Что вас беспокоит?
Болит нога ниже лодыжки при прыжках
Добрый день! Начала заниматься спортом с 10 декабря. Включила силовые тренировки и прыжки. Упражнения:приседания, планка, бёрпи, ягодичный мост, выпады и томк подобное. Около недели назад добавила прыжки на носочках по несколько минут в день (прыжки на подобие как на скакалке, еле отрывая носки от пола). После нескольких таких дней начала болеть правая нога. Болит в основном именно при положениях на носках,либо же если делать сильный упор на пальцы ног. Болит именно под лодыжкой (если правильно выражаюсь). Фото, где болит, я прикрепила. Меня напрягает, что болит именно одна нога, хотя задействованы обе ноги в упражнениях. Такое бывает? Месяц назад этой же ногой оступилась на асфальте, можно сказать немного подвернула, потом болела, но прошла. Скажите, пожалуйста, мои симптомы не могут быть онкологией? Саркома или ещё что-то. Что это и чем мне сейчас лечить? В покое нога не беспокоит, если до этого не было на неё нагрузки. Сегодня я много ходила, под вечер решила её размять, помассажировала места, где она болит, теперь в покое болит. Это
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте Ангелина !
Меня напрягает, что болит именно одна нога, хотя задействованы обе ноги в упражнениях. Такое бывает?
-да,бывает,особенно на фоне травмы
Месяц назад этой же ногой оступилась на асфальте, можно сказать немного подвернула, потом болела, но прошла.
Скажите, пожалуйста, мои симптомы не могут быть онкологией? Саркома или ещё что-то.
-нет,данных за онкологию нет
Что это и чем мне сейчас лечить?
Учитывая жалобы,анамнез, клиническую картину ,данные исследований ,то скорее всего имеем дело с воспалением сухожилия и связок ,либо плантарной фасции .Отсюда боль
Причина: физические перегрузки,последствия травмы
В таких случаях обычно рекомендуют :
-рентгенография + УЗИ; либо МРТ
- ограничение нагрузок и движений в стопе ,провоцирующих болевой синдром.
-иммобилизация сустава в ортезе до 3 недель
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие
,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол )
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
--физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение;ударно-волновая терапия
-витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок)
Всего самого наилучшего!
Принятый ответ
Здравствуйте.
мои симптомы не могут быть онкологией? Саркома или ещё что-то?
Нет никаких данных за онкологию.
Скорее всего, на фоне неполностью восстановившейся связки из-за её растяжения ранее + перегрузка произошло повторное растяжение.
С одной стороны, потому что здесь ранее была травма.
Уточнить диагноз можно на УЗИ или МРТ (точнее). МРТ достоверно все Ваши страхи по онкологии то же исключит.
В таких случаях обычно рекомендуют:
1. Ограничить нагрузку, боль не преодолевать, не провоцировать, избегать.
2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом или носить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611
3. Обычно назначают на 7-10 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно, Компрессы с Димексидом - 10 дней.
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
4. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.
Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.
Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации:
- Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов.
- обкалывание сухожилий Плексатроном.
- HILT терапия 10-12 процедур.
- PRP терапия №5
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Принятый ответ
По клинике перегрузка капсульно-связочного аппарата г/стопного сустава . Показано исключить нагрузку на данную конечность ,компрессы с диклофенак гелем на ночь 10 дней бинтование сустава эластичным бинтом. По восстановлении заниматься только с инструктором. Балетом занимаются с юнного возраста.
Принятый ответ
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. На самом деле там может быть все, что угодно. Очень мало объективных данных. Если Вы настроены серьезно, то сделайте МРТ этого места, тогда все станет ясно. Рентген и УЗИ не показывает состояние мягких тканей, а проблема видимо в них (сама кость не болит, в ней нет нервных окончаний). УЗИ -это датчик зависимый метод, определенную патологию можно и не увидеть, МРТ же более чувствительный метод. А сейчас просто гадание. Нужна визуальная верификация то есть МРТ. Без этого исследования никто адекватную терапию не назначит. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Принятый ответ
Здравствуйте, данных за онкологический процесс нет. Болеть нога может потому что была травма. В таких случаях обычно рекомендуют в качестве базовой терапии:
Мовалис 7.5мг 1 таб 2 р/д 10 дней
Нольпаза 40мг 1 таб 1 р/д 10 дней
Ограничение нагрузок 1.5 месяца
Эластичная фиксация (ортопедические бандажи)
Местно Диклофенак гель 3 р/д 14 дней
Похожие вопросы по теме
- 25 Апреля 20221 ответ
- 11 Января 20243 ответа
- 7 Ноября 202413 ответов
- 12 Марта 202535 ответов