Что вас беспокоит?
Вопрос при атеросклерозе 30 процентов в подключице.
Добрый вечер, меня зовут Анастасия ,мне 25 лет в подключице бляшка 30 процентов,вы меня помните думаю я недавно задавала вопрос.Пью статины, в других местах все чисто. Вопрос про занятие спорта ,не давно задавала вопрос про пульс ,сейчас тоже пару вопросов про него будут. Я уже полтора года занимаюсь на степпере или Элипс Плюс сразу упражнения с резинкой которая грузом 8-10 кг,когда я делаю приседания раз 20 в быстром темпе или в позу кошки ноги развожу с резинкой спортивной,то пульс 160 потом сразу нормально. И на степпере около 130-140 поднимается Это я вижу на часах пульс айфон. Скажите пожалуйста какая нагрузка разрешена при моей болезни? И ещё вопрос сегодня поднималась с ребенком по лестнице домой пила эгилок, на улице резкий перепад до -1 будет ночью, атмосферное 749. Эгилок дома пульс не повышает, только при спорте. А тут пока мы стали подниматься ,ребенку три года взяла в руки он уже 17 кг весит и пошла быстрым шагом где-то перебегая на 4 этаж,пульс поднялся до 166 на часах,зашла всю заколбасило,стала теряться, это из-за физ нагрузки ?что быстро протащила ребёнка на 4 этаж?потом дома через 10 минут стало хорошо,таблетку уже не пила И подскажите как дома заниматься можно при болезни ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Наличие такого размера атеросклеротической бляшки не является ограничением к физическим нагрузкам кроме профессионального спорта если . А рекомендуемая частота пульса во время нагрузок рассчитывается по формуле 220 минут возраст , умножить на 0,85 . Для пациента в возрасте 25 лет это и есть 165 уд в минуту. Желательно выше этой цифр пульс не доводить поэтому сердце нужно постепенно адаптировать к нагрузкам. Но не нужно переживать что он поднялся выше - наш организм хорошо переносит и выше цифры то заниматься спортом желательно до этих значений - если выше снижая темп .
Да,я уже полтора года занимаюсь, а то что я ребёнка на себе тащила 3 ленего 17 кг
Могло повысить так?с 1 на 4 этаж
Бывало без спорта иногда поднимается 130-140 на погоду (140 всего два раза )
И 120-130 иногда повышается
Пью эгилок.
Да конечно могло - считайте в зале поднимаете 8-10 кг и соблюдая темп определенный .
Спасибо большое ,испугалась ,думала чего такое (ещё погода меняется скачок и атмосферное 749
Будьте здоровы!)
Спасибо
А подскажите пожалуйста какие ваши рекомендации при такой бляшке ?
везде чисто только это место,пила два года кок (
Нарушил липидограмму
Уже 2.5 месяца пью статины крестор 10
Отменила кок сразу ,как узнала
Показатели уже стали 2.1 плохого,а был до статин когда узнала 4.6.
Скажите пожалуйста,какие советы что бы это контролировать ,жить до старости.
Можете дать от себя советы
Основные факторы повреждающин стенки сосудов это курение, стресс хронический, малоподвижный образ жизни , избыточный вес, повышенное давление, поавшенный сахар в крови. Если привести в норму и наладить питание то сосуды будут сохраняться молодвми . А бляшки в столь молодом возрасте редки и есть смысл перепроверить у еще одного врача узи .
Я вроде бы у двух сразу делала и их нашли (на ключице ,я могу подкрепить исследования посмотрите узи?
Я никогда не курица и не пила ,стресс бывало не мало в моей жизни.И вес тоже норма была ((((
Давление редко бывало до 130…
Пила кок 2 Года
Если оба врача видят то конечно вряд ли ошибочно . Атеросклероз и многие заболевания сердца и сосудов имеют наследственную предрасположенность к сожалению.
У меня как раз анализ, повышен по генетике
Анализ в инвинтро липротеин а показывал 1.50 уже значит что есть расположенность
А у меня 1.76
Посмотрите узи подкрепила
Да оба врача описывают одинаково-к сожалению это исключает вероятность ошибки .
Да ,вот к сожалению 😭
Принятый ответ
Анастасия. Добрый вечер!
Показатели пульса очень вариабельны и зависят от внешних факторов, нагрузки и эмоционального состояния. В вашем случае, когда у вас повышены показатели на тренажерах, то это может свидетельствовать о не натренированности, возможно стоит уменьшить темп и нарастать нагрузку постепенно. Так же возможны такие эпизоды тахикардии при недостатках - анемии, недостатке калия или магния, а так же при дестабилизации уровня гормонов щитовидной железы.
Относительно ситуации с ребенком, когда с 17 кг быстром темпом поднимаешься на 4 этаж, то такие показатели логичны, нагрузка большая это защится функция. В подобных ситуациях главное быстрое восстановление пульса до нормы.
Вы сдавали кровь на оак, ферритин и гормоны щитовидной железы?
Да,ферритин низкий был поднимала с сентября ,с 6 подняла до 32
Пульс после как узнала про ферритин так стал.
А нарастать темп делать не быстро упражнения,а аккуратно спокойно размеренно?
Ранее с 17 лет тоже такое бывало,до 132 поднимался
Да,я вот как до 4 этажа дошла пока дотащила полу бегом по лестнице ,что аж теряться стала ,дома по трясло не много и пришло в норму
Пью эгилок
Щитовидная тоже норма
Калий и магний не сдавала
А подскажите пожалуйста какие ваши рекомендации при такой бляшке ?
везде чисто только это место,пила два года кок (
Нарушил липидограмму
Уже 2.5 месяца пью статины крестор 10
Отменила кок сразу ,как узнала
Показатели уже стали 2.1 плохого,а был до статин когда узнала 4.6.
Скажите пожалуйста,какие советы что бы это контролировать ,жить до старости.
И липопретин а показал чуть отклонения в сторону генов
От 1.50 уже в сторону генетики нарушения по инвинтро
У меня 1.76 по анализу
32 ферритин тоже маловато, возможно как раз на нагрузке пульс и растет из-за недостатка кислорода, потребление большое а его нет и компенсаторно сердце нарастает пульсом. Тогда старайтесь постепенно нагрузку давать, большие нагрузки не желательны из-за тахикардии.
Посмотрите еще калий и магний, если что восполнить их препаратов типа панангин, если изолированно магний низкий, то просто пропить Магне В6 или магнерот
У меня у самой ребенок такого веса, даже при нормальном пульсе я если с ним поднимусь на 4-5 этаж ситуация такая же с пульсом, хотя в обычной жизни тахикардии нет.
Относительно бляшки- никаких ограничений нет, можете спокойно заниматься спортом, плавать, бегать. Тут главное контроль липидограммы. Крестор отличный препарат, мне еще нравится роксера. Только им в работе доверяю. Прогноз при такой бляшки благоприятный, можете не расстраиваться, нужен только контроль. То что у вас генетическая предрасположенность конечно тоже дало о себе такой прогноз в виде возникновения бляшки,но тут необходимо еще смотреть на вторичные причины, проблем с желчным пузырем нет?
Посоветуйте для железа хороший препарат ,что бы повысил ферритин?
Калий и магний не сдавала ,но пью магний , сдам через полтора месяца когда поеду липидограмму повторно сдавать.
Я буду всегда сдавать и следить,слава богу в другим местах их нет
У меня только загиб желчного,но по узи не было желчи.Но. Буду до профилактики пропивать
Больше не было проблем ни с чем (
Только кок два года и всё, плохой холестерин полетел вверх.
А скажите как играет генетика если у меня в роду инсульты были в 65-70 лет…
Почему у меня так рано дало бляшку ?
А я смогу до старости с ней в таком положение что бы она осталась прожить?что бы она была в одном положение не росла и я слышала может уменьшится ,верно?
У меня муж ходил ко врачу зубному и у женщины в том же месте с 21 г ,а сейчас ей 55 живет также с бляшкой не растет на статинах
А я когда-то смогу родить ещё ?или уже вряд ли?
Я подкреплю два узи бляшки посмотрите ?
Посмотрите пожалуйста два узи было повтор сразу делала
(Одна бляшка под ключицей )не так выразилась
Посмотрите 🙏🏻
Пропивать прогонять желчь имею ввиду Лив 52
Уменьшится на статинах и быть в таком положение всю жизнь возможно?при соблюдение анализов?
От железа пила 2 месяца Ферретаб фольгама
И до этого Ферретаб два месяца
Для железа+
Относительно препаратов железа мне очень нравится эффект от сорбифер дурулес, прям видно что работает препарат. Но если говорить об анемии необходимо еще понимать ее причину- это или нарушение эндотелия в матке или наличие скрытых кровотечений в жкт.
Относительно бляшки. Если бы у нас каждый обследовался в молодом возрасте, то больше чем уверена процент людей с подобными изменениями как у вас было процентов 40 если не больше. У ваших родственников возможно в вашем возрасте были хуже изменения но они об этом не знали, мы же живем в век когда и медицина больше знает о человеке так и методы для борьбы с атеросклерозом куде эффективнее. С такими изменениями вы ничем не отличаетесь от других людей с учетом того , что вы принимаете статины и тормозите рост бляшки и возникновение новых.
Относительно желчного- следить, возможно есть застой эпизодами и на фоне этого тоже может немного нарушаться синтез холестерина
Относительно родов, то сейчас мнения расходятся. По последним рекомендациям кардиологов статины разрешены в беременность, но это сугубо на усмотрение врача который вас будет вести в беременность. Но противопоказания опять же таки для беременности и самостоятельных родов нет. Вы можете так же родить еще ребенка.
Относительно обследований,узи- у вас стабильная некальцинированная бляшка, это одна из самых благопряитных форм бляшек, поэтому от нее никаких плохих прогнозов ждать не стоит пока. Пейте крестор и она не будет расти плюс еще не будет воспаления в ней. Старины принимаются так же в качестве препарата который будет предотвращать воспаление в бляшке.
У меня 2.8 лет назад на фоне беременности был нарушен на поздних сроках ферритин был 2
И гемоглобин 89 после кс
И я поднимала 3-4 мес возможно я подняла гемоглобин,но запасы ферритина до конца нет.и тем самым через 2 года все понизилось.
С жкт проблем нет и с маткой, только гемморой 2 стадии.
Спасибо вам за утешения и добрые слова !
Против желчи 2 раза в год буду пропивать,а скажите насчет омеги как часто нужно пить при статинах?
Омега она больше направлена на триглицериды. Обычно рекомендуют два раза в год
Триглицериды у меня в норме
А бляшка на статинах уменьшится чуть может?говорят она как-то чуть уменьшается на приеме ?
Можете профилактически принимать, но чаще их назначают когда есть высокие триглицериды.
Относительно бляшки, то да, много случаев,когда делали прицельно одну и ту же бляшку на одном и том же аппарате и с течением времени на статинах видели уменьшение размеров.
Недавно мужчина 40 лет как раз начал пить крестор и в динамике мы видели уменьшение бляшки в размерах
А на сколько она может уменьшится на в стенозе если сейчас 30?
Мы на аппарате смотрели по размерам интиму - на 0,1 мм уменьшилась за пол года получается
Буду ,надеется,что будет так же, а под ключица это безопасное место?
А ещё можно вопрос то есть так до старости вот буду жить только статины пить и ничего как бы будто и не было?
Ну если пример женщины с 21 г до 55 живет уже на статинах и всё хорошо
И ещё сказала 7 лет не пила перерыв делала и без молочки жила.
А у меня на крестор вообще нет побочных и алт и ас хорошо реагирует
А что значит кальценированная и кальценированная бляшка?
Не*
Кальцинированная бляшка имеет отложения кальция в себе, она может оторваться с ходом крови.
Относительно локализации бляшки, то это безопасное место на самом деле, из симптомов при динамике роста бляшки может быть онемение руки и разница давления по сравнению с левой рукой.в вашем случае на правой будет давление ниже
Спасибо вам огромное ,а какие рекомендации по питанию в моем случае на статинах?
Но статинах она ведь не будет расти?((((
Но ведь уже за 2 месяца приема уже показатели все снизились
Общий 3.8 стал
Был 6.8
Плохой было 4.6 стало 2.1
Хороший 4.8 был стал 1.4
Сказали статины ещё уменьшат через 2 месяца показатели
Главное вторично переработанную продукцию не принимать и где высокий риск трансжиров- колбасы сосиски грили картошка фри, фаст фуд, майонез и подробные.
Вообще рекомендуют средиземноморскую диету, но понятно что всю жизнь на ней сидеть невозможно.
Главное активный образ жизни, больше ходьбы, плаванье, фитнес, следить за весом.
Скорее дозировку оставят 10 мг
Но ведь должно 1.8 быть сейчас 2.1 в целом плохого холестерина
Ведь уже почти нужные показатели?
сейчас еще уменьшится за месяца два ,да я все это исключила иногда позволяю себе сама суши делаю без запекания
Только хочу творожный сыр на рикоту заменить
Молочку редко ем иногда сыр (Чечил который молочный,моцарелла в салат овощной )
Иногда креветки позволяю,а вы как относитесь что бы иногда икру позволять?
Майонез заменила на диетический редко в салат
Относительно того уменьшат или нет в размерах это покажет время. Задача при приеме статинов -снизить показатели липидограммы , остановить рост бляшки и предотвратить в ней воспаление.
Попробуйте переделать узи через 3 мес, но лучше делать на профессиональном аппарате в сосудистом центре и всегда выбирать одного специалиста и одним и тот же аппарат
А фастфуд даже если раз в полгода нельзя позволять будет?
С такой частотой фаст фуд можно)
Относительно икры, креветок и творожного сыра то тоже можно, нутрицологи наоборот включают данные продукты в свои схемы питания, но без фанатизма
Я планирую в СПб в июне в алмазово поехать , как раз я делала конец ноября,ведь нормально будет по срокам ?как раз через 3-4 мес
Да отлично! Обязательно все обследования с собой взять предыдущие
А молочный коктейль Вологодский 2.5 процента жирности иногда могу пить?
Я пыталась заменить на протеиновый банановый 2 процента без сахара ,но как-то не очень от него, протеин смущает.
А из нарушений иногда молочный коктейль , может пару раз в месяц 2-3 ,креветки иногда могу в салат домашний цезарь сделать, молоко не пью, сыр иногда моцарелла ,Чечил свежий, обычный сыр редко.суши делаю иногда сама, но хочу творожный сыр заменить на риккоту ,а так все соблюдаю,а все что описала очень редко касаемо сыра .
Да поеду,все возьмем
Планирую там и наблюдаться
Вот насчет молочного коктейля ещё интересно,можно ли пару раз в месяц или раз в неделю?
При том что другие йогурты я не ем,не пью
Все вышеперечисленное вами по питанию в меру можно. Относительно коктейля, стакан не более в неделю. Я вообще противник молочного, поддерживаю то нутрицологов кто вообщ исключают молочку. На опыте могу сказать,те кто любит молочные продукты имеют большую склонность к атеросклерозу плюс еще нарушения метаболизма. Но в таких количествах что вы пишите можно потреблять
Спасибо,а рикотту заменить в суши тоже лучше будет?
Здесь уже не принципиально, можете остаться и на творожном сыре
А сыры тоже раз в неделю?(моцарелла ,например?)
Чечил я очень редко.пару раз в месяц
Риккота 30 процентов жирности ,а творожный 60 (поэтому вот
Это уже не столь страшно, вы же не едите килограмм его , тем более что творожный сыр что рикотта считаются диетическими
Относительно моцареллы тоже самое. Можно даже обычный сыр но с процентом жирности менее 10%
Хорошо,спасибо огромное ,доброго вечера вам !
Спасибо ,что ответили на много вопросов и успокоили)
Первый месяц как узнала о бляшке, ловила панику было очень трудно, потом приняла попила фенибут и позанималась с психологом и успокоилась)
Здоровья Вам! Надеюсь все будет у вас в порядке!
Спасибо,что на столько вопросов отвечаете !
Дай бог ,надеюсь,никогда не пила не курила ,обидно,что так все получилось
Кок как-то все ускорили ещё (
2024 г плохой холестерин был 3.4
2025 уже 4.6
Кок как раз с 23 г начала пить после родов с октября и в августе уже 3.4 плохой стал
Скажите пожалуйста , а давление 105 на 82 нижнее высоко?
Нет, не очень высокое, можете выпить любое успокоительное, обычно нижнее давление на стрессе и переживаниях повышенное
Спасибо 👍🏻
Мария,а скажите пожалуйста ,а булочное тоже категорично нельзя или как-то иногда булочку белый батон?или иногда сладости торты на заказ в день рождения?
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия!
С учётом того, что описанные занятия не являются избыточно силовыми, то спокойно можно их продолжать. Описанная же динамика пульса является нормальной. В норме при нагрузказ пульс может повышаться до макс уровня, который рассчитывается по формуле 220 минус возраст. Чем больше будете тренироваться, тем меньше будет прирост пульса.
То, что поднялись с ребенком, и повысился пульс, также не является ничем опасным. Тем более ребенок уже большой.
Эти колебания никак негативно не влияют на бляшку, можете быть спокойны!
Спасибо вам огромное, погода ещё меняется завтра +1 будет и атмосферное давление 749 ,поехали за ребенком поднималась с ним за ручку и думаю пойдем быстрее взяла на руки,пока подняла бегом на 4 этаж 17 кг , очень тяжело было, поднялась уже аж как потерялась вся заколбасило и 5-10 минут стало нормально прилегла.Эгилок в течение дня помогает, спасибо огромное !как пересдам анализ куплю консультацию👍🏻хорошего вечера вам
Благодарю
Да конечно, у меня такой же по весу ребенок, я представляю, как было тяжело)
Да испугалась (аж панику словила , теряться стала пока ключи открывала ,муж на улице был , испугалась (
А вот когда погода меняется в такие дни лучше не заниматься физ нагрузками ?
Можно заниматься, но например, больше делать кардио, а не силовых
А силовые у меня считаются вот как раз с резинками упражнения ,верно?
Ну если резинка тяжелая, то в какой-то мере да
А подскажите когда я поеду сдавать через полтора месяца анализы Алт,аст ,липидограмму ,ферритин?а что ещё сдать для пульса магний и калий ?я славала щитовидную все окей, что бы вам потом в личную конс написать?
Резинку поменьше возьму тяжести
Вот это:ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, калий, магний.
Ну и липидные дела)
Спасибо,все сдам 👍🏻и в личную конс к вам )
А статины могут нарушать щитовидные показатели,в ноябре ещё были идеальны?
В сентябре сывороточное было 7.4
Потом поднялось 14.5
Ферритин был 8
И вот ещё пью уже 3 мес
Стал 32 ферритин
Но сколько станет, не знаю
Все пересдам посмотрим🙏🏻
Скажите пожалуйста , а давление 105 на 82 нижнее высоко?
Нет, статины на щитовидку не влияют.
Нет, нормальнле нижнее, не беспокойтесь
Спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте! Наличие бляшки менее 50% не является противопоказанием к занятиям спортом. На максимальной нагрузке частота пульса допустима до 200, при интенсивной до 160 в возрасте 20-25 лет. Кратковременное однократное повышение пульса выше этих значений неопасно. Скажите, проверяли уровень гормонов щитовидной железы, железо, Ферритин?
Добрый день!
Ферритин был в сентябре 6
Сейчас 32
Щитовидная в норме была.
Подскажите чем поднять ферритин?
Чтобы поднять Ферритин, обычно показан курс препаратов железа не менее 3 месяцев. Это может быть соббифер, мальтофер, тардиферон
Спасибо,я уже пила 4 месяца (и поднял только 32
Иногда это занимает более продолжительное время
Спасибо,буду дальше поднимать
Принятый ответ
Здравствуйте, наличие подобных атеросклеротических изменений в сосудах не является противопоказанием к занятиям спортом, при физических нагрузках максимальная безопасная частота сердечных сокращений вычисляется по формуле 220 минус возраст , так что представленные данные пульса считаются нормой
Похожие вопросы по теме
- 27 Января 20242 ответа
- 23 Марта 20252 ответа
- 18 Июня 5 ответов