Трудно переживать расстояние с мужем — вопрос №2001218

Любовь, здравствуйте. Безусловно вам сейчас пережить расставание. Именно расставание, потому что вы не видитесь долгий период времени и не поддерживаете общение. Есть ли сейчас кто-то рядом с вами?
Хорошо, что вы задались вопросом о контроле своих эмоций. Начнем с того, что эмоции контролировать невозможно, но можно изменить ваше отношение к ситуации.
Какие мысли у вас возникают, когда вы думаете о том, что ваш муж ушел в море и нет никакого с ним общения

Добрый день.
Это первая ваша длительная разлука?
Если так, то состояние нормальное и вы с ним научитесь со временем быть. Вы правильно делаете, что пытаетесь себя занять, наполнить дни и мысли делами. Пока получается сложно, но нужно продолжать и вы привыкните.
Радость встречи скрасит все дни печали)
Постепенно вы войдёте в этот режим и уже будет проще прощаться и включаться в новый ритм жизни.

Здравствуйте.
1,5 месяца без общения с любимым, близким человеком действительно очень тяжело. Примите пожалуйста мою поддержку.
Вы верно поступаете, стараетесь отвлекаться, планировать дела. Как правило, при таких долгих разлуках особенно тяжело лишь в первые несколько дней, затем психика привыкает к отсутствию человека и вовлекается в другие дела, интересы. Если супруг уехал недавно, то постарайтесь настроиться на то, что нужно переждать, продолжая усилием воли отвлекаться на другие занятия, со временем, обычно, становится легче. Большого смысла в погружении в чувство тоски и одиночества нет, это принесет лишь боль и разочарование.
С другой стороны, в таких перерывах могут быть и позитивные моменты. Например, можно воспринимать ситуацию как возможность проживать как бы две жизни: жизнь человека в отношениях и жизнь одинокого человека. Часто долгие отношения без перерывов могут создавать неудовлетворенность в людях, в желании побыть одной, пожить только своей жизнью. В Вашей ситуации Вам представляется возможность получать опыт и той и другой жизни. Можете почитать истории одиноких людей, как они обустраивают свою жизнь, что им приносит радость и тд. Может у Вас на время возникнет интерес к этой теме.