Короткий сон грудничка

Question

Короткий сон грудничка

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, по какой причине сон на улице малышки не более 30-40 минут? Рассказываю, Нам 2,5, из препаратов принимаем мальтофер, биогая, боботик, вигантол 1 капля. Сон с 2х месяцев стал 30-40 минут, продлить дольше нужно очень постараться. Стараемся набрать минимум 6ч за день, но сложно. Время вб держим 50-1:20, иногда чуть дольше из-за кормления так как у нас ложный отказ, мы на ив. В целом дома получается иногда спать дольше с укачиваниями, но вопрос почему на улице спим так мало, пробовала и укачать но на улице совсем не продлевается сон( С чем это может быть связано? Как же на улице продлить сон? Лайфаки/советы может быть какие-то есть? Уже мне кажется все попробовали, у всех слышу детки спят по 30 мин дома, но на улице долго, а у нас никак( Это печально, так как выходим 2 раза за день, и не подолгу(

Возраст26 лет

5 Января ·Просмотров: 117·Анастасия, Москва

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.

Эльнура Иманова5 Января 5.0 Педиатр · Accepted Answer · 2026-01-05T21:34:42.000Z

Здравствуйте
Короткий сон на улице у малышей частое явление.
На улице много новых впечатлений звуки, запахи, свет всё это может мешать глубокому сну.
Кроме того, коляска и движение могут не всегда создавать комфорт для длительного сна, особенно если малыш привык к укачиванию дома.

Чтобы продлить сон на улице, попробуйте
Использовать затемняющий чехол на коляску, чтобы снизить свет.
Создать белый шум (например, с помощью приложения или небольшого устройства).
Убедиться, что малыш комфортно одет не жарко и не холодно.
Постараться выходить на прогулку в одно и то же время, чтобы выработать режим.

Иногда короткий сон на улице это просто индивидуальная особенность.

Лилия Самигуллина5 Января 4.7 Педиатр · Accepted Answer · 2026-01-05T21:39:41.000Z

Здравствуйте, Анастасия.

Ознакомилась с вашим вопросом. Короткий сон на улице в 30-40 минут у малыша 2,5 месяца- это норма, так как один цикл сна в этом возрасте длится именно столько, и переход к следующему требует помощи. С 2 месяцев сны часто прерывистые из-за незрелости нервной системы, коликов или внешних факторов вроде холода/движения коляски.

В таком случае рекомендую кормить ребенка за 20 минут до выхода на улицу, чтобы он был сыт. Время бодрствовования должно быть не менее 45-60 минут перед сном. Подбирать правильную одежду по погоде, использовать затемненный капюшон коляски. Катайте без остановок 45-60 мин, выбирайте тихое место для прогулок.

Ангелина Пушкина5 Января 5.0 Педиатр · Accepted Answer · 2026-01-05T21:45:10.000Z

Здравствуйте.
Есть малыш, которые вообще не спят на улице и это нормально.
Вероятнее всего у малыша ассоциация на сон в виде тесного контакта с мамой, раз дома удаётся продлять сны, а вот на улице это невозможно.

30-40 минут длится одна фаза сна и при её окончании малыш просыпается и требует помощи для перехода в следующую фазу сна.

Анастасия Корчагина5 Января 4.2 Педиатр · Accepted Answer · 2026-01-05T21:59:38.000Z

Здравствуйте!

По описанию можно предположить, что в 2 месяца произошел регресс сна и начинает формироваться режим, на это указывает цикличность сна (циклы стали по 40 минут).

Обычно короткие дневные сны связаны с недогулом в отрезке ВБ.
После регресса сна укладываем уже не по признакам усталости, а по времени (длительности ВБ).

В таком возрасте хотя бы 1 сон должен быть по продолжительности 1,5-2ч, 2 сна около 1 часа и 1-2 сна коротких (30-40 мин). ВБ в этом возрасте составляет от 1.20 до 1.40. Самое короткое вб после ночного сна, к вечеру постепенно увеличивается, чтобы перед ночным сном малыш успел «потратить внутреннюю батарейку». Суммарное вб за день обычно составляет около 9.30.

Сон в коляске может быть коротким как по причине недогула (нет давления сна, малыш не достаточно устал перед сном, поспал короткий сон и снова готов бодрствовать), так и по причине дискомфорта (жарко/холодно/светло/шумно/нужен тактильный контакт/ассоциация на сон - сосание/качание), также стоит отметить, что в движущейся коляске погрузиться в глубокий сон достаточно трудно (мозжечок считывает информацию, что тело в движении, поэтому тело не может «расслабиться»), к тому же на улице больше раздражителей, поэтому склеить циклы сложнее, чем дома.

Для начала стоит поработать с начинающимися режимными моментами, нарастить вб по 5-15 мин к отрезку в сутки, выходя на средние значения для возраста.

Виктория Карелова5 Января 5.0 Педиатр · Accepted Answer · 2026-01-05T22:06:28.000Z

Здравствуйте

В целом цикл сна в этом возрасте - примерно 30 минут, и проблема заключается в том, что не получается продлить сон , то есть соединить между собой несколько циклов (отсутствие привычных условий)
В 2.5 мес сон поверхностный , циклы короткие и переходить из одного в другой еще не могут самостоятельно

Дома как правило более спокойная и тихая обстановка, чем на улице, новые звуки, окружение вокруг всё это создает дополнительную нагрузку на нервную систему, которую организм ребёнка пытается отработать и на этом фоне ре получается соединить несколько циклов сна

Возможно дома вы продлеваете другим методом, по-другому укачиваете, и когда ребёнок на улице посыпается и отсутствует привычные ассоциации на положение сна (привычной обстановки, укачивания на руках, например) , то окончательно посыпается

Что можно помочь в такой ситуации :
Взять с собой белый шум , положить в кроватку
После засыпания стираться ходить по более ровным дорожкам, без резких движений, избегать места где громко
В момент окончания цикла сна через 30-40 минут не останавливаться/ не заглядывать к малышу, а продолжать создавать условия, при которых ребёнок спит (возможно ускорится, увеличить темп, коляску качать по типу укачивания вперед-назад)
Можно попробовать выйти на улицу минут на 10-20 рано не, чем будет сон у ребёнка, чтобы вырабатывать ассоциацию улица - сон
Первый утренний сон как правило более длительный, поэтому гулять лучше в этот сон

Что вас беспокоит?

Короткий сон грудничка

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса