Что вас беспокоит?
Психотерапевт
Здравствуйте. С детства,в силу многих травмирующих факторов страдала как считаю не одним психологическим расстройством. Тут и повышенная тревожность,фобии,отсутствие сомооценки. На данный момент уже около лет 10 страдаю канцерофобией. Была неоднократно у специалистов. Назначенные психотерапевтом препараты мне не подходили. Мне всегда от них очень плохо,да и снятие симптомов не решает проблему. После терапии с психотерапевтом стало намного легче т.к. пришло осознание «надуманности и фантазийности». Но есть одно но,в спокойном состоянии когда снова начинаются мысли о болезнях я говорю себе что это все я придумала сама и все уходит. Но если вдруг случается приступ паники мне сложно остановить данные мысли. Еще начинает трясти и начинают грызть губы. Именно в период тревоги и страх. Прошу вас подсказать какие можно в моем случае попить препараты(не антидиприсанты,транквилизаторы,нейролептики),а что нибудь попроще и действенное?! Данные препараты не могу пить еще и потому что принимаю достинекс. ( пробовала пить Элицею,Тералилджен,Атаракс,Эглонил) от всех мне плохо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Доброго времени суток.
Препараты могут на время купировать состояние. Назначаются они для того, чтобы человек успокоился и смог начать проработку искажений когнитивных, выработать копинг-стратегии, изменить установки, найти триггеры и нивелировать их и научиться справляться со своим состоянием.
В психике созданы схемы стимул-реакция, которые нужно изменить.
Регулярно нужно заниматься по управлению дыханием и расслаблением мышц, так Вы учитесь брать контроль над телом, а не оно над Вами.
После чего начался страх заболеть онкозаболеванием?
Сказать сложно. Сначала умер дед от рака. Потом отец. Но я была на консультации генетика. Нет отягощенной наследственности. Но страх не уходит . Мне мешают приступы паники. В спокойном состоянии я справляюсь!
Много у скольких была специалистов.
Страх не прорабатывали?
Что скрыто за страхом рака? Страх смерти или?
Какие мысли появляются при этом страхе?
Просто страх услышать этот диагноз. Осознание конца что ли?!
Врач сказал, что повода для беспокойства нет. По здоровью всё хорошо?
Что помогло бы Вам принять то, что у Вас нет повода для беспокойства?
Гарантия что ничего не будет. То,что никто не может дать
Гарантию создавать можете Вы, плановыми обследованиями и пождержанием соответствующего образа жизни, не испытывая негатив, стресс и тд. Человек не вечный, надо ценить настоящее, потому что именно то, как Вы проживаете жизнь сейчас ..это становится прошлыми воспоминаниями и будущем фундаментом для лучшей жизни.
Я сейчас вас объясню прицельно свою тревогу:
По Фгдс как я писала выше,нашли кишечную метаплазию. Эндоскопист напугал. Хотя до биопсии обычно они выводов не делают. Ну да ладно. И теперь как только начинает что то беспокоить начинается паника что могло что то изменится в худшую сторону. В моем случае плановое Фгдс Раз в 1-3года. У меня ещё даже года не прошло. Как будто врачи мне врут и то что у меня это у всех переходит в онкологию. Вот и всё
Фгдс можно делать на платной основе или если записаться к гастроэнтерологу. Пролечить бактерию, соблюдать питание, не нервничать, наблюдение у врача и так Вы снизите риск.
В том то и дело я хожу регулярно к гастроэнтерологу. Лечусь. Нахожусь на контроле. И прохожу тоже платно. Но прошло меньше года и сейчас не целесообразно его проводить. Врач говорит после лечения пройти. А у меня страх сидит
Бактерия пролечена
Ну а смысл бояться, если лечение проводится и на контроле? Желудок -это психосоматическое. Вы сами ухудшаете страхами своё самочувствие. Можно сходить на консультации к психологу и убрать эти установки, заменив их на новые, новые выработать копинг-стратегии, убрать искажения когнитивные и стремления создавать негативные прогнозы.
Вот как вы говорите меня невероятно успокаивает и возвращает на место. Но не один со мной так не работал!
Принятый ответ
Как раз и характерно для психосоматики в виде болезней желудка канцерофобия, которая сменяется ипохондрией, конфликтностью возможной, раздражительностью.
Поспешность в еде, недостаточное прожевывание пищи, неумеренность, выбор пищи..всё это тоже влияет. В основе болезней желудка лежит психологическая (возможно и не осозноваемая даже) тенденция к поиску помощи, вытесненная из-за потребности в независимости. Аутоагрессия возможно. Боли в желудке- неспособность переварить неприятную ситуацию.
Нужно смотреть еще пережито ли Вами горе по 5 основным стадиям.
Нужны положительные эмоции, аутогенная тренировка, любить себя, ценить, уважать, хвалить за малые успехи.
Здравствуйте!
По моему мнению специалист с вами не доработал.
Нужно разбирать ситуацию заболеть онкологией. Вы указываете что боитесь услышать диагноз, для вас это означает конец. Но на самом деле сейчас это далеко не означает конец или даже инвалидизацию.
Вот смотрите, вы тщательно следите за здоровьем, регулярно проходите профилактические анализы. Если даже и обнаружится заболевание, то в самой первой стадии, при которой прогноз благоприятный.
Наверняка вы слышали о людях, которым ставили этот диагноз, но они прошли лечение, вышли в ремиссию и живут обычной жизнью. Я вижу вокруг себя очень много таких людей, даже весьма пожилых (моя родственница 70 лет), которая путешествует много, ведет активный образ жизни, просто периодически наблюдаясь у своего врача.
Понимаете,у меня нашли кишечную метаплазия. Небольшие участки. Врач сказал что если контролировать то все будет хорошо. Но я начиталась интернета. Что это может привести к раку. А у меня дед умер от этого. Хоть и не нашли наследственной связи. Такое ощущение что я не слышу врачей. Как будто мне врут
Первое, что я советую делать своим клиентам с тревожным расстройством - это прекратить поиск информации в интернете. Нужно поверить врачу и усилием воли перестать читать интернет.
Дело в том, что в интернете очень много информации, которую пишут просто за деньги не специалисты (а специально нанятые копирайтеры), они пишут за деньги текст, собирая информацию о теме просто где придется (зачастую из таких же непрофессиональных источников.). Опять таки часто можно прочитать какую то общую информацию, ложную информацию и т.д. А тревожный мозг цепляется за нее и воспринимает как истину.
Именно так. Но я уже как будто смирилась что помочь мне никто не может и так и буду существовать
Это расстройство полностью излечимо. или можно войти в стойкую ремиссию и жить радостно. Да, это не быстрый процесс, но если заниматься с психотерапевтом - потихоньку, постепенно вам будет становится все лучше.
Некоторые психологи проводят 1 бесплатную сессию, онлайн можно найти от 2 тыс за сеанс специалиста. Не обязательно отдавать космические деньги за психотерапию.
Да как тут заниматься. В моем городе 1 сеанс 6000т.р
Онлайн сеансы. Площадки: b17, Ясно, Альтер
Здравствуйте, эффективные препараты с доказательной эффективностью при тревожно -фобических состояниях антидепрессанты и анксиолитики, все остальное не лечение, трата денег и времени. Из самых легких по переносимости анксиолитиков -адаптол, стрезам и продолжать работу с психотерапевтом, психотерапия по методике кпт основной метод лечения тревожно-фобических состояний. При приступе паники можно использовать дыхание по квадрату, технику 54321, релаксацию по Джекобсону.
Здравствуйте!
Ключ к избавлению от канцерофобии лежит в понимании механизмов страха и работе с ними. Часто этот страх подпитывается недостатком информации, мифами и негативным опытом близких. Поэтому первый шаг — это получение достоверных знаний о раке, его профилактике и современных методах лечения. Важно осознать, что рак — это не приговор, а заболевание, которое во многих случаях успешно поддается терапии, особенно при раннем выявлении.
Здравствуйте. В том то и дело что врач говорит что при соблюдении мер профилактики ничего страшного не произойдут. А я как не слышу ее,т.к начиталась в интернете страстей что кишечная метаплазия та что у меня в жулдке,может приводить к раку. Отсюда и паника потому что дед умел от рака желудка. Хоть я и была у генетика который опроверг версию о генетическом моменте?!
Здравствуйте!
Вы ищите "волшебную таблетку", которая решить проблему Вашей тревожности. Но так не бывает!
Ведь думаете свои собственные мысли - Вы! Занимаетесь медициной, выискивая у себя болезни - Вы!
Никакие препараты не изменять Вас и Ваше отношение к СОБСТВЕННЫМ мыслям (страхам).
Это можете сделать только Вы! и никто другой!
Вы должны понять механизм вашей тревоги. Поняв его - должны научиться по-иному реагировать на тревогу, справляться с ней самостоятельно. Вы должны понять свои собственные ошибки, совершая которые Вы сами у себя эту тревогу вызываете. Поняв их - никто не заставит Вас их повторять.
Ищите ВРАЧА-психотерапевта, работающего методами и техниками когнитивно-поведенческой психотерапии. - и вплотную работайте с ним над изменением себя и своей жизни. Ничего нерешаемого в тревожных расстройствах - нет!
Здравствуйте!
Сложно сказать могут ли тут помочь безрецептурные препараты, учитывая реакцию на эффективные препараты. Попробовать препараты магния, глицин, афобазол, тенотен конечно же можно, но вот даст ли это какой-нибудь эффект вообще сказать сложновато.
Продолжаете ли работу со специалистом в плане работы со своими состоянием, именно с паникой, мыслями?
Я пришла на прием. Мне назначили эглонил и терапию. От эглонила мне плохо. На терапию тоже не могу пойти. Стоимость отдельно сеанса в моем городе у толково специалиста в районе 6000 за сеанс. Не подьёмно для меня.
Можно найти специалиста по карману, да и индивидуальная не история про "волшебную таблетку" и опыт/возраст далеко роли не играет. Мы же говорим про психику (понять почему происходит такая реакция и то, чтоб разобраться с самой собой), а не совсем научения и обучение.
По поводу медикаментозной терапии, можно попробовать противотревожные (рецептурные) работающие через ГАМК-рецепторы, к примеру грандаксин/стрезам (они возможно, что окажутся эффективными при Ваших проявлениях).
Их тоже наверное нельзя с достинексом?
можно, никаких перекрестных реакций нет.
В связи с чем достинекс? Пролактин повышен?
Да. Именно так
Принятый ответ
Понял, фенибут/грандаксин можно.
Да и вообще с достинексом многие препараты совместимы, используемое при лечении тревожных, депрессивных расстройств.
Похожие вопросы по теме
- 11 Декабря 202118 ответов
- 17 Мая 20244 ответа
- 31 Мая 20249 ответов