После сильного стресса на фоне смерти родных и частых ссор с молодым человеком

Здравствуйте, недавно произошла ситуация что я потеряла родных мне людей (родных бабушку и дедушку) и спустя почти пол года я так и не могу отойти от этого. У меня появился молодой человек жили душа в душу ,но по итогу в один момент мы сильно поругались , я уехала в домой к родителям на время . Со мной перестали общаться везде заблокировали и сказали что все вещи отправят мне . Это начало сильно давить , пока ехала домой почти день в автобусе меня начала мучать бессонница , я не могу спать спокойно. Я не могу и есть нормально , т.е мне настолько плохо что я не могу ничего делать , я как будто истощена . Когда я приехала к родным начала пить , 3 дня в организме был только алкоголь , сон так же отсутствовал и были вечные слезы , я могла максимум задремать на минут 20 дальше не могу заставить себя спать . Кручусь , но не сплю. Потом я пыталась есть все лезет обратно я не могу кушать , и пить по той же причине . Сон отсутствует. На 4-ый день если я пытаюсь уснуть мне становиться хуже , стены начинают давить , начинается небольшая отдышка и как будто страх чего-либо…состояние убитое максимально я не знаю что делать .