Что вас беспокоит?
Что делать если у меня бессоница и я сильно нервничаю
После ряда неудач в личной жизни, стрессов на работе, отношения ко мне друзей, я стала замечать что не могу заснуть. На протяжении недели не могу нормально уснуть, не сплю до 4-5 утра, спать хочется но когда начинаю засыпать, меня резко передергивает и начинается тревожное чувство в груди и слезы текут сами. Мысли забиты всеми проблемами сразу, заметила как устаю сильно, постоянно нервничаю, и каждый день плачу. Подскажите что это и как с этим бороться, пожалуйста.
Принятый ответ
Добрый день Екатерина!
То что вы описываете очень похоже на невроз. Как только вы проработаете все мысли и страхи, которые мешают вам спать, все встанет на свои места.
На нашем сайте есть хорошие специалисты просто выберете того, кто вам больше нравиться.
Если захотите работать со мной, напишите мне в дерект @dr.margo_pruidze
Удачи вам!
Добрый день, Екатерина!
А что произошло у Вас в личной жизни, на работе, с друзьями?
Необходимо с этим разбираться, Вы много переживаете, думаете об этом, поэтому Вам сложно уснуть, успокоиться.
Что конкретно произошло у Вас? Иногда человеку достаточно с кем-то поговорить, чтобы разобраться в себе.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Похожие вопросы по теме
- 2 Февраля 20255 ответов
- 16 Июля 202422 ответа
- 22 Июня 20242 ответа
- 17 Февраля 202410 ответов
- 12 Февраля 202413 ответов
- 6 Февраля 20242 ответа
- 13 Октября 202312 ответов
- 12 Декабря 20225 ответов
- 27 Июня 20222 ответа
- 2 Октября 201915 ответов