Сладкое при ГСД

Алена Гринева10 Февраля

4.5

Гинеколог, Акушер, Репродуктолог

6 417 консультаций

Здравствуйте ,Анастасия!
Измерять сахар нужно следующим образом: сначала — натощак, затем — через 1 час после приёма пищи. То есть после завтрака, обеда и ужина. Если перекусы включают углеводы, например, фрукт/печенье/батончик, желательно тоже измерить уровень глюкозы крови через час дополнительно, как вы и сделали.
Натощак не должен быть выше 5.1, через час после еды не выше 7.0
У вас не выше 7, значит не опасно, НО увлекаться сладкими батончиками нельзя при ГСД, но позволять иногда можно

Ольга Иванова10 Февраля

4.1

Гинеколог, Маммолог, Акушер

11 210 консультаций

Здравствуйте!
Употребление угледов в период ГД возможен , но стоит учитывая повышение уровня глюкозы.
Самоконтроль обычно проводится утром натощак и через 1 час от начала приема пищи. Иногда нужен дополнительный контроль через 2 часа от начала приема, а именно в случаях, если есть патология желудка, если прием пищи с большим количеством жиров и белков, если женщина страдает морбидным ожирением (ИМТ более 40).
Целевые уровни: глюкоза натощак < 5,1; через 1 час после приема пищи < 7, через 2 часа < 6,7 (если глюкометр калиброван по плазме).
Если на диете удается «держать» сахара в норме, считается, что продукты подобраны верно и гликемия контролируема.

Елена Левицкая10 Февраля

5.0

Гинеколог, Акушер, Гинеколог-эндокринолог

77 457 консультаций

Здравствуйте, прием углеводов конечно возможен при гестационном сахарном диабете, но нужно учитывать их прием в течение суток. Вылет показателя глюкозы крови может отмечаться натощак. Поэтому легкие углеводы все же не рекомендуется употреблять, они не дают длительного насыщения и очень быстро вызывают голод, а это провоцирует лишний прием пищи.

Елена Карпачева10 Февраля

4.8

Детский гинеколог, Гинеколог-эндокринолог

13 333 консультации

Принятый ответ

Анастасия здравствуйте!

При гестационном сахарном диабете целевые значения глюкозы крови
Через 1 час после еды до 7.0 ммоль/л
Через 2 часа после еды до 6.7 ммоль/л.
Ваш показатель 6.3 ммоль/л через час
пределах нормы, но это не означает, что можно часто есть сладкое
В составе батончика достаточно много углеводов,
Углеводы: 64 г , Жиры: 24 г Белки: 4,3 г
Если в этот раз сахар не поднялся выше нормы, при частом употреблении таких продуктов может развиться инсулинорезистентность.
Высокая гликемическая нагрузка приводит к повышению нагрузке поджелудочной железы, которая и так работает в усиленном режиме при ГСД
Если уровень гликемии после батончика остался в норме возможно ,
перед этим была физическая нагрузка , или в
этот прием пищи было достаточно белка и клетчатки, которые замедляют всасывание сахара.
Если совсем не получается отказаться от сладкого то желательно заменить полезными сладостями
Допускается редкий прием , например батончика мленькими порциями или половину
Сочетать с белком и клетчаткой , например, с орехами или йогуртом
Контролировать сахар после еды , как вы и сделали, чтобы следить за уровнем гликемии
Уровень гликемии 6,3 хороший показатель При ГСД важно минимизировать быстрые углеводы
Если очень хочется сладкого лучше выбирать фрукты ягоды, яблоки или темный шоколад в умеренных количествах.