Что вас беспокоит?
Липидный профиль отклонения
Липидный профиль. Сплошные отклонения. Что делать? Как лечить?
Принятый ответ
Здравствуйте
В БАК имеется повышение холестерина и его фракций ,которое требует медикаментозной коррекции и контроля в динамике.Высокий холестерин,совместно с другими факторами риска (лишний вес,малоподвижный образ жизни,курение,употребление алкоголя),при длительном воздействие на организм могут являтся причиной заболеваний сердца и сосудов(в том числе атеросклероз)
В связи с чем ,обычно рекомендуют :
1.Придерживаться принципов средиземноморской диеты(Повысить употребление овощей,фруктов,морской рыбы,нежирные сорта мяса,листовые салаты,зелень,крупы,молочная продукция).Нежелательно к употреблению(Жирное красное мясо,переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты),рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия),соусы,маринады,алкоголь)
2.Прием полезных жирных кислот-омега 3 -1000мг ,утром ,после завтрака,на постоянной основе
3.Дозированная физическая нагрузка,для ориентира-150-300минут активности в неделю,(это может быть ходьба,зарядка,плавание)
4.Отказ от вредных привычек (курение,прием алкоголя),при наличии
5.При наличии лишнего веса,рекомендованно его постепенное снижение к норме по ИМТ (вышеописанные действия должны этому поспособствовать).Если подскажете рост,вес ,смогу сориентировать,есть ли необходимость.
Учитывая небольшое отклонение данных мер будет достаточно,через месяца 3 желательно проверить липидограмму в динамике
Принятый ответ
Здравствуйте . В подобных случаях обычно рекомендуют снизить насыщенные жиры в питании, убрать трансжиры, увеличить овощи, рыбу, цельнозерновые продукты, нормализовать вес и добавить регулярную физическую активность не менее 150 минут в неделю. А если повышен общий холестерин, ЛПНП или триглицериды, а также есть факторы риска (давление, диабет, наследственность, курение), врач лнчащий часто назначает статины или фибраты. При очень высоких триглицеридах дополнительно рекомендуются омега-3 в лечебных дозах. Обязательно пересдать профиль через 6–12 недель после изменений .
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, действительно, повышение общего холестерина, триглицеридов и липидов низкой плотности обычно указывает на повышенный риск атеросклероза.
Для выбора тактики обычно рекомендуют уточнение наличия факторов риска - курение, повышение давления, хронические заболевания.
Помимо этого всем пациентам с нарушением липидного состава согласно клиническим рекомендациям обычно показано УЗИ сосудов головы и шеи, УЗИ артерий нижних конечностей для исключения атеросклероза.
При наличии некоторых факторов риска или атеросклероза более 25% обычно строго назначают препараты для снижения холестерина - статины.
Что может быть полезным при подобных изменениях?
* Сбалансированный рацион по типу средиземноморской/DASH-диеты.
* Употребление в пищу разнообразных овощей и фруктов(не менее 400 грамм в день), рыбы(1-2 раза в неделю), цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов, мясо птицы(курица, индейка).
* Снижение количества потребляемой жирной, жаренной пищи, легкоусвояемых углеводов.
* Ограничить соль до 3-5 грамм в сутки и не досаливать готовую пищу.
* В качестве заправки для салатов — оливковое масло.
Уточните, вы не курите? Не бывает ли повышения АД?
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализу крови повышение холестерина и всех фракций. В таких случаях могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи, чтобы исключить атеросклероз сосудов. Повышение холестерина и фракций повышвет риск сердечно-сосудистых заболеваний, но об этом еще рано говорить, для начала стоит сделать дополнительные диагностические методы. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
Также при повышенном уровне холестерина и триглицеридов рекомендуется употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю, порциями по 115-150 грамм, так как она является источником полезных омега-3 жирных кислот, снижающих триглицериды и улучшающих сердечно-сосудистую систему. Важно выбирать способы приготовления, такие как варка, запекание или приготовление на пару, а также исключить жарку во фритюре.
Более покдпочтительными являются такие сорта, как : Лосось, Скумбрия, Форель, Сельдь, Сардина, Тунец, Кета, Кижуч, Нерка.
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю.
Не принимаете гормональные препараты? Нет застоя желчи по УЗИ?
Принятый ответ
Здравствуйте
Уровень холестерина повышается на фоне :
Неправильное питание – избыток насыщенных жиров (жирное мясо, сливочное масло, фастфуд) и трансжиров (кондитерские изделия, маргарин).
Лишний вес
Низкая физическая активность
Курение и Злоупотребление алкоголем
Кроме этого есть генетическая предрасположенность. А так же повышение может быть связано с хроническими заболеваниями, особенно почек, печени, поджелудочной железы.
При гиперхолестеринемии рекомендуется соблюдать диету - умение шить максимально животные жиры. Увеличить потребление клетчатки- фруктов и овощей. Употреблять в пищу рыбу жирных сортов. Так же при избыточной массе тела желательно медленное ее снижение.
При неэффективности немедикаментозных методов может быть назначен препарат для снижения холестерина- статин ( розувостатин например), с контролем трансаминаз печени через месяц и липидограммы через 3 месяца
Похожие вопросы по теме
- 24 Мая 202117 ответов
- 3 Апреля 20236 ответов
- 22 Мая 20254 ответа
- 24 Июля 202582 ответа