Приняла Атаракс 0,5 чувство притупления пришло, а сердце бешено стучит

Скажите пожалуйста 3 часа назад приняла 0,5 таблетки атаракса, немного состояние притупилось, а панические атаки одна за одной идут, на фоне приема антидепрессантов, которые прекратила пить три дня назад, пила 3 дня по 0,25. Спать вроде хочу, а перехотела, когда скорая была и всё на этом. Всякая дичь в голову лезет, руки, ноги дёргаются, как во сне. А сна нет. Что делать???