнецова (валик) 15 минут в день.
Из немедикаментозного лечения рекомендуют исключить стрессы, переутомления. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Если есть тревога, то можно рассмотреть прием анксиолитика(атаракс или тералиджен), назначаются обычно неврологом очно, тк являются рецептурными.
Здравствуйте
Меня сейчас больше пугает состояни, как будто голова не моя
И я не понимаю что происходит
Пугает большое скопление людей и шум
Такое состояние похоже на проявление тревожности
И как головокружение
И не понимают то происходит
Но с человеком могу разговаривать ватт
По описанию нельзя исключить персистирующее постурально-перцептивное головокружение, относится к психогенным головокружениям.
Данный вид головокружения проявляется ощущением устойчивого головокружения или шаткости, которое сохраняется длительное время и ухудшается при изменении положения тела или зрительных стимулов. Симптомы усиливаются при физической активности, смене позы, движении головы или глазах, а также в условиях визуальной перегрузки (например, на эскалаторе, в магазине).
Причиной такого головокружения тоже является тревога.
Как долго она может длится?
И это не может быть из за ферритаба побочка? У меня просто ферритин 2 поэтому его пью
Дома есть афобазол
И что нужно ключить чтоб выйти с этого состояния
Достаточно длительно может присутствовать пока сохраняется тревожность.
Нет, маловероятно, что связано с ферритабом.
Афобазол экспертами считается препаратом с низкой доказательной базой, проверять эффективность лекарственных средств можно по сайту mediq.
Можно попробовать миорелаксацию по джекобсону.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Судя по симптоматике (не только боль в голове, но и тревога при скоплении людей, легкая тошнота) можно говорить об эмоциональной составляющей проблемы. Т.е. нет соматической причины такого состояния, есть эмоциональная.
Даже если у вас не было заметных стрессов , нужно разбираться где в жизни вы терпите напряжение. Возможно что-то идет не так, как хочется. Подумайте, нет проблем на работе, или в личной жизни?
Постоянная тревога, накапливаясь, приводит к разбалансировке вегетативной нервной системы. Отсюда всякие неприятные телесные симптомы (головная боль напряжения, головокружение, тошнота и т.д.)
Вы пугаетесь своих симптомов, от чего тревога усиливается и симптомы также. Получается замкнутый круг. Нужно разбираться с первопричиной - убирать избыточную тревогу и симптомы пройдут сами.
Здравствуйте. Как и что нужно сделать чтоб прийти в себя
Заниматься психотерапией. Только в научно доказанных методах, которые дают реальные результаты в лечении тревожных расстройств - это КПТ (когнитивно поведнческая терапия, РЭПТ, АСТ)
Принятый ответ
Добрый вечер!
Такая клиника характерна для головной боли напряжения. Обычно возникает на фоне напряжения, усталости, стресса. Часто сочетается с мышечно-тоническим синдром в области шеи. Начинают с симптоматической терапии - нурофен 400 мг в начале приступа. При неэффективности можно принять еще 400 мг примерно через 3-4 часа. Также может быть эффективен прием миорелаксанта для снятия мышечного спазма с области шеи ( сирдалуд 4 мг на ночь)
Если боли будут учащаться ( более 15 дней в месяц), то рекомендуется вести дневник головной боли чтобы отследить динамику.
Также в ваших жалобах прослеживаются черты повышенной тревоги, которая также часто выступает триггером головной боли. Для диагностики рекомендуется пройти тест на тревогу и депрессию hads.
Здравствуйте
Меня сейчас больше пугает состояни, как будто голова не моя
И я не понимаю что происходит
Пугает большое скопление людей и шум
Что нужно сделать чтоб это убрать??
Более вероятно, что на фоне стресса возникли головные боли и описанное состояние.
Чтобы облегчить свое состояние на данный момент рекомендуют противотревожные препараты, например атаракс, тералиджен,грандаксин. Это ситуативные препараты снимают тревогу на время.
Похожие вопросы по теме
- 20 Октября 202114 ответов
- 25 Ноября 20218 ответов
- 21 Мая 202228 ответов
- 18 Апреля 202413 ответов