Что вас беспокоит?
Головные боли.
Длительные головные боли в задней части головы, будто стягивает что то сзади , отдельные боли проскакивают в висках,когда были первые симптомы проскакивали онемения в руках, врач назначил циннаризин и тералиджен 3 раза в день,спустя 2 недели стало легче ,но всё равно чувствую эти симптомы типо спазма.
Здравствуйте, Александр!
Не было ли у вас сильных стрессов, за 5-6 месяцев до появления боли? Или может длительное, хроническое напряжение (неприятности на работе, например).
Похоже на то, что у вас боли на фоне тревожного расстройства.
Здравствуйте Анна Александровна, да стрессы были по разным причинам, на работе тоже есть нюансы из за которых были стрессы при этом работа связана с ночными сменами.
Очень часто на фоне тревожного расстройства бывают головные боли напряжения. Причина их - именно в постоянном перенапряжении. Спазмируются мышцы шеи, мышцы лица.
Здесь избавляться нужно именно от избыточной тревоги. Сами по себе события в жизни не несут стресс. Стресс появляется там, где включаются наши мысли и интерпретация этих событий.
Т.е. вы например, долгое время терпите напряжение на работе, считая что к вам относятся несправедливо или боитесь долгое время увольнения. Напряжение копится, ресурсы организма по нейтрализации этого напряжения постепенно иссякают и вы оказываетесь в неврозе. Который в свою очередь проявляется головными болями, бессонницей, скачками давления и т.д.
Нужна психотерапия, корректировка режима работы и отдыха. Релаксационные техники подключить - дыхание животом, нервно мышечная релаксация и т.д.
Анна Александровна, спасибо за обратную связь.
Похожие вопросы по теме
- 1 Июля 20242 ответа
- 19 Июня 202529 ответов
- 17 Сентября 202514 ответов
- 10 Ноября 20256 ответов