Бессонница фенибут и Валокордин-Доксиламин

Ярослава Сухова29 Января

5.0

Терапевт

Здравствуйте.
Фенибут с Доксиламином усиливают сонливость и снижение внимания, на фоне трехсуточного недосыпа это будет не очень хорошо. А после 12-часовой смены вы будете ощущать себя крайне разбито. Поэтому такие препараты, если других возможностей нет, можно принять только если будет возможность отоспаться.
А вообще нарушениями сна занимаются неврологи, поэтому для подбора снотворного препарата, которые как правило еще и рецептурные, рекомендую обратиться к ним.

Дарья Горских29 Января

1.9

Терапевт

Здравствуйте.
В данном случае прием фенибута и валокордина усилит сонливость, внимание, а так как вам на следующий день на работу прием препаратов совместно не рекомендуется.
Рекомендуется консультация невролога или психиатра для выяснения причин бессонницы и для назначения корректного лечения. Бесконтрольный прием препаратов не решит данную проблему, нужно детально разобраться в причинах нарушения сна.

Крепкого здоровья ! 🙏⭐️

Юлия Перфилова29 Января

5.0

Терапевт

Здравствуйте, София!

Прием Валокордин-Доксиламина после приема Фенибута допустим , так как прошло достаточно времени

Период полувыведения Фенибута составляет около 5-6 часов, то есть за это время препарат практически полностью выводится из организма

И Фенибут, и Доксиламин угнетают центральную нервную систему , то есть их седативные эффекты могут суммироваться. Однако из-за большого временного промежутка риска практически нет

❗️Доксиламин имеет длительный период полувыведения . Если примете его в 11 , к утру в крови останется значительное количество препарата. Это часто вызывает тяжесть в голове, сонливость, снижение концентрации внимания. Учитывая, что предстоит полусуточная смена, это может быть опасно , если работа требует внимания

В идеале с нарушениями сна работает сомнолог , если нет возможности или такого специалиста в городе - невролог

Из-за стресса или сбоя режима активируется симпатоадреналовая система . Повышается уровень кортизола и адреналина , увеличивается частота сердечных сокращений , повышается температура тела. Ложитесь в постель с мыслью , что снова не уснете , а этот страх вызывает выброс норадреналина, который блокирует сон. Кровать начинает ассоциироваться не с отдыхом , а с тревогой

Мелатонин не является сильным снотворным , это хронобиотик - он сигнализирует организму, что наступила ночь. Если уровень тревоги высокий , мелатонин не сможет выключить мозг

Первая линия лечения- это когнитивно-поведенческая терапия

Также временно сократить время пребывания в постели до того времени , которое спите . Ложиться только при сильной сонливости

Если не удалось заснуть за 20 минут встать с постели. Уйти в другую комнату , заняться скучным делом при приглушенном свете . Вернуться в постель только при появлении сонливости

Лекарства назначаются короткими курсами , например, Золпидем, Зопиклон . Они быстро вызывают сон, меньше меняют структуру сна. Это рецептурные препараты , назначаются строго неврологом

Доксиламин блокируют гистамин, который отвечает за бодрствование.
Минус - быстро развивается привыкание , вызывают сухость во рту, дневную сонливость. Не рекомендуются для длительного лечения

Также могут рассматривать антидепрессанты с седативным эффектом , например, Тразодон, Миртазапин