Что вас беспокоит?
Чувствую что умираю
Я чувствую что умираю. Просто чувство такое,я не знаю что это.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте Анна. Если Ваши ощущения не связаны с наличием заболевания представляющего опасность для жизни, то такая мысль может быть обусловлена когнитвным искажением "эмоциональное мышление" и повышенной тревожностью. Эмоциональное мышление представляет собой мыслительную ошибку, которая заключается в том, что мы делаем выводы не на фактах и логике, а на своих эмоциях. Работает формула: "я так чувствую, а значит это правда". Если человек "чувствует" что-то неприятное, то в ответ на эту мысль возникает тревога и страх, которые в свою очередь усиливают такие мысли. Возникает замкнутый круг. В таких случаях лучше всего проведение психотерапевтической работы, например когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Похожие вопросы по теме
- 8 Апреля 202433 ответа
- 26 Января 202422 ответа
- 5 Декабря 202314 ответов
- 29 Марта 202328 ответов
- 7 Февраля 20236 ответов
- 30 Января 202347 ответов
- 12 Ноября 20215 ответов
- 15 Октября 20203 ответа
- 11 Марта 20201 ответ
- 13 Сентября 201924 ответа