Что вас беспокоит?
Плохой сон во время беременности
Доброго времени суток! Помогите, пожалуйста. Два дня как нарушился сон, до этого спала очень хорошо, а вторую ночь не могла до утра заснуть, сон поверхностный и нет ощущения, что вообще спала, небольшая тревога присутствует, когда сплю на боку, то слышу свое сердцебиение. Перед этим был стресс, переживала, что воды подтекают, врачи поставили ГСД, измеряю сахар, повышения пока нет, на плановом приеме у гинеколога повысилось давление до 130/80, хотя всегда 110/73, а ещё обострился рефлюкс, вот из-за него часто просыпаюсь будто, чувствую эти ощущения, хотя гевискон пью. Сегодня начала пить пустырник по 1 таблетке 3 раза в день, на ночь выпью 2 таблетки магний б6 форте. Подскажите, пожалуйста, может нужно ещё какие-то анализы сдать, чтобы понять, что с организмом? Ттг, т3, т4, ферритин? Не спать тяжело, 5 лет назад из-за сильно стресса не спала 3 суток совсем, выбрасывало из сна, психиатр назначил атаракс на 3 месяца, он помог, начала хорошо спать и избавилась от панических атак, очень боюсь повторения того состояния.
Принятый ответ
Здравствуйте!
При беременности могут рекомендовать проверить общий анализ крови для уточнения уровня гемоглобина, анализ на ферритин для исключения железодефицита, ТТГ для уточнения функции щитовидной железы.
Но наиболее вероятной причиной нарушения сна в подобных случаях может быть стресс и тревога по поводу беременности.
В таких случаях наиболее эффективным может быть обращение к психологу/психотерапевту и проведение психотерапии.
При нарушениях сна при беременности могут рекомендовать препараты с доксиламином (например, "Донормил") - официально разрешен в любом триместре беременности.
Добрый вечер, спасибо большое за ответ! Пересдала анализы в другой лаборатории и ещё сильнее начала переживать, посмотрите, пожалуйста. Тромбоциты 131, хотя три дня назад были выше 200, но в клинике, в которой я сдавала второй раз нет лаборатории, и они отправляют в другой город, только на следующий день им доходят анализы, могло ли эти повлиять? Ну и я похудела на 2 килограмма за эти дни из-за гсд, не могу питание пока наладить, ничего не хочется. Может сдать ещё раз? Или коагулограмму, д-димер?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Нарушение сна во время беременности связано с особенности изменение организма, ростом матки что нарушает физиологическая расположение во время сна, ну и конечно стрессовые факторы как один из симптомов повышенной чувствительности.
В таком случае возможно дополнительно проверить функцию щитовидной железы сдав ТТГ и АнтиТПО, ОАК+ ферритин.
В период беременности разрешены к приему экстракт Валерианы, пустырника по 1 таб 3 раза в день 1 мес. Прогулки перед сном на свежем воздухе, лаванда под подушку для успокоения нервной системы.
Если же тревожность не пройдёт то возможно консультация психотерапевта и подбор препаратов разрешенных при беременности .
Добрый вечер, спасибо большое за ответ! Пересдала анализы в другой лаборатории и ещё сильнее начала переживать, посмотрите, пожалуйста. Тромбоциты 131, хотя три дня назад были выше 200, но в клинике, в которой я сдавала второй раз нет лаборатории, и они отправляют в другой город, только на следующий день им доходят анализы, могло ли эти повлиять? Ну и я похудела на 2 килограмма за эти дни из-за гсд, не могу питание пока наладить, ничего не хочется. Может сдать ещё раз? Или коагулограмму, д-димер? И ферритин низкий?
Добрый вечер! Понимаю ваши переживания, снижение значительное за короткий срок , вероятно есть погрешность в анализе, и , в таком случае , возможно стоит выполнить ручной анализ -Пересчет тромбоцитов по Фoniо ( более достоверный способ).
Ферритин снижен что может указывать на латентный дефицит железа и требует назначение препаратов железа, например сорбифер по 1 таб 2 раза в день с контролем уровня через 14 дней.
Принятый ответ
Здравствуйте! На более поздних сроках нарушения сна - частая проблема. Вы все стараетесь делать правильно - принимать магний, пустырник. Так же, для полноценной гигиены сна, можете добавить - проветривание спальни перед сном, перед засыпанием погулять, за 30 минут до убирать гаджеты, так же можно добавить драже вечернее, попробовать поменять позу, спать с спец.подушкой для беременных, использовать арома мази для сна, пить достаточно воды, либо расслабляющий чай перед сном.
Из анализов гемоглобин у вас не низкий, но ферритин и железо можете досдать чтоб исключить латентный дефицит железа. Гормон щитовидной железы (если давно не проверяли) тоже можете сдать - чтоб исключить данные причины для нарушения сна
Большое спасибо за ответ! Анализы достала, пока не готовы. Просто я начала очень прислушиваться к своим ощущениям, особенно к сердцебиению, оно мешает уснуть, боюсь за свою нервную систему( это же не влияет на ребенка? Я начала сидеть на диете при гсд, потеряла аппетит и похудела уже на 2.5 килограмма за неделю, это тоже добавляет тревоги, сахар не повышается после еды и натощак, а вес уходит. При избыточной массе тела это норма? Мой вес сейчас 91.5
Принятый ответ
Здравствуйте.
Учитывая представленные результаты обследования возможно целесообразно рассмотреть прием препаратов железа.
К сожалению нарушение сна очень часто бывает в период беременности, в такой ситуации рекомендуется продолжать принимать в ю назначенную терапию, соблюдать гигиену сна и консультация невролога.
Принятый ответ
Здравствуйте . Анализы с беременностью нормальные
Плохой сон при беременности часто встречается из-за гормональных изменений, физического дискомфорта
По возможности старайтесь гулять на свежем воздухе , перед сном , в вечернее время . Это не значит что что-то с вами и с плодом происходит
Большое спасибо за ответ! Просто я начала очень прислушиваться к своим ощущениям, особенно к сердцебиению, оно мешает уснуть, боюсь за свою нервную систему( это же не влияет на ребенка? Я начала сидеть на диете при гсд, потеряла аппетит и похудела уже на 2.5 килограмма за неделю, это тоже добавляет тревоги, сахар не повышается после еды и натощак, а вес уходит. При избыточной массе тела это норма? Мой вес сейчас 91.5
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 20229 ответов
- 11 Января 20233 ответа
- 7 Августа 202311 ответов
- 29 Августа 20231 ответ