Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №3922314

Что вас беспокоит?

Застудила мышцы шеи

Здравствуйте. В течение примерно 2–3 недель меня беспокоит скованность и постоянное напряжение мышц шеи, особенно по бокам и под челюстью. Ощущение, будто мышцы находятся в спазме. На этом фоне появилось ощущение сдавления и «кома» в горле, дискомфорт при глотании. Есть и пить могу, но присутствует неприятное чувство давления, как будто идущее от шеи к горлу. Согревание и массаж дают временное облегчение, однако симптомы возвращаются. Вероятно, состояние началось после того, как я несколько дней подряд долго находилась на холодном ветру без шарфа и могла застудить шею. Прошу подсказать, с чем может быть связано такое состояние и какие дальнейшие шаги обычно рекомендуются.

нет
31 год
13 Декабря 2025·Просмотров: 905·Эмилия, Бордо

Принятый ответ

Здравствуйте, Локальная скованность мышц обычно связаны с мышечно-тоническим
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом

В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней

Можно лежать на аппликаторе Кузнецова
Делать Массаж

Для профилактики мышечного спазма и растяжения мышц рекомендовано занятие лечебной физкультурой
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot

Также подобные симптомы могут усугубляться на фоне стресса, если есть тревога ее тоже нужно купировать с помощью препаратов от тревоги

Принятый ответ

Эмилия, здравствуйте.
Такие симптомы характерны для мышечно-тонического синдрома в области шейного отдела позвоночника.
Лечение на первых этапах включает:
НПВС, например Мелоксикам 7,5 мг 2 раза в день после еды для снижения воспаления;
Миорелаксанты, например Сирдалуд 2 мг 3 раза в день во время или после еды;
Омепразол 20 мг 2 раза в день до еды при наличии проблем с желудком;
Так же физиотерапия, массаж, гимнастика для шейного отдела позвоночника при снижении болевого синдрома до умеренного.

Принятый ответ

Здравствуйте! По описанию вероятнее это спазм мышц шеи на фоне переохлаждения. Если есть ещё и отек в этой области,то возможен миозит(воспаление мышц).
В таких случаях препаратами первой линии являются нпвс и миорелаксанты, например,
-Нурофен 400мг 2-3 раза в день или диклофенак 50мг 2-3 р в день до 5-7 дней + Нексиум 20мг для защиты желудка
- Сирдалуд 2мг на ночь 7-10 дней
Также можно лёгкий массаж, гель с нпвс местно
+ рекомендуется добавить лфк для растяжки и укрепления мышц, чтобы боль не хронизировалась.
Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме (физиобот), составлен реабилитологами.
Избегать переохлаждения и чрезмерных физических нагрузок или долгих статических поз.

Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль, скованность
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.

Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц

Здравствуйте!
Местные боли и спазм обычно обусловлены миофасциальным болевым синдромом (боль и спазм в мышцах и связках).

По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс при наличии болевого синдрома (диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд) +профилактические мероприятия.
Местно допустимо использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) или пластыри(Нанопласт/Версатис и тд).

Рекомендуется заниматься лфк для шейного отдела позвоночника (по Шишонину) или в телеграме @feeziobot программы 70,71 , курс массажа на шейно-воротниковую область, использовать аппликатор Кузнецова (валик) 15 минут в день.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.