Что вас беспокоит?
Боль в спине
Доброго времени суток! Появилась боль в спине, сначала у меня немного иногда побаливала поясница слева, не сильно, но давала о себе знать, как будто если я резко дернусь, то в таком положении и останусь с дикой болью, как это бывает, я старалась в такие моменты не напрягать ее и все проходило. Но тут поехала кататься на сноуборде и все усугубилось, т.к катаюсь в полуповороте на право, затянуло это место на пояснице (слева), я начала мазать диклофенаком 5%, стало легче намного, но заболела реберная часть и низ лопатки, как будто именно перенапряжение мышц, чем можно себе помочь снять этот дискомфорт? В больницу пока не смогу попасть из-за работы, только после нг( P.S.:Имею опыт с хондрозными болями по спине, работаю мастером маникюра и дома таскаю детей на руках, начала заниматься силовыми (хожу 2 года), спина укрепилась, стало лучше, но видимо от этого никуда не деться
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Причиной боли вероятнее является мышечно-тонический синдром. В таком случае рекомендовано:
нпвс, например найз 100 мг по 1 т х 2 р в день -7-10 дней после еды, омез 20 мг по 1 кап за 30 мин до еды 7-10 дней, миорелаксанты, мидокалм 150 мг по 1 т х 3 р в день -10 дней. Местно -гели нпвс. Вне обострения -ежедневная ЛФК.
При острой боли можете поколоть дексаметазон:
Дексаметазон 8 мг (2 мл) 1 р в день в/м -1 день
Дексаметазон 8 мг (2 мл) 1 р в день в/м -2 день
Дексаметазон 4 мг (1 мл) 1 р в день в/ м- 3 день
Дексаметазон 4 мг (1 мл) 1 р в день в/м- 4 день + омепразол
Здравствуйте!
По описанию, наиболее всего характерен мышечно-тонический синдром- это состояние, при котором возникает локальная боль и постоянное напряжение мышц и связок. Причинами могут быть нерациональная физическая нагрузка, при подьеме тяжестей, при длительной неудобной позе, при резких движениях, переохлаждении, стрессах.
Для купирования болевого синдрома рекомендовано использовать препараты НПВС в комбинации с миорелаксантами, если у вас нет противопоказаний и аллергических реакций.
Варианты НПВС: ибупрофен 400-800 мг/сут, налгезин форте 550-1100 мг/сут, целекоксиб 400 мг/сут,
+ омепразол 20-40 мг/сут натощак 1 разу в сут для защиты желудка), местно можно использовать пластыри (Версатис, Нанопласт, Салонпас).
Миорелаксанты, с целью расслабления мышц: Таб. Мидокалм 150 мг 3 р/сут в течение 10-14 дней, либо Сирдалуд 2-4 мг на ночь 10-14 дней.
Для профилактики болевого синдрома рекомендовано выполнять вне обострения: Регулярные доступные и разнообразные физические нагрузки (лечебная физкультура,прогулки, фитнес, плавание, скандинавская ходьба, тренажеры)
Постизометрическая релаксация
Аппликатор Кузнецова
Общеукрепляющий массаж
Подскажите, а нужно ли проколоть например комбилипен?
И по тренировкам вопрос: я ходила все это время на силовые с весом, мне сейчас пока на какое время их приостановить и как действовать дальше?
И можно ли дома пока что делать лфк на спину?
Боль присутствует, но не сильная
Основным лечением мышечно-тонического синдрома являются нестероидные противовоспалительные препараты и миорелаксанты (указала выше), комбилипен колоть не нужно (вит гр. В назначаем только при их выявленном дефиците).
ЛФК дома выполнять можно и нужно, укрепляйте мышечный корсет, очень хорошо походить в бассейн
По поводу силовых занятий с весом в период боли лучше отложить, после улучшения состояния, можно вновь продолжить, постепенно наращивая нагрузку и вес
Еще скажите, я со вчерашнего дня пролечиваю хилкобактер, пью нексиум, доксициклин, орнидазол и де-нол, мне можно это сочетать с мидокалмом?
Обезбаливающие пить не буду наверное, в принципе терпимо
Да, можно сочетать, мидокалм не раздражает слизистую желудка
Скажите, толперизон подойдет для расслабления мышц?
Здравствуйте, Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут
или мелоксикам 7,5-15 мг/сут
или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней
+ рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также аппликатор Кузнецова
Массаж
Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Скажите, толперизон подойдет для расслабления мышц?
Принятый ответ
Да, мидокалм и толперизон это одно и то же. Можно использовать его
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Здравствуйте
Вероятнее возник мышечно -тонический синдром
В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант
Например: ксефокам и сирдалуд
Если этого будет недостаточно можно в/м дексаметазон 1,0( гормон снимет отек и болевой синдром)
Под защитой слизистой желудка , например омез 20 мг
Местно меновазин или любое средство с противовоспалительным действием
Похожие вопросы по теме
- 4 Августа 202310 ответов
- 14 Августа 202311 ответов
- 3 Февраля 20246 ответов