Что вас беспокоит?
Шум за ушами
Добрый вечер. Несколько месяцев назад, а может и больше, стала замечать, что при резком изменении положения (например, зазвонил будильник и я резко подскочила) есть шум в голове, в том месте, где по косточке проверяют слух. Звук этот как насос, раза три. Шух, шух, шух. Симметрично. С обоих сторон. Звук оч напоминает тот, который слышим в кабинете узи, когда врач смотрит кровоток)) Сразу проходит. То есть буквально два-три пуска насоса..надеюсь вы меня поймете)) Звук не в ухе, а именно за ухом, в голове. Мне 44 года, лишнего веса нет. Есть двухсторонняя нейросенсорная тугоухость 3 степени. Хожу со слух аппаратом, с одним, правым. Проверка слуха была осенью 2025, приложу, там и по уху и по косточке. Оак+ферритин в норме. Всегда чуть повышен общий холестерин (анализы января 2026 приложу), липидограмма от сент 2025 показала, что за счёт хорошего холестерина. В питании полезные жиры+рыба, нет копченностей, жирностей и спиртного. Не курю. Довольно активна. В сентябре 2025 делала узи БЦА, приложу. Есть проблема с шеей, точнее с шейный отделом позвоночника. Хруст, периодически боли (стоит неудобно поспать или много посидеть за компом), шея как бы в тонусе (на левую сторону сильнее). Невролог смотрел шею, сказал, надо ей заниматься. Планирую наконец начать. Шум меня этот не беспокоит. Бывает только при резком смене положения и не всегда. Но хочется понять, что это и нет опасности?
Принятый ответ
Здравствуйте
В таком случае по поводу шума необходимо исключить лор патологию , нейросенсорная тугоухость часто приводит к шуму в ушах обычно , не за ушами. Также Необходимо исключить дисфункцию височно-нижнечелюстной области . Миоклонус мышц среднего уха, миоклонус мягкого неба. Мышцы спазмируются и возникает шум в ушах( голове ) , ощущение заложенности в ушах.
Если и эта проблема будет исключена , то вероятнее всего шум связан с психоэмоциональными нарушениями. В таком случае субъективный шум генерируется аномальной активностью слуховой системы.
Стрессов не было перед возникновением симптомов ?
Специалисты рекомендуют использовать приложения для звуковой реабилитации шума, такие как Tinnitus ReSound Refief или MyNoise. Эти приложения позволяют проводить звуковую терапию, направленную на снижение шума в ушах.
Процесс терапии включает в себя два основных компонента:
1. Обогащенная звуковая среда. Длительное прослушивание приятных и расслабляющих звуков, таких как звуки природы, способствует снижению стресса и помогает отвлечься от шума. Вы можете выбрать время для прослушивания самостоятельно.
2. Маскировка тиннитуса. В приложении вы можете найти звук, который максимально напоминает ваш шум. Ежедневно слушайте этот звук в течение определенного времени (обычно от 30 минут до 4 часов). Постепенно мозг привыкает к этому шуму, что снижает его чувствительность (габитуация).
Я даже не знаю как объяснить. Этот шум даже не в голове, он на поверхности.
Буквально 2- 3 шуршания и все.
Насчет стресса. Замечаю, что это происходит тогда, когда я проскакиваю ночью от сработанного оповещения мониторинга глюкозы (у ребенка диабет 1 типа).
Стресс мне кажется есть всегда(
Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз). Работа с приложением по шуму
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, шум в ушах, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
При сохранении ощущений рекомендуют обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Спасибо большое вам!
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятнее всего. проблема заключается в венозной системе головы-шеи. В положение лежа в норме кровоток по позвоночным артериям не должен определяться. По данным УЗИ сосудов он даже усилен.
Это не опасно. Такие особенностивашей кровеносной системы.
лечение заключается в приеме венотоников, например, детралекс. Также неплохая комбинация детралекса с кавинтоном.
В плановом порядке проведение МРТ вено и ангиографию головы-шеи.
Спасибо. Все можно пройти планово? Это не опасно?
пройдите планово. Опасности нет. Но нужно дооследоваться.
пока принимайте венотоники в сочетании с кавинтоном.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Учитывая ситуацию, при которой возникает данный симптом, можно предположить, что при резком движении возникает напряжение мышцы, что может вызывать данный симптом. В такой ситуации обычно рекомендуют миорелаксанты (мидокалм или толперизон, или сирдалуд, или тизанидин)
Спасибо вам
Пожалуйста. Поправляйтесь.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В принципе, то что слышите это нормальный физиологический шум крови и он становится более заметным в определенных условиях. В вашем случае, такое может возникать, когда вы быстро меняете положение тела.
Резкое изменение положения тела может усиливать мышечное напряжение в шейном отделе и соответственно шум.
Спасибо за ответ
Принятый ответ
Здравствуйте! По поводу шума обследования могут включать:
• консультация отоларинголога,сурдолога
аудиограмма
• Тональная пороговая аудиометрия
если патология будет исключена, то вероятно шум психогенной природы
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Добрый день.
У меня с 2015 года установлен диагноз нейросенсорной тугоухости. Уже 3 степень. Крайняя аудиограмма от сентября 2025 г, тогда уже точно все шумело)))
Спасибо за ссылки, посмотрю
Да, тревожность у меня повышенная. Это и на работе жкт сказывается (СРК), да и сама замечаю
Похожие вопросы по теме
- 7 Июля 201855 ответов
- 29 Марта 202019 ответов
- 15 Августа 202017 ответов
- 16 Октября 20201 ответ