Пью, не могу остановиться

Павел Севостьянов28 Января

4.5

Нарколог

Принятый ответ

Здравствуйте,если вы не можете остановиться сами,значит вам нужна помощь.
Мнение,что кто-то из ваших родственников будет в шоке от вашей кодировки,не должно вас никак смущать,об этом вообще не надо никому рассказывать,это ваш личный выбор и он никого не касается.
Поэтому если вы решитесь на процедуру,то это будет самое верное решение,так как заболевание прогрессирует и со временем будет не 2-3 дня запоя,а все две недели.

Ольга Гаврилова28 Января

3.6

Принятый ответ

Здравствуйте! Однозначно, вам необходима помощь специалиста и вы сами это осознаете. Дальнейшее подобное поведение может привести к необратимым последствиям , поэтому чем раньше вы обратитесь к врачу , тем быстрее сможете излечиться. Это такая же болезнь, к лечению которой нужно приложить все усилия и методы.
Ваша жизнь в ваших руках !

Кристина Альварес28 Января

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте. А что для Вас самое ценное в этой жизни, что пока еще держит на плаву?
Кодировка это ведь не клеймо. Это просто инструмент, долгая пауза, чтобы передохнуть и найти другие опоры в жизни. А что родственники... Они и так, наверное, все видят и переживают. Возможно, их шок будет короче, чем Ваши дальнейшие мучения. Стоит попробовать, ведь Вы уже многое пробовали, а это еще один шанс. Жизнь-то одна, а Вам всего 36!! Впереди может быть так много светлого... Не откладывайте больше. Кстати, задумайтесь о работе с психологом, чтобы разобраться, что стоит за этой постоянной тягой. Иногда корни глубоко, и капли или кодировка лишь временно сдерживают. Вам явно нужен надежный союзник в этом деле.

Артур Ткачев28 Января

2.7

Принятый ответ

Добрый день. Часть вас хочет остановиться, а другая, более привычная, тянет к бутылке. Это изматывает😕.Мне кажется, вы рассматриваете кодировку как признание поражения. А можно взглянуть иначе. Это просто метод создать для себя необходимую передышку. Да, внешне это выглядит как крайняя мера. Но ваша текущая ситуация уже крайняя, сами понимаете!. Работа под угрозой, здоровье, общение. Страх осуждения родственников понятен, но наверно они уже давно догадываются о масштабе проблемы. Их возможная временная реакция может быть меньшим злом.Очень важно не ограничиваться только кодировкой. Самый главный вопрос что вы будете делать с этой передышкой. Алкоголь был способом справляться с чем то. Нужно искать иные, здоровые способы. Без этого любая кодировка лишь отсрочка. Подумайте о том, чтобы параллельно начать посещать группы поддержки или психолога. Это дает опору и понимание. Вам нужно восстанавливать контакт с самим собой, а это долгая работа. Вы уже сделали первый шаг, осознав проблему. Теперь важно сделать второй, обратившись за профессиональной помощью.

Наталья Пылаева28 Января

5.0

Принятый ответ

Добрый день, Шамиль!

Если есть зависимость от алкоголя, то тогда нужно обращаться за помощью и в этом нет ничего страшного. Вам помогут, но многое всё равно зависит от Вас. Вы на это можете взглянуть, как на опыт, Вы попробуете жизнь без алкоголя, посмотрите, как это, как изменится Ваша жизнь, чего Вы добьётесь, как будет Ваше здоровье, чем будете заниматься, какие будете строить планы и т.д. Родственником не обязательно говорить, что Вы планируете бросить пить, у Вас своя жизнь, свои цели, свои задачи. Есть определённые препараты при которых употреблять алкоголь нельзя, Вы можете сказать, что врачи Вам запретили употреблять алкоголь, но уточнить Вы не обязаны, почему. Т.е. люди могут не пить по разным причинам!

Можно очно обратиться к наркологу, врач назначит препараты, которые снижают тягу к алкоголю.

Что Вам даёт алкоголь? Как бы Вы хотели провести свой вечер, после работы?

Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало и давало Вам такие же эмоции? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, коньки и т.д.).

Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции, проблемы на работе и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает, ведь проблема не уходит, мысли не меняются, ситуация остаётся. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Думайте не о самой проблеме, а о решении. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером. К ситуации, которая Вас беспокоит также можно изменить своё отношение и воспринимать её по-другому, главное увидеть, что ситуация бывает разная, не только с одной стороны. Когда мы переживаем, то часто видим ситуацию, только с одной стороны и поэтому переживаем.

Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать, если есть алкогольная зависимость. Можно это сделать онлайн.