Что вас беспокоит?
Чувствую что умираю
Я чувствую что умираю. Просто чувство такое,я не знаю что это.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте Анна. Если Ваши ощущения не связаны с наличием заболевания представляющего опасность для жизни, то такая мысль может быть обусловлена когнитвным искажением "эмоциональное мышление" и повышенной тревожностью. Эмоциональное мышление представляет собой мыслительную ошибку, которая заключается в том, что мы делаем выводы не на фактах и логике, а на своих эмоциях. Работает формула: "я так чувствую, а значит это правда". Если человек "чувствует" что-то неприятное, то в ответ на эту мысль возникает тревога и страх, которые в свою очередь усиливают такие мысли. Возникает замкнутый круг. В таких случаях лучше всего проведение психотерапевтической работы, например когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Похожие вопросы по теме
- 31 Октября 202356 ответов
- 19 Декабря 20237 ответов
- 24 Апреля 20248 ответов
- 11 Мая 202417 ответов