Что вас беспокоит?
Страхи ребенка 12 лет
Мальчик 12 лет , не может заснуть без включенного света в коридоре иногда телевизора. Просыпается под утро и включает ночник( свет) после этого опять засыпает . При общении с новыми людьми ведет себя не уверенно , если что-то спрашивает , то не смотрит им в глаза , теребит волосы . Боязнь новых людей. Но при этом с уже знакомыми людьми ведет себя нормально. Нет самоуверенности . В свободное время постоянно включены одновременно и телевизор ( ютюб) и планшет и ноутбук . Рассеянный. Подскажите пожалуйста что предпринять для исправления данной ситуации. Спасибо
Здравствуйте!
Здесь несколько вещей которые могут быть взаимосвязаны между собой.
Страх темноты и тревога при общении с новыми людьми, возможно это проявления общей тревожности, а не отдельные проблемы.
Теребить волосы, избегать взгляда - признаки того что ребёнок напряжён и не знает куда деть это напряжение, как с ним совладать.
Телевизор, планшет и ноутбук одновременно - это похоже на способ заглушить что-то. Скорее всего ту самую тревогу и собственные мысли. Когда везде шум и картинка, не надо оставаться наедине с собой. Происходит отвлечение. А рассеянность, это логичное следствие описанного выше. Мозг привыкает к постоянному потоку и без него тяжело сосредоточиться.
Важно, не стыдить его за страхи. Избежать давления, вроде "ты уже большой", так как это только усилит тревогу. экраны убирать постепенно, не резко, не разом. При этом, важно найти, что он будет делать вместо этого? Если нечем заполнить время и голову он вернётся к экранам. Стоит поговорить. Нужно найти, что именно вызывает эту тревогу. Как в школе дела, нет ли проблем со сверстниками. Часто тревожность растёт из конкретной ситуации.
И возможно лучше обратиться за помощью к детскому психологу. Не потому что с ребёнком что-то сильно не так, а потому что тревожность гораздо проще убрать пока она не закрепилась. С психологом удастся это сделать гораздо быстрее и без лишних последствий.
Добрый день.
1.Можно обратиться к психологу.
2. Поговорите с сыном, что его беспокоит, волнует, заботит, тревожит. Узнайте о том, не обижают ли его в школе одноклассники.
3. Возможно не хватает внимания со стороны обоих родителей (для чувства безопасности, поддержки, доверия, защищенности)
4. В данном возрасте дети задумываются о многих вещах, которые им не совсем понятны. О себе задумываются, обращают внимание на то, как у других.
5. Неуверенность может быть из-за непринятия своей внешности; из-за неумения общаться; из-за того, что завести друзей сложно; ощущает себя хуже других; может сложно переживать разлады в семье или с кем-то; из-за того, что не получается что-то.
6. Нужно попробовать выстроить доверительные отношения, чтобы он мог выговаривать всё, о чем думает. Здесь понадобится терпение, поддержка, понимание, объяснения, разъяснения непонятного. Чтобы он мог подойти и сказать (о чем тревожится).
7. Нужно стараться направлять ребенка в более благоприятное мыслительное русло, обучать анализировать чувства, справляться с ними. Учить жить, воспринимать ситуации. Делиться опытом.
8. Помочь найти ему интересы, хобби, увлечения
9. Спорт. Секции или еще что-нибудь. Как раз прокачивание характера, физических данных. Плюс найдет новых знакомых по интересам.
10. Совместные походы, положительные впечатления, семейное времяпрепровождение.
11. Для детей важно родительское внимание, финансовое обеспечение семьи на вторых планах.
Здравствуйте! Ребёнок был всегда таким или тревога появилась резко в какой -то период жизни ?
Ребёнок в стрессе, и очень важно уже ребёнку начать помогать и выяснять причину такой тревоги.
Сейчас важно:
1. Создать комфортные условия для сна (возможно перестановка в комнате , чтобы обзор был лучше , ночник и тд)
2. Гигиена сна
3. Обязательно научить вести дневник эмоций
4. Обязательно показаться детскому психологу и начать работу над социальной тревожностью
Здравствуйте Александр!
Во многом поведение детей зависит от генетически полученных от природы личностных характеристик. Одна из них это темперамент и он не поддаётся коррекции. У маленьких детей он проявляется особенно ярко, формируя уникальный узор взаимодействия с миром. и его темперамент может сочетать черты разных типов. Задача родителей – принять и понять особенности ребенка, подстраиваясь под его индивидуальные потребности. В вашем случае помочь ребёнку преодолевать различные страхи может развитие его физических возможностей. Попробуйте найти для него спортивные секции, занятия в которых поможет ему повысит уверенность в своих силах.
Здравствуйте, Александр, то, что Вы описываете указывает на разного рода моменты, которые сначала требуют профессиональной диагностики. Можно проконсультироваться у невролога и детского врача-психиатра, а также у нейропсихолога, для исключения или подтверждения например, тревожного состояния, сдвг. На основании диагностики и консультации уже будет более прицельно очерчиваться путь коррекции. Ребёнку уже 12 лет и многие паттерны закреплены, поэтому путь предстоит не краткосрочный. Сейчас, дома, Вы можете привести к режиму, чтобы отход ко сну был, примерно, в одно время. Непосредственно перед сном убрать просмотр всех экранов. Предложить ему альтернативу для свободного времени, например, вместе пообщаться, чем-то заняться - поиграть, погулять, почитать, пообщаться.
Александр, здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста, такое поведение, оно было всегда или в последнее время?
Всё, что вы описываете, это тревога, внутреннее напряжение у ребёнка. + Не стоит забывать о том, что у сына начинается переходный возраст. Особое время в жизни каждого человека, когда возрастает социальная конкуренция, когда субъективный мир усложняется, и не всегда это бывает просто.
Здесь невольно формируется внутреннее напряжение, что надо взаимодействовать с другими людьми, а другие люди тебя как-то оценивают, как-то воспринимают или нет, формируется подход, который называется «свой — чужой», здесь на первый план выходит то, что вы отмечаете как зону роста для своего сына — самоуверенность.
Фоновый шум от телевизора и планшета помогает неокрепшей психике справиться с внутренним напряжением.
И вот проблема: это не помогает, а, наоборот, ещё больше истощает психику, потому что шум, музыка, смена картинки на экране — это всё триггер для реакции.
Проснуться с утра и включить ночник как способ получить больше безопасности и больше внутренней уверенности.
Что делать в данной ситуации.
Полезно поработать с психологом не потому, что есть что-то ужасное, а для того, чтобы сыну помочь справиться с этим, научить его моментам саморегуляции.
Поговорить с сыном, прям можно сконструировать ситуацию: «А вот как ты знакомишься с новыми людьми, как ты себя чувствуешь? Если тебе страшно, то чего ты боишься?» Так вы поймёте причину, что подпитывает эту внутреннюю тревогу.
Чаще давать ребёнку обратную позитивную связь, хвалить не только за результаты, но и за процесс, отмечать его упорство, проектировать позитивный образ будущего, что если сейчас не получилось, значит, получится в следующий раз.
Тревога — это мысль о потенциальных опасностях. Даже если они не происходят, само ожидание формирует внутреннее напряжение. Человек начинает воспринимать мир как опасное место, что не соответствует реальности..
Стало явно проявляться с лет 7
Александр, спасибо за уточнение. А что-то предшествовало этому?
7 лет — это поступление в школу? Еще что-то было в жизни ребенка?
Связываю это со школой , но в школе проблем как бы с общением нет . Постоянные замечания , разговаривает на уроке , на переменах хулиганит как и все дети , общается с девочками и друзьями. Но , явно сторониться ( стесняется) всего нового ( знакомств) потом через некоторое время вливается и не оттянешь , касается как людей, так и новых мест. На первом этапе сильное отриуание
Александр, подскажите, пожалуйста, а как успеваемость у ребёнка? Есть ещё что-то помимо школы, может быть, секции какие-то?
То, что вы описываете, — это видимое внешнее поведение, вот внутреннее напряжение — оно проявляется в дополнительном шуме от экранов, в ночнике, что свидетельствует о внутренних переживаниях ребёнка.
Он может общаться, может взаимодействовать, но при этом испытывать страх, который в момент отдыха, когда он находится дома, тоже проявляется через эмоции, которые ребёнку ещё сложно понять, через ощущение небезопасности, через ощущение того, что угроза где-то рядом.
Ну, другой важный момент, и вы о нем тоже говорите, что изначально он боится нового, потом втягивается, и это вполне нормально, даже взрослый человек изначально к новому относится с опаской, но потом, когда это изучит, увидит, что здесь нет никаких угроз, состояние и эмоции меняются. То есть это вполне нормальный процесс.
Не стоит настаивать и заставлять ребёнка сразу что-то любить, позвольте ему это изучить, тем более он растёт, развивается, переходный возраст, очень чётко проявляется момент «нравится — не нравится», «моё — не моё», «хочу — не хочу», и чтобы это понять ребёнку, ему попросту необходимо время.
Дома добавьте побольше разговоров, принятие эмоций, о том, что да, иногда бывает страшно с кем-то знакомиться, и мне, взрослому, тоже бывает страшно, и это нормально, но потом можно обнаружить, что это очень хороший и интересный человек, с которым комфортно и безопасно и не страшно.
Также попробуйте подключить школьного психолога или другого частного специалиста. Потому что проявленность тревожности — она есть, и сейчас её можно поправить, пока она не стала устойчивой моделью восприятия мира.
Успеваемость по сравнению с сверстниками в классе , выше среднего. Секцию (техвондо) посещает с удовольствием уже лет 5 .
Александр, это очень хорошо, что и успеваемость выше среднего, и с удовольствием посещает спортивную секцию.
А вы спрашивали у сына, зачем он включает ночник? Что он отвечает?
Вот это тайна! Говорит так уютнее , а бывает выключает сам, говорит что не нужен) Может у меня проблемы?)
Принятый ответ
Александр, возможно, действительно вы сильно гипертрофируете этот момент. Давайте с вами посмотрим, есть ли какие-то объективные моменты, которые указывают на то, что вашему ребёнку мешает его застенчивость, что есть какие-то последствия негативного характера от этого?
Обратите внимание, есть ли регресс в каких-то сферах? Может быть, это застенчивость не проблема, а некая личностная черта, которая встречается достаточно часто. Возможно, ваш сын просто интроверт, это более глубокая характеристика, неужели принято считать, что это уровень общительности, можно это условно назвать типом нервной системы. В силу этого вашему любимому ребёнку надо чуть больше времени на то, чтобы привыкнуть к другим людям, чуть больше времени, чтобы почувствовать уверенность в себе. У интровертов есть крайне сильные стороны, это хорошая эмоциональная регуляция, аналитические способности, принятие взвешенных решений, а не импульсивных.
И та тревожность, про которую мы с вами говорим, может быть связана с переходным возрастом, что это ответная реакция на быстро меняющийся и усложняющийся мир ребёнка.
Спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 31 Октября 20202 ответа
- 4 Октября 20225 ответов
- 8 Ноября 202332 ответа
- 13 Ноября 202437 ответов