Что вас беспокоит?
Вопросы о рационе после ротавируса
Добрый день! В пятницу были диарея и рвота, которые прошли одним днем. Но вялость, сонливость, ломота в руках и ногах продолжаются до сих пор. На данном сервисе ставили предположительно ротавирус. Подскажете, как скоро можно добавлять в рацион греческий йогурт и легкий сыр? Они составляли важную часть моего ежедневного рациона, тогда как в рекомендациях пишут, что можно едва ли не через 3 недели
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, обычно рекомендуется на неделю исключить продукты с лактозой, так как ротавирус приводит к нарушению ее усвоения и усилению диареи. Но у всех людей это нарушение индивидуально, у кого то оно вообще не возникает.
Если для вас очень важно, чтоб йогурт был в рационе, то можно попробовать в небольшом количестве его добавить и посмотреть как отреагирует организм, если возникает вздутие и жидкий стул, значит надо с этим подождать пока.
С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Подскажете, тогда быть может лучше начать с безлактозных йогуртов?
Да, можно попробовать начать с безлактозный йогуртов, через неделю добавить с лактозой.
Принятый ответ
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
Ознакомилась с вашей ситуацией
В таких случаях необходимость в диете связана с тем, что после инфекционного процесса может быть временная небольшая лактазная недостаточность. То есть от молочных продуктов может пойти диарея, метеоризм, боли в животе
В таких случаях на 5-6 день после купирования симптомов можно малыми порциями начинать пробовать кисломолочные продукты и сыр
Такие проявления с высокой вероятностью связаны с постинфекционной астенией, то есть слабостью и истощением ресурсов организма после перенесенной инфекции. В таких случаях важны полноценный сон и отдых, сбалансированное питание
При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Подскажете, тогда быть может лучше начать с безлактозных йогуртов?
Да, в таких случаях можно их попробовать, ориентируясь на реакцию ЖКТ, с малых порций.
Если в целом для вас не характерны метеоризм, боли в животе, нарушения стула, то в таких случаях серьезных опасений у нас нет
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если на сегодняшний день не беспокоят такие симптомы, как тошнота, отрыжка, тяжесть в животе, диарея, то постепенно можно вводить в рацион кисломолочные, молочные продукты.
Например, можно начать принимать греческий йогурт 1-2 ст л в сутки, если реакция нормальная, можно вводить сыр 20-30 г в сутки и оценивать реакцию кишечника.
Пока есть слабость и ломота, продолжать щадящую диету:,бананы, печеные яблоки, сухари, овсяную кашу на воде, отварные овощи (картофель, морковь), тушеное, паровое мясо, лучше в виде котлет, предпочтительнее мясо птицы (индейка, курица).
Обязательно соблюдать питьевой режим -1,5-2,0 л чистой воды в сутки.
Как правило, ограничение в рационе длится не более 2-х недель, но все индивидуально, нужно ориентироваться на самочувствие.
Подскажете, тогда быть может лучше начать с безлактозных йогуртов?
Можно попробовать лактозный 1-2 ст л в день, если нет реакции со стороны ЖКТ в виде диареи, то можно продолжать кушать. Если же будет раздражение кишечника, то отложить прием молочных продуктов не ранее чем через 1 неделю после исчезновения симптомов заболевания
Принятый ответ
Здравствуйте!
Возвращаться к привычному питанию нужно как можно быстрее , как только появился аппетит
Греческий йогурт и легкий сыр можно пробовать вводить сейчас, но небольшими порциями
Греческий йогурт -это ферментированный продукт. В процессе брожения бактерии уже переработали большую часть лактозы , который и вызывает проблемы после вируса. Плюс, пробиотики в йогурте помогают восстановлению флоры
Твердые и полутвердые сыры практически не содержат лактозы, поэтому они перевариваются легче , чем цельное молоко
Риск только один - вторичная лактазная недостаточность. Вирус мог временно повредить ворсинки кишечника , где вырабатывается фермент для переваривания молока
Можно попробовать съесть пару ложечек йогурта или маленький ломтик сыра. Если в течение 2-3 часов не будет вздутия , бурления или диареи - возвращать их в рацион
Если дискомфорт есть , то подождать 3-5 дней и попробовать снова. Цельное свежее молоко лучше отложить еще на неделю
Принятый ответ
Здравствуйте!
При ротовирусе или любой кишечной инфекции слизистая кишечника временно теряет способность вырабатывать фермент лактазу, который расщепляет молочный сахар. Если поторопиться, молочные продукты могут вызвать новый виток диареи и вздутия. Обычно безмолочный режим рекомендуется соблюдать 7–10 дней после прекращения острых симптомов.
Раз все симптомы прошли в пятницу, то ориентировочно с этой пятницы или субботы можно пробовать вводить молочные продукты, если стул стал оформленным и нет болей в животе.
В первый день 2-3 ложки йогурта. Подождите 4–6 часов. Если живот не забурлил и стул не размягчился на следующий день можно съесть половину привычной порции.
Если появилась тяжесть , то лучше отложить молочку еще на 3–4 дня.🙏🏼
Похожие вопросы по теме
- 22 Июля 20176 ответов
- 26 Ноября 202110 ответов
- 7 Декабря 20211 ответ
- 13 Апреля 20231 ответ