Что вас беспокоит?
Мурашки на голове
Здравствуйте! Уже почти неделя как мурашки по левой, верхной части головы. Редко и по правой. Раньше были и после АД все прошло. Я тревожный человек. У меня генерализовное тревожное расстройство. С 12.12 принимаю рексетин. Получаеться третья неделя. Привыкала сложно. Раньше пила эсциталопрам и проблем не было. Сейчас прям сильные тревоги и ПА были. Несколько дней как вроде все нормально, но зато эти мурашки по голове. И еще, давление в висках и потом голова болит. Атмосферное давление низкое эти дни. МРТ делала почти 3 года назад. Тогда все было в норме. УЗИ сосудов шей делала 2 месяца назад. Там тоже все в норме. Уже переживаю, что это может быть? Ферритин 44, витамин В12 - 152 (норма с 180-194).
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Парестезии могут быть в рамках побочных эффектов антидепрессанта, организм таким образом адаптируется к препарату.
Головная боль сопровождается тошнотой/рвотой, свето/звукобоязнью, покраснением глаз/слезотечением? Болит от 1 до 10 баллов примерно насколько? Усиливается боль при физ.нагрузках?
Здравствуйте! С Новым годам Вас! 🎄 После ощущении давления в висках, начинает болеть голова в висках. Обычно очень редко болит голова. Но это неделя часто. На баллов 5 из 10. Но дискомфорт. После цитрамона проходит. Давление при этом в норме. Тошнота, рвота, светобоязни не было.
И Вас с Новым Годом! Всех благ и здоровья!
При подобных состояниях обычно ставят диагноз головная боль напряженного типа.
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка на шейный отдел(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, вирусные заболевания(интоксикационный синдром).
Как правило, в таких случаях рекомендуют:
Курсом или эпизодически принимать НПВС, но не более 10 дней в месяц
Например можно один из НПВС на выбор:
ибупрофен 200-800мг в среднем 1 таб по 400 мг 2 р/д;
Или
напроксен 275-550мг в среднем 1 таб по 550 мг;
Миорелаксант таб.Тизанидин или таб.Толперизон до 10-14 дней.
Рекомендуется заниматься лфк для шейного отдела позвоночника (по Шишонину) или в телеграме @feeziobot программы 70,71 , курс массажа на шейно-воротниковую область, использовать аппликатор Кузнецова (валик) 15 минут в день.
Из немедикаментозного лечения рекомендуют исключить стрессы, переутомления. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Если лечение не помогает тогда используют один из препаратов с целью профилактической терапии:
амитриптилин 50-75 мг ;
дулоксетин 60 мг ;
венлафаксин 150 мг ;
Но это рецептурные препараты, назначаются врачом очно.
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность.
Подобное состояние может быть связанно с приемом антидепрессантов, а точнее с заходом на них. Организму необходимо время чтобы адаптироваться к препаратам. Можно обсудить с доктором варианты прекрытия антидепрессанта, чтобы симптомы не беспокоили. Далее все нормализуется. Не забывайте подключать психотерапию. Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте
Мурашки в голове либо на фоне тревожного расстройства , либо побочный эффект антидепрессантов
По поводу боли
Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : ибупрофен
(в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте
Миорелаксант:
Сирдалуд
Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
программа номер 69
Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли:
можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Принятый ответ
Добрый вечер!
Ваше состояние неприятное, но объяснимое и безопасное
1. Откуда мурашки?
У вас есть конкретная физическая причина -низкий витамин B12 (152 при норме для нервной системы выше 400)
Этот витамин отвечает за изоляцию нервных окончаний. Когда его мало, нервы начинают искрить и вы чувствуете ползание мурашек
Плюс, вы сейчас привыкаете к новому препарату (Рексетин). 3-я неделя -это время перестройки рецепторов. Мозг учится работать по-новому, и это часто дает странные ощущения на коже головы
2. Почему давит виски?
Это Головная боль напряжения. Вы тревожный человек, и даже если вам кажется, что вы спокойны, ваши мышцы (на лбу, висках, затылке) сжаты
Это мышечная боль, а не сосудистая. Сосуды у вас здоровы (УЗИ это подтвердило), МРТ в норме
3. Начните поднимать витамин B12 (уколы или таблетки под язык). Как только уровень поднимется, мурашки пройдут
Не бросайте Рексетин. Вы прошли самый тяжелый этап. Через 1-2 недели препарат заработает в полную силу, и тревога с симптомами уйдет
От боли: Лучше пить Ибупрофен или Нурофен, а не Цитрамон. Цитрамон содержит кофеин, который может усиливать вашу тревогу
У вас нет страшной болезни. У вас дефицит витамина и адаптация к лечению. Восполните B12, и станет легче
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятно Вы описываете головную боль напряженного типа. Нужно дообследование для уточнения и исключения других видов головной боли
План обследования может включать:
- Консультация офтальмолога (глазное дно)
- Прохождение тестирования HADS/GAD7
- ОАК Б\Х Ферритин Б12 ТТГ Т4
Купируем приступ головной боли в первые 30-40 мин. Терпеть боль не рекомедуетсья
- Купирование приступа:
НПВП на выбор однократно: ибупрофен (Нурофен форте®) 400-800 мг внутрь/ напроксен (Налгезин®) 550 мг/ аспирин 1000 мг/ парацетамол 1000 мг (не чаще 2-х раз в неделю!).
- доп. литература: Скоробогатых Кирилл «По голове себе постучи»
Рекомендации:
- Исключение триггеров (недо/пересып, голод/жажда, стресс)
- Ведение дневника головной боли (телеграм: @migrebot) (количество дней в месяц, локализация, интенсивность, характер, условия возникновения, условия купирования, сопутствующие симптомы).
- техники и методы уменьшения головной боли (телеграм: @headacheschool_bot): техники релаксации, практики майндфулнесс, постизометрическая релаксация мышц, самомассаж мышц головы и шеи
- Отказ от комбинированных анальгетиков в пользу простых анальгетиков
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
• ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи
Похожие вопросы по теме
- 25 Марта 20203 ответа
- 22 Июня 202015 ответов
- 12 Октября 20208 ответов