Ферритин железо

Ирина Чистякова21 Декабря 2025

4.4

Врач КДЛ

1 436 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Для оценки запасов железа в организме сывороточное железо является малоинформативным показателем, необходимо ориентироваться на уровень ферритина, который у вас в норме. Скажите пожалуйста , Ферритин сдавали на фоне полного здоровья , без симптомов ОРВИ ? так как этот показатель может ложно повышаться на фоне воспалительного процесса.
Уровень витамина B12 у вас находится в пределах нормы, но для оптимального самочувствия его рекомендуют поддерживать в верхней трети референсного диапазона, примерно на уровне 700-800 пг/мл.
Поддерживать уровень B12 можно, включив в рацион мясо, рыбу (сельдь, скумбрию, форель, лосось), субпродукты (печень), молочные продукты (сыр, творог, йогурт, молоко) и яйца.

Выпадение волос может быть связано со стрессом, перенесёнными заболеваниями, например, ОРВИ, или дефицитом некоторых веществ.
В качестве дообследования рекомендуется проверить уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ и Т4 свободный), витамина Д и фолиевой кислоты.
Также для диагностики состояния волос рекомендуется посетить трихолога и сделать трихоскопию.

Виолетта Габдрахманова21 Декабря 2025

3.3

Врач КДЛ

875 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Ориентироваться на уровень железа в крови не стоит, так как этот показатель считается неинформативным и может меняться в течение дня в зависимости от приема пищи.
Если вы сдавали общий анализ крови, пожалуйста, прикрепите его результаты для более полноценного интерпретирования.
Уровень ферритина у вас в норме, согласно клиническим рекомендациям, норма ферритина начинается от 40, поэтому вы находитесь в пределах нормы ( если сдавали на фоне полного здоровья).
Витамин B12, хоть и в норме, но, согласно клиническим рекомендациям, желательно поддерживать его уровень от 450. Поэтому можно обсудить с терапевтом инъекционную форму цианокобаламина или прием таблеток Анкерманн по1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. Дополнительно можно сдать анализ на цинк, медь, в9 ( фолиевая кислота) С-реактивный белок и витамин D, ТТГ свТ3,т4 а также посетить трихолога, так как выпадение волос может быть симптомом различных заболеваний.
Не было родов у вас за последние 6 месяцев?

Юлия Вайшнорас21 Декабря 2025

5.0

Врач КДЛ

4 996 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Железо у вас находится на нижней границе нормы, что свидетельствует о его недостаточном поступлении или же быстром расходе в организме.
Показатель ферритина находится в пределах нормы, но для прекращения выпадения волос рекомендуется поддерживать этот показатель на уровне 70–80 мкг/л.
Витамин B12 находится в пограничном дефиците. Оптимальным уровнем для роста волос считается показатель выше 400–500 пг/мл.
Из дополнительных анализов рекомендуется проверить уровни витамина D, цинка, а также гормона щитовидной железы ТТГ.

Мария Ковальчук21 Декабря 2025

2.6

Врач КДЛ

67 консультаций

Принятый ответ

Добрый день! Сам по себе показатель железа не информативен, так как зависит от многих факторов: от времени суток, приема пищи,дня цикла.
Ферритин это запас железа в организме в вашем случае данный показатель в норме, однако для здоровья волос современные гематологи считают, что уровень ферритина должен быть не ниже 70-80 мкг/л.
Витамин В 12 находится на нижней границы нормы, что может давать те симптомы которые вы описали, слабость и выпадение волос.
Вам необходимо записаться к врачу , самолечение может быть не эффективно и даже вредно для здоровья.
Возможно потребуется дополнительно сдать ОАК с ретикулоцитами, он покажет уровень гемоглобина, есть ли анемия. Трансферин или ОЖСС, этот анализ покажет состояние обмена железа в организме.
Витамин D и ТТГ их нехватка так же может вызывать усталость и выпадение волос.
Рекомендации до визита к врачу в основном основываются на питании: желательно потребление в достаточном количестве красного мяса( лучший источник железа), печень, яйца, морепродукты ( высокое содержания витамина В12), зелёные овощи, бобовые, гречку.
Не принимайте железо и витамины наугад - без точного диагноза и контроля это может быть бесполезно и не безопасно.
Есть ли у вас ещё вопросы.
Будьте здоровы!

Евгений Зимков21 Декабря 2025

4.0

Врач КДЛ

2 763 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!

По результатам анализов:

Уровень железа в сыворотке крови в пределах референсных значений.
Анализ на сывороточное железо является малоинформативным.
На величину сывороточного железа очень сильно влияет питание за 2-3 дня до сдачи крови на анализ.
Кроме того, бОльшая часть железа находится в мышечной ткани, а также во внутренних органах и внутри эритроцитов (в составе гемоглобина), но не в сыворотке крови.
Поэтому ориентироваться на этот показатель не нужно.

Ферритин в норме.
Ферритин является одним из лабораторных показателей, оценивающих запасы железа в организме.
Кроме того, ферритин является белком острой фазы воспаления.
Поэтому на фоне любых воспалительных процессов результат ферритина может быть ложноположительным (завышенным), что в ряде случаев может маскировать железодефицит.
Поэтому нормальный уровень ферритина не всегда позволяет исключить железодефицит.

Одной из наиболее распространённых причин выпадения волос и ощущения усталости является железодефицит.
Поэтому очень важно достоверно оценить запасы железа в организме и исключить железодефицит.
Гораздо более точным лабораторным показателем, оценивающим запасы железа в организме, является коэффициент насыщения трансферрина железом.
На фоне воспаления этот лабораторный показатель не завышается.
Поэтому для исключения железодефицита желательно сдать кровь на коэффициент насыщения трансферрина железом.

Витамин B12 приближается к нижней границе референсных значений.
Однако витамин B12 не влияет на состояние волос.
Поэтому выпадение волос не может быть связано с таким уровнем витамина B12.
Кроме того, причиной усталости не может являться такой уровень витамина B12.
Поэтому, повторюсь, желательно дообследоваться для исключения железодефицита одной из вероятных причин выпадения волос и усталости.

Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, спрашивайте.