Что вас беспокоит?
Плохой сон ночью у ребенка
Ребенку 11 месяцев, плохо спит с 4 месяцев. На гв, может просыпаться и просить грудь каждые 40-60 минут. Режим: подъем 9.00, дс 11.30 - 1.20, дс 16.30 - 1.20, на ночь сон в 20.30-21.00 (+/- 20-30 минут) Между снами четырёх разовое питание: завтра, обед, полдник, ужин. Засыпает на дс и на ночь только с грудью, и всю ночь на груди каждое пробуждение. Как прийти хотя бы 1-2 пробуждениям в идеале конечно спать всю ночь?
Здравствуйте
Если ребенок на 2 снах можно попробовать соблюдать примерно такой режим:
1 ВБ -2:50 - 3:15
1ДС -1:00 - 1:30
2 ВБ - 3:30 - 3:50
2ДС - 1:00 - 1:20
3 ВБ - 3:50 - 4:20
Свб 11:10-11:30
Сдс 2:20-2:40
Рекомендую, чтобы первое вб после ночного сна было самое короткое за день, так как остается давление ночного сна
Последнее вб перед ночным сном было самое длинное за день, чтобы малыш успел потратить всю энергию перед ночным сном
Так же в данном возрасте рекомендуется укладывать малышей по признака усталости, а не по времени
По режиму, можно предположить, что 1 и 3 вб короткие, из за этого может случиться недогул, из за чего могут быть частые ночные пробуждения, которые малыш продлевает грудью
Здравствуйте
Например сегодня
Встал в 8.44
Первый дс уснул в 11.54 (ВБ получилось 3.10)
Дальше исходя из рекомендаций
Второй дс в 18.00 примерно до 19.30
Тогда на ночь в 23.30 что бы вб было длинным перед ночью.
Но он уже в 21.00 обычно хочет спать. Как быть? ВБ если в 21 ложить короткое
Принятый ответ
Рекомендую в таком случае сократить 2 сон до 40 минут, тогда позднего ухода в ночь не будет
Спасибо. Попробуем
Здравствуйте. Чтобы убрать у малыша ассоциацию грудь-сон, нужно постепенно отучать его засыпать с грудью, заменяя кормление на другие способы укладывания, такие как укачивание, поглаживание, пение или белый шум, шипение. Важно также создать спокойную обстановку перед сном, чтобы у ребенка появилась другая ассоциация со сном, отличная от кормления. Если ребенок засыпает на груди, постепенно сокращайте время кормления, заменяя его другими способами укладывания. Или не дожидаясь засыпания, убрать грудь. Подготовьте комнату для сна, убедитесь, что в ней темно и тихо. Постепенно сокращайте количество света и звуков перед сном. Не используйте грудь как пустышку. Если ребенок просыпается ночью, не предлагайте грудь сразу. Попробуйте успокоить его другими способами, например, поглаживанием или перекладыванием в кроватку. Если это возможно, спите отдельно от ребенка, чтобы избежать соблазна покормить его ночью. Изменение ассоциаций со сном требует времени и терпения. Будьте последовательны в своих действиях и проделывайте это ежедневно для закрепления новой ассоциации. Когда уйдёт ассоциация грудь-сон, малыш будет хорошо и самостоятельно спать в своей кроватке.
Здравствуйте
Понимаю как сложно с такими частыми ночными пробуждениями
В 11 месяцев дети часто ещё нуждаются в утешении, но можно постепенно учить ребёнка засыпать самостоятельно.
Тут нужно понимать что у малыша ничего не болит а проблема именно в ГВ (ассоциация на сон )
Очень важно, что вы хотите продолжить кормить грудью и при этом улучшить сон ребёнка это вполне реально.
Предлагайте грудь, но стараетесь не давать сосать без еды. Если малыш сосёт для успокоения, мягко отвлекайте на покачивание или поглаживание.
Можно немного отодвигать момент прикладывания ночью, чтобы ребенок учился засыпать дольше без груди.
Делайте это очень мягко, наблюдайте за реакцией малыша
Придумайте небольшой ритуал перед сном (например, тихая песенка, ласковый разговор, затем ложить спать), чтобы малыш привыкал к другим сигналам сна
Так же рекомендуют гулять вечером после ужина
Купать ребёнка перед сном
Не перекармливать перед сном
Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают
Так же внешние факторы влияют
Если в помещение душно и жарко ,нет доступа свежего воздуха , сильно укутали малыша
Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%
Здравствуйте! Судя по описанию вашей проблемы , у ребенка отмечается недогул по отрезкам бодрствования ( особенно в первом). На двух снах каждый отрезок бодрствования должен быть минимум 3.30 часа.
То есть у малышей есть условная «батарейка», которую они должны посадить за день и если они этого не сделают, то не смогут полноценно уйти в ночной сон, будут часто просыпаться , а также «гулять» посреди ночи, догуливая нужное время.
Обычно в таких случаях рекомендуется:
- зафиксировать утро ;
- плавно наращивать отрезки бодрствования , по 5-10 минут в день;
- равномерно перераспределять время бодрствования между отрезками, разница между ними должна быть не больше 15- 30 минут.
Примерный режим, к которому нужно стремиться:
Подъем
1 ВБ 3 ч 30 мин
1 сон 1 ч 30 мин (40 мин - 1 ч 30 мин НЕ БОЛЕЕ)
2 ВБ 3 ч 40 мин
2 сон 1 ч 00 мин (40 мин - 1 ч 00 мин НЕ БОЛЕЕ)
3 ВБ 3 ч 50 мин
Уход в ночь
Суммарное ВБ 11 ч 00 мин ( не менее)
Ночной сон 10 ч 30 мин
Дневной 2 ч 30 мин ( не более)
Суточный сон 13 ч00 мин
Здравствуйте!
Такой сон в 11 месяцев чаще всего держится не из-за голода, а из-за привычки засыпать и склеивать циклы сна только через грудь. Ребенок уходит в сон на кормлении, потом каждые 40-60 минут просыпается между циклами и ищет тот же способ успокоиться. При этом режим по часам в целом похож на нормальный для 2 дневных снов, но частые ночные прикладывания сами поддерживают поверхностный сон и постоянные пробуждения.
В подобных случаях рекомендуют мягко разорвать связь грудь-сон и постепенно убрать ночные кормления. Кормление сдвигают в начало укладывания (покормили, потом ритуал 15-20 минут: пижама, книга, колыбельная, темнота, белый шум), а на засыпание дают другой якорь (поглаживания, “ш-ш”, обнимание, соска если берет, вода из поильника ночью). Дальше вводят правило ночи: кормление не чаще, чем раз в 3-4 часа, а все остальные пробуждения закрываются тем же способом успокоения без груди, лучше если первые ночи это делает второй взрослый, потому что на маму ребенок сильнее просит привычку. Через 3-7 ночей обычно становится заметно легче, потом убирают еще одно кормление, оставляя сначала 2, затем 1.
Похожие вопросы по теме
- 15 Июля 20224 ответа
- 23 Октября 20237 ответов
- 4 Декабря 20244 ответа