Высокий холестерин

Мария Лазуткина9 Февраля

3.8

Кардиолог

Добрый день! По данным вашей биоихимии отмечаются увеличение общего холестерина и плохого(лпнп). Для того чтобы полностью диагностировать состояние сосудов необходимо выполнить дуплексное исследование сосудов шеи, если там
будут выявлены атеросклеротические бляшки, то необходима терапия статинами. Тем более у вас по женской линии отягощен анамнез, причиной инсультов очень часто как раз атеросклеротические бляшки.
Нормальных показателей уровня холестерина можно добиться за счет соблюдением диеты (Средиземноморская диета - включает в себя свежие овощи и фрукты (или с минимальной термической обработкой), оливковое масло, цельнозерновые продукты, бобовые. В умеренных количествах рыба, морепродукты, молочные продукты, птица и яйца) и изменения образа жизни - отказ от всех вредных привычик, подвижный образ жизни - примерно по часу в день хотя бы 4-5 раз в неделю, снижение уровня стресса.

Скажите нет ли повышения давления? Курение? Рост и вес не подскажите ?

Татьяна Ананьева9 Февраля

4.8

Принятый ответ

Здравствуйте!!

Ознакомилась с вопросом!!

Отмечается повышение « плохого» холестерина.

Лпвп в норме . это «хороший»холестерин, который вытесняет «плохой» холестерина в периферию и затем из организма
в таких случаях рекомендуют
✔️ сделать уздг сосудов головы и шеи ( если есть признаки атеросклероза то показан прием статинов)
✔️Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
✅Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое, цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
‼️Также при повышенном уровне холестерина рекомендуют употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю, так как она является источником полезных жирных кислот.
Или дополнительно принимать Омакор 1000 мг 1 капс 2 раза в день 3 месяца

Анастасия Назарова9 Февраля

4.5

Кардиолог

Здравствуйте! У вас есть небольшое повышение холестерина ЛПНП норма до 3.0 ( у вас3.39), плюс у вас даже повышен хороший холестерин, поэтому коэффициент атерогенности маленький! Для начала сделайте узи сосудов шеи , если они чистые никакие препараты не нужны ! Пока нужно соблюдать средиземноморскую диету или диету DASH!! ( обе есть в интернете с подробным описанием). Учитывая малоподвижный образ жизни- хотя бы просто ходить 7-10 тыс шагов в день !!! Если есть лишний вес - постараться снизить ! Активно кушать - киви , брокколи, стручковую фасоль , как можно больше клетчатки - это все снижает всасываемость плохого холестерина . То что Отягощена наследственность- в таком случае лучше сдать липопротеин а- он сдается один раз в жизни, если он норма, то у вас риски низкие

Алена Шейпук9 Февраля

5.0

Кардиолог

Эксперт сервиса

Здравствуйте.
По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек.
В таком случае целевой уровень -менее 3.0
Также для исключения вторичных причин повышения липидов советуют обычно сдать ттг,т4 свободный, щелочную фосфатазу, ГГТ.
Для оценки необходимости терапии статинами назначают УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов.
Пока важно модифицировать образ жизни.
В таких случаях советуют придерживаться Средиземноморской диеты. То есть советуют убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. В подобных случаях важно ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Рекомендуют Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничение алкоголя, в особенности пива.
Обычно рекомендуется стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Скажите пожалуйста, как дела с давлением?
Узи сосудов не делали?

Гульнара Валиуллова9 Февраля

5.0

Кардиолог

Здравствуйте, в подобных случаях в первую очередь назначается узи сосудов шеи для исключения атеросклероза ,также проводят анализ крови на ТТГ для Исключения патологии щитовидной железы и узи брюшной полости для исключения застоя желчи ,после этого выбирается тактика лечения.