Что вас беспокоит?
Не достигаю оргазма
Мой муж - мой первый и единственный мужчина, в отношениях уже несколько лет. Ни разу не получалось достичь оргазма ни от проникновения, ни от стимуляции пальцами, ни от оральных ласк, разные позы тоже пробовали. Либидо у меня также невысокое, но и не низкое. Спустя года полтора половой жизни попробовала вибраторн с вакуумной стимуляцией, в итоге получилось достичь оргазма. Недавно я родила, было кесарево и теперь даже с вакуумным стимулятором мне стало сложнее испытать оргазм. Что делать? Есть ли шанс вообще начать получать удовольствие от близости без всяких стимуляторов?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Тот факт,что вы испытывали оргазм от вибратора говорит о вашей способности к нему. Что сейчас для вас значит удовольствие от близости помимо оргазма? Попробуйте сосредоточиться на ощущениях, расслаблении, близости с мужем,а не на конечном результате. Попробуйте откровенно поговорить с мужем чтобы он понимал ваши потребности и мог уделить больше внимания прелюдии или другим видам стимуляции которые сейчас более приятны. Как вы думаете,что больше всего мешает вам расслабиться и получить удовольствие от процесса? Есть ли страх неудачи?
Я пробую расслабляться, но в любом случае получаю удовольствие только на эмоциональном фоне, то есть от самой мысли о близости, но физически я удовольствия не получаю. Честно говоря, даже не знаю уже что мне мешает и почему не получается, может просто пониженная чувствительность? Все таки вакуумная стимуляция намного сильнее стимулирует
Карина, вполне возможно,что вакуумная стимуляция создала у вас определённую планку ощущений. Сейчас постарайтесь переключить фокус с интенсивности на глубину чувств. Попробуйте исследовать новые виды прикосновений с мужем, экспериментируйте с темпом и силой. Попробуйте уловить какие именно ощущения вызывают у вас отклик пусть даже небольшой. Расслабление это ключ к раскрытию чувственности. Не бойтесь говорить с мужем о своих переживаниях, вместе вы сможете найти новые грани близости
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! После родов снижение либидо и трудности с оргазмом - нормальное явление (отсутствие режима , усталость, стресс).
В целом , ваша проблема решаема , но она требует времени и ваших усилий: достаточно ли прелюдий перед сексом ?
Наедине мастурбацией тоже не удается достичь оргазма ?
Мыслей во время секса или сильного ожидания оргазма нет?
В целом, именно желание у меня осталось такое же, как и до родов, просто труднее стало даже с вибратором. Да, и наедине также
Иногда бывают мысли, но в целом стараюсь расслабиться
Карина , если оргазм был хоть раз, значит, вы можете его достигать, но этому что-то мешает , нарушен цикл возбуждения , вероятно.
Скажите , прелюдий достаточно в сексе ?
По разному, бывает достаточно, бывает и нет
Карина , я бы рекомендовала вам начать с само исследования - наедине или с мужем по исследовать эрогенные зоны , постараться быть здесь и сейчас- тк любая мысль отстраненая- прервет Контак возбужения , к сожалению. Затем фантазии подключить , не торопиться. Вспомнить , что помогает достичь оргазма при стимуляции
Здравствуйте Карина!
После родов гормональный фон меняется, что влияет на чувствительность. Рекомендуется обсудить с гинекологом состояние здоровья. Попробуйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, это может улучшить ощущения.
Здравствуйте. Роды и операция, даже кесарево, серьезно меняют гормональный фон и чувствительность, и это нормально, что тело будто перезагружается. Оргазм от стимулятора уже был, а это значит, что физиологически все в порядке! И шансы точно есть. Сейчас главное не давить на себя. Пробуя с партнером, иногда стоит отложить вибратор подальше, возможно на месяц или два, чтобы снизить привыкание к сильному раздражителю. И… попробуйте делать длинные прелюдии без цели проникновения вообще, просто ради касаний. Насчет либидо после родов, увы, часто виноваты усталость и недосып, что угнетает желание. Обсудите с мужем эту ситуацию открыто. И еще… обратите внимание на упражнения Кегеля, они помогают улучшить кровоток и могут усилить ощущения. Пробуйте, и не торопитесь. Телу нужно время.
Добрый день. Я уверен, что возможность получать удовольствие от партнера без вспомогательных средств у вас определенно есть. Основная сложность часто лежит не в физиологии, а в области концентрации внимания и мышечного напряжения. Пожалуй, стоит попробовать сменить фокус во время близости с цели достичь оргазма на задачу просто получать различные приятные тактильные ощущения от каждого касания. Наверно, будет полезно постепенно вводить в вашу практику с мужем тот тип стимуляции, который вам помогает, но сначала лишь как часть ласк, а не как главное действие. Мягко обучая его своим особенностям.. Необходимо также проверить уровень пролактина и гормонов щитовидной железы у эндокринолога, так как после родов их дисбаланс напрямую влияет на либидо и способность к возбуждению.
Карина, здравствуйте! Соазу хочу вас успокоить, раз со стимулятором у вас получалось достигать оргазм, значит с физиологией все в порядке, и ваш организм способен на получение разрядки. То, что сейчас стало сложнее и чувствительность снизилась, это закономерная история после родов (неважно, кесарево или ер). Сейчас, Карина, вашим телом управляет гормональная буря. Если вы кормите грудью, то высокий уровень пролактина подавляет выработку половых гормонов, снижая либидо. Шанс научиться получать удовольствие без стимуляторов, безусловно, есть, и вы к этому придете, но сейчас нужно понять, с чем именно необходимо работать. Скажите, Карина, сколько времени прошло после родов и кормите ли вы сейчас грудью? В чем именно сейчас сложность с оргазмом, вы не чувствуете возбуждения в голове, или ощущения в теле стали притупленными? Есть ли у вас болезненные ощущения или страх боли в области шва или внутри при близости? Как обстоят дела с вашей усталостью? Есть ли у вас хотя бы час в день, только для себя, на отдых?
Родила 3,5 месяца назад, грудью кормлю. В голове есть возбуждение, но ощущения притупленные больше, чем раньше. Страхи о поеденные есть, но стараюсь расслабиться во время процесса. Усталость бывает, конечно, но время отдыха и помощь у меня тож есть
Спасибо, Карина, за ответы🌼 смотрите, что сейчас происходит. С чувствительностью вашей все в порядке, просто сейчас она находится в глубоком гормональном сне из-за гв. Природа устроила женщин так, что пока мы кормим, высокий пролактин подавляет эстрогены, которые отвечают за ту самую яркость нервных окончаний, и необходимость в более сильной стимуляции, это временная физиологическая норма. Плюс добавляем к этому подсознательный страх за шов, который заставляет мышцы таза невольно сжиматься, блокируя приток крови, и в итоге получаем ситуацию, где телу просто трудно разогнаться/возбудиться. Сейчас, Карина, не отказывайтесь от стимулятора, наоборот, используйте его как тренажер, чтобы поддерживать нейронные связи, а параллельно практикуйте с супругом чувственный массаж без ожидания финала, чтобы снять страх боли. Как только лактация завершится и цикл восстановится, гормональный фон вернет вам краски ощущений, и вы сможете перенести этот опыт на близость с мужем, а пока будьте бережны к себе.
Принятый ответ
Добрый вечер, Карина!
А что говорит гинеколог? Вы на ГВ сейчас?
Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно. Далее нужно обратиться к психиатру очно, чтобы опровергнуть или подтвердить тревогу, депрессию, т.к. это тоже может влиять. Препараты могут влиять.
Если всё хорошо, тогда нужно разбираться в Ваших отношениях с мужем. Какие у Вас отношения? Самое главное, что Вы можете получать удовольствие наедине с собой. Также нужно проанализировать Ваши отношения с мужем, Ваше отношение к сексу, к своему телу. Что Вы можете сказать об этом?
Мужу важно быть ближе эмоционально к Вам, дарить Вам тепло, заботу, делать массаж, давать Вам ласку.
Вам также нужно находить время на себя, на отдых, восстанавливаться. Наполняться приятными моментами, уделять внимание себе. Просите у близких помочь с ребёнком, в быту, договаривайтесь с мужем.
Можете ли Вы сказать мужу, что Вы хотите в сексе, что Вам нравится? Важно изучить своё тело. Важно сблизиться с мужем эмоционально, чтобы слышали Ваши желания, чтобы Вы не боялись говорить о своих желаниях, направляйте мужа, говорите, как нужно делать в сексе, как приятно Вам, а как не приятно, какие позы нравятся или не нравятся и т.д. Мужу важно уделять внимание не только в сторону секса, но и проявлять ласку к Вам, к Вашему телу, делать массаж. Создавайте романтику в отношениях, чтобы было всё красиво перед сексом. Важно доверять себе, быть открытой перед собой, перед мужем, не бояться говорить о своих желаниях.
Похожие вопросы по теме
- 22 Июля 20163 ответа
- 21 Декабря 20249 ответов
- 28 Марта 20251 ответ