Что вас беспокоит?
Одна мышца шеи больше
Одна мышца шеи больше другой! Имеется сколиоз шейно грудной 2-3 степени! Раньше делали ренгенн невролог не направляла на МРТ , говорила что это сколиоз! Нет показаний к этому! Недавно проходила кт грудной клетки норма. УЗИ сосудов шеи делала тоже ничего плохого нет , только сказала что в меня позвонки все нестабильные и мне нужно укреплять мышцы! Имеется тревожное расстройство, чувствую что все мышцы шейные челюстные сжаты не расслабляются, и вот заметила что одна мышца больше другой! Боль только мышц шеи при сильном натяжении и повороте головы сильно Но у меня всегда было одно плечо ниже ! Оно теперь так и будет?? Ещё вчера проснулась и уже с утра произошел сильный спазм , спала на огромной подушке , плюс образ жизни не активный , дома в декрете вечно думаю про болячки! Пожалуйста скажите что мышцы шеи разные это не смертельно?
Принятый ответ
Здравствуйте, асимметрия мышц не является серьезной патологией, критичных изменений по фото нет. Подобные изменения могут возникать на фоне сколиоза, неправильной нагрузкой на позвоночник.
Основным лечением является занятие ЛФК, можно проконсультироваться с инструктором ЛФК, чтобы вам подобрали индивидуальные занятия.
Локальные боли в шее обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС, если у вас нет противопоказаний к применению (например найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка ) прием обычно 7-10 дней
+ рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также аппликатор Кузнецова
Массаж
Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Лечить тревожное расстройство также стоит, так как тревога может давать различные физические симптомы, усиливать спазм мышц. Обычно рекомендована когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом (можно онлайн), могут назначаться препараты для лечения тревоги, например: сертралин или эсциталопрам
Тоесть ничего страшного нет? Асимметрия не страшно? Опасного для жизни ничего нет?
Да, это не опасно для жизни. У всех людей, в принципе может быть асимметрия всех частей тела. На фоне мышечного спазма часто возникает асимметрия.
На жизненоважные функции это не влияет.
Старайтесь заниматься ЛФК
Это не нарост какой то ? А то я себя накрутила ! И вообще эта мышца плотнее и более выпуклая как бугорком а другая менее
Нет, это не нарост. Когда мышцы спазмируются (сокращаются) они становятся твердыми и могут выпирать сильнее
А что делать?
Они у меня уже давно так именно эта правая мышца , прям уже бесит этот спазм и боль , а особенно с утра когда встаю с подушки
А что делать?
Они у меня уже давно так именно эта правая мышца , прям уже бесит этот спазм и боль , а особенно с утра когда встаю с подушки
Основная задача это занятие ЛФК, упражнения направленные на растяжение мышц
И лечение тревоги, так как она является причиной постоянного спазма
Извините, а как часто можно мазать меновазином ? Я каждый день мажу на ночь и часто леплю пластырь перцовый от него мне легче становится
Можно мазать 2-3 раза в день
Пластырь разогревает, расслабляя мышцы
Но эффективнее обычно таблетированные лекарства, местные гели и пластыри дают меньший эффект
Такое ощущение что мне ничего не помогает , временно снимает спазм а потом снова
Такое ощущение что мне ничего не помогает , временно снимает спазм а потом снова
Так как есть тревожное расстройство препаратами от спазма вы временно снимаете симптомы, но так как тревогу не лечите симптомы возникают снова и снова
Но тут действительно недели три назад сидела за компьютером и утром встала и не могла повернуть шеей где она как раз толще, лечилась вроде стало чуть легче, а приехав в гости спала на большой подушке и сейчас снова спазм не такой сильный конечно но все равно тут я уже точно не от тревоги!
Тревога не является первостепенной причиной, хроническая тревога только усиливает имеющийся спазм мышц и хронизирует процесс. На фоне тревоги множество заболеваний могут становится более длительными.
Спазм мышц могут провоцировать неудобная поза, переохлаждение, неправильная нагрузка, отсутвте лечебной физкультуры, факторов множество.
Когда обостряется боль назначают препараты НПВС и миорелаксанты. После курса обычно становится легче. Но если провоцирующие факторы не убирать симптомы будут постоянно возвращаться.
Самой лучшей профилактикой является спорт, растяжение мышц
Спасибо большое!
Значит ничего страшного нет? А я все накручиваю себя прочитала где то что есть такое заболевание рак позвоночника шейного отдела
Спасибо большое!
Значит ничего страшного нет? А я все накручиваю себя прочитала где то что есть такое заболевание рак позвоночника шейного отдела
Спасибо большое!
Значит ничего страшного нет? А я все накручиваю себя прочитала где то что есть такое заболевание рак позвоночника шейного отдела
Да, ничего страшного вы не описываете.
Конечно, это приносит дискомфорт, но в нашем мире стресс повсюду и многие сталкиваются с подобными проявлениями
Старайтесь убирать провоцирующие факторы, больше двигайтесь и занимайтесь физкультурой
Рак позвоночника это образования в костях, таких изменений как у вас он не даст.
Лучше самостоятельно ничего не читать в интернете, так как информации много, а достоверна она или нет и относится ли к вам, может определить только врач
Спасибо большое!
Меня просто тревожит что так видно эту асимметрию и как будто припухлость эта! Я наверное сильно эмоционально отношусь к этому для меня сразу трагедия какая то если я вижу разницу в моем теле мне кажется что со мной что то происходит страшное и эта припухлость что то нечто плохое и это опухоль
Спасибо большое!
Меня просто тревожит что так видно эту асимметрию и как будто припухлость эта! Я наверное сильно эмоционально отношусь к этому для меня сразу трагедия какая то если я вижу разницу в моем теле мне кажется что со мной что то происходит страшное и эта припухлость что то нечто плохое и это опухоль
Да, вероятно это ваше восприятие.
Мы все асимметричны
То что это видно внешне только подтверждает что это напряжена мышца
Спасибо большое вам за помощь!
А можно вам ещё вопрос ! По поводу рака шейного отдела какие там симптомы? У меня болит ведь тоже шея получается или как? И в в основном при поворотах , а ещё я слышала что при раке боль усиливается ночью и происходит онемение и паралич
Я так накручиваю себя но веди знаю что врач не дает направление на МРТ
Я не понимаю какие должны быть показания к МРТ чтоб дали
Показанием к МРТ являются боли или онемение полосой по всей руке, невозможность держать предметы в руке
При онкологии обычно меняются показатели крови, чтобы появились боли обычно должны быть уже выраженные изменения и боль при раке обычно невыносимая, практически постоянная, боль до слез
Внешних проявлений обычно нет(как у вас мышечные проявления)
Если есть очень сильная тревога, можете сделать МРТ платно, чтобы успокоится
Я сдавала все в сентябре всю кровь все хорошо!
А вот смотрите если бы на кт грудной клетки увидели бы что то они бы описали? Ведь на кт грудной клетки там же задевается и плечи и шея и лимфоузлы шейно грудные?!
Значит у меня все нормально ???
Да, если бы в обзор попали образования их обязательно бы описали и рекомендовали бы дообследование. Так как образования это серьезно обычно их всегда описывают.
Значит все хорошо
А шейный отдел тоже просвечает при кт грудной клетки?
Обычно в область исследования попадают плечи
Но когда врачи делают снимки и настраивают аппарат они могут видеть и другие отделы, просто они их не описывают
Тоесть получается при раке там кости болят шейные ? И всегда в любом положении тела? Хоть стоя хоть лежа ?
Тоесть получается при раке там кости болят шейные ? И всегда в любом положении тела? Хоть стоя хоть лежа ?
Кости при раке болят если они прорастают через оболочку кости, то есть при крупных размерах
И боли обычно постоянные, да, чаще всего боль утихает при принятие наркотических обезболивающих
В любом случае значит у меня просто мышечный спазм? Из за сколиоза
Да, все верно
А у меня иногда бывает как подергивания в спине дергается что то как пульс ! Это тоже спазм какой то? Или на фоне тревоги ?!
Эти подергивания только лежа на спине, переворачиваюсь на бок проходит
При напряжение мышц такое возможно
При тревоги тоже, опасным симптомом это не является
Принятый ответ
Здравствуйте! по предоставленному фото у вас есть асимметрия и положения головы, левая половина ниже правой (мочка уха, уго рта, глаза и т.д.), вниз тянет левую сторону (если фото на фронтальную камеру, то справа) Причина может крыться как в сколиозе, так и оперативном вмешательстве или травмы на этой стороне. Например вмешательства на кишечнике, образуется постоперационные спаечные процессы, тянущие фасции в место рубца. Как вариант обратиться к мануальному терапевту. +напряжение мышц шейно-воротниковой зоны дает хронический стресс или тревога, тут нужна помощь психолога
Это не опасное состояние что есть асимметрия ?
для жизни нет, ели это не причиняет дискомформа, то не опасно
Принятый ответ
Здравствуйте! По фото нет никаких признаков патологических изменений. Асимметрия обусловлена разным уровнем расположения плеч + со стороны рабочей руки мышцы всегда сильнее и незначительная асимметрия есть практически у всех людей. Это не патология.
Единственной профилактикой является регулярный спорт для растяжки и укрепления мышц: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор.
Спазм мышц при стрессе и тревоге - это сложный процесс. Происходит гормональный всплеск, в следствие чего адреналин и кортизол переводят организм в режим «бей или беги». Мышцы напрягаются. Шея, плечи, поясница готовятся к действию, оставаясь в тонусе. Это переходит в хроническое напряжение и мышцы «забывают» расслабляться, образуя болезненные триггерные точки.
Также может быть спазм в челюсти за счёт бруксизма (он бывает дневной и ночной). Бруксизм - зло всегда симптом тревоги. Основное лечение - ботулинотерапия.
В остальном необходимо в таких случаях лечить повышенную тревожность, которая нарушает качество жизни. Препаратами первой линии терапии являются антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают, не сделают вас хуже или лучше, вы просто начнёте себя чувствовать так как раньше, до болезни.
Либо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), которая также обладает доказанной эффективностью. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн.
Я когда трогаю чувствую что одна мышца плотная и выпуклая а другая в меньшей степени это как раз где плечо выше она больше и плотнее! Это из за этого?
Я когда трогаю чувствую что одна мышца плотная и выпуклая а другая в меньшей степени это как раз где плечо выше она больше и плотнее! Это из за этого?
Так и бывает обычно, что рабочая рука по плечу чуть выше и больше трапецевидная мышца. Это можно исправить с помощью растяжки и силовых упражнений на другую руку.
Это ведь не нарост какой то ?! А я то я вечно себя накручиваю
По фото нет ничего необычного в таких случаях. Такая асимметрия есть у многих людей. Это точно не "нарост". Чем больше вы даёте нагрузку на руку,тем больше мышца. Если спортсмены будут качать только одну сторону тела,то и мышцы будут больше только с одной стороны
Принятый ответ
Здравствуйте!
По фото действительно есть небольшая асимметрия, разница в размере мышц шеи может быть связана с компенсаторными механизмами, вызванными сколиозом, к примеру, одна из мышц всегда перегружена больше чем другая при искривлении позвоночника.
Единственной профилактикой являются занятия спортом, лфк, периодические курсы массажа.
Лфк можно посмотреть в телеграме в @feeziobot.
Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, йогой, пилатесом, использовать велотренажер, будет полезна даже обычная ходьба.
Постепенно увеличивайте интенсивность, продолжительность и частоту тренировок. Необходимо давать организму достаточно времени для адаптации к нагрузкам.
Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений и укрепить мышечный корсет.
Лечение тревожного расстройства обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(позволяет проработать мышление и восприятие к ситуациям), рекомендуется консультация психотерапевта.
Антидепрессанты могут быть эффективны при тревоге, потому что они влияют на нейромедиаторы в головном мозге, которые играют роль в регуляции настроения и тревожности. В частности, они воздействуют на серотонин, норадреналин и в некоторых случаях дофамин.
Тоесть это не опасно для жизни? Это не патология это не нарост какой то ! ?
Тоесть это не опасно для жизни? Это не патология это не нарост какой то ! ?
Нет конечно, не переживайте, никакой опасности нет. У людей асимметрия такого характера частое явление.
А почему она эта мышца как будто как с бугорком и плотнее а другая менее
На эту мышцу идет бОльшая нагрузка, поэтому она может спазмироваться сильнее.
Тоесть нагрузка идёт автоматически из за сколиоза верно? Из за неправильной осанки с детства как я помню это все началось искривление
Да, из-за сколиоза идет неправильная нагрузка на мышечный корсет.
Извини, а как часто можно мазать меновазин и пластырь перцовый клеить?! Я мажу каждый день на ночь и от пластыря мне намного легче становиться готова с ним ходить хоть каждый день
Меновазин до 2-3 р/д 5-7 дней
Пластырь смотря какой, чаще клеят на 12ч, на 5-7 дней
А скажите пожалуйста это у меня не рак шейного отдела позвоночника? Или там ещё и другие симптомы должны быть
Я постоянно всего боюсь и накручиваю себя вечно
На МРТ говорят не надо показаний нет
Нет, за онкопатологию по описанию данных нет, не переживайте.
Принятый ответ
Здравствуйте . Есть по фото небольшая асимметрия мышц
для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
А почему та мышца которая больше она и болит и тянет!? Особо ничего не помогает, но есть повышенная тревога? Сейчас снова спазм. Спала в неудобной позе видать , от мидокалма сонливость и поэтому боюсь пить большую дозировку однажды проснулась от того что все тело как будто не моё и я переживаю что сердце отстановится !
Стрессов не было? Стрессы могут усугублять мышечный спазм
Здравствуйте! мы все ассиметричны, подобная асимметрия может быть вариантом нормы
вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне, также аппликатор Кузнецова 15 минут в день
Я тревожный человек и постоянно думаю о плохом! Рак шейного отдела как проявляется? Я уже начиталась всего
Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Похожие вопросы по теме
- 17 Июля 202115 ответов
- 23 Июля 20227 ответов
- 28 Июня 20234 ответа
- 16 Октября 20247 ответов