Что вас беспокоит?
Передозировка витамином Д
Здравствуйте, в течении года пью витамин Д. Изначально был 30, потом поднялся в инвитро до 70(норма от 31- 130) Врач периодически назначал дозировку 10000 единиц около 2 месяце пить. Переживаю, что вдруг передозировка. Давно не сдавала витамин Д. Но врач назначает периодически то омегу, то витамин Д, то фолат, витамины группы Б. Нет тошноты, рвоты, есть аппетит. Просто у меня ферритин 36. Что вы мне посоветуете? Очень боюсь передозировки, сейчас прекратила пить его пока. Почему она назначает так пить ? Я просто не помню сколько уже примерно и какую дозировку пью. Как вывести его из организма. Завтра думаю пойти и сдать анализ . Она сказала, раз ферритин низкий можно пить витамин Д, так как низкое железо все равно. Как мне успокоиться ? Стала переживать из-за за периодических головных болей напряжения не может ли быть из за витамина Д.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, основываясь на принципах доказательной медицины, можно сказать, что для паники причин нет. Ваш прошлый результат 70 это отличный, целевой показатель, а не передозировка. Дозировка 10 000 МЕ, которую назначал врач, является стандартной нагрузочной и не приводит к отравлению, если только не пить ее годами! Токсичные дозы начинаются от 40 000 МЕ в сутки и всегда сопровождаются сильной тошнотой, рвотой и жаждой, но ничего этого у вас нет. Головные боли напряжения к витамину Д обычно отношения не имеют. Вы все делаете правильно: перестали пить и идете сдавать анализ. Это лучший способ точно узнать, что сейчас с вашим уровнем. А по поводу ферритина 36 это действительно низковато(хороший уровень 50), и дефицит железа напрямую ухудшает усвоение многих витаминов, в том числе и группы В, поэтому прием витамина Д на фоне низкого железа может быть просто менее эффективным. Сдайте анализ, а дальше уже корректируйте терапию, не переживая раньше времени.
Здоровья!
А если я пила 10.000 единиц постоянно в течении года ? Когда было 70 , я потом в течении года еще пила ? Не могло ли быть сильного повышения ?((
А как бороться с головными болями напряжения ? Я вешу сейчас 84 кг при рост 167
Я вас прекрасно поняла, такой долгий прием действительно может тревожить. Если вы пили 10 000 единиц каждый день целый год, то да, уровень витамина Д мог подняться выше нормы, но судить об этом можно только по анализу. Самое главное: вы бы точно знали, если бы дело дошло до реального отравления, потому что при нем симптомы очень яркие и тяжелые это дикая тошнота, рвота, слабость, сильная жажда и постоянный поход в туалет. Если этого нет, значит, катастрофы не случилось. Просто сдайте анализ и успокойтесь. По поводу головных болей: тут целый клубок причин. Вес 84 кг при росте 167 это повышенный имт, он может давать скачки давления, от которых болит голова. Также, у вас низкий ферритин, это может тоже давать симптомы. Так что дело не в одном витамине Д, а в общем состоянии. Начните с похода к терапевту очно, проверьте АД и пульс и начинайте всерьез поднимать железо, тогда и голова может меньше начать беспокоить.
если же голова настойчиво болит, нужно идти к неврологу, до этого вести дневник головной боли(если приложения и в тг, которые помогают отслеживать головные боли), + сейчас вам рекомендовано проводить контроль Артериального Давления и пульса 2-3 раза/день (фиксировать цифры в дневнике) АД в норме не должно повышаться выше 139/89 мм рт ст. , давление надо измерять лежа в кровати утром, не опуская ног с кровати, сразу после пробуждения и вечером в спокойной обстановке, не скрещивая ноги, не после еды, не разговаривая при этом, не думая о плохом. При ведении дневника 10 дней, и повышении хотя бы 1 раз давления выше указанных цифр, всегда следует идти за назначением/коррекцией терапии очно к терапевту или кардиологу.
А если в течении года пила все равно может не быть дозировки и он быстро вывыедется из организма?
Я не помню, но вроде бы передышку делала в приеме витамина Д.
Я поднимаю железо и давление всегда нормально на приеме у врача.
А по идее передозировки не могла быть точно очень волнуюсь просто ?(
Обычно, если принимать 10 000ме в течение года, то значительная часть этого витамина Д накопилась в жировой ткани, и просто так, сразу быстро, он из организма не выведется. Витамин Д жирорастворимый, у него период полувыведения около 2 месяцев, т.е даже после отмены он будет выходить очень медленно, самостоятельно снижаясь в крови. Поэтому сдать анализ сейчас это единственно верное решение, чтобы понять реальную картину. Но ещё раз подчеркну главное: бояться, что вы накопили там смертельные дозы, не нужно. Гипервитаминоз с тяжелыми последствиями начинается при уровнях выше 150 нг/мл, и это состояние всегда имеет яркие клинические проявления: сильная жажда, частое мочеиспускание, тошнота, мышечные судороги. Если у вас ничего подобного нет, то, скорее всего, ваш уровень либо в верхней границе нормы, либо умеренно повышен, но не критично. Самое правильное это сдать анализ, получить его и дальше уже решать с врачом, нужна ли коррекция или достаточно просто подождать.
У меня есть сильная жажда но после активности физической, пью еще много и хожу поэтому в туалет почаще. Тошноты и мышечных судорог точно нету.
А не повредит организму почкам или печени боюсь витамин Д?
А как снизить вес лучше ?
По поводу жажды: если вы хотите пить именно после физических нагрузок и много двигаетесь, это абсолютно нормально, так и должно быть. Страшная жажда, которая говорит об отравлении витамином Д, мучает человека постоянно, даже ночью и в покое, у вас это не так. Почки и печень от витамина Д страдают редко и только при запредельных дозах, но раз вы переживаете, когда пойдете сдавать анализ на витамин, попросите врача заодно проверить кальций и креатинин в крови, это простые показатели, которые скажут, все ли в порядке с почками. По поводу веса: при ваших параметрах главное, не морить себя голодом, а просто убрать мучное и сладкое(простые углеводы) и начать больше ходить пешком 8000 шагов в день. То есть нужно тратить больше, чем потребляете, каждый день, но это не диеты( они наоборот замедляют обмен веществ, а именно изменения образа жизни). Но имейте в виду, с ферритином 36 вес будет уходить очень тяжело, потому что организм живёт в режиме экономии. Сначала поднимите железо, тогда и сил на похудение будет больше, и голова болеть перестанет.
Хорошо, если не будет передозировки(( просто пила длительное время и боюсь все таки … просто не проверяла анализ и пила витамин Д((
Просто говорит 10 тысяч единиц пить 2 месяца , а еще нейробион можно ставить если не знаю что у меня по витаминам ?
?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Передозировка витамина D характеризуется высокими значениями более 100-150 нг/мл и сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, потеря аппетита, мышечная боль, усталость .
Пока нет симптомов передозировки и уровень вит д находится в нормальныхзначениях, поводов для беспокойства нет.
В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу.
В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют :
• Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа. Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению.
• курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер)
Наиболее эффективным будет
приём 1 р/с в течение 3 месяцев.
Через 3 месяца для оценки эффективности терапии желательно пересдать кровь на ферритин.
Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок.
Просто я волнуюсь, что пила в течении года 10.000 единиц при уровне витамина Д, 70 и что произошла передозировка.(((
Так как нет симптомов передозировки, в таком случае нет повода для беспокойства. Витамин Д быстро расходуется. Также рекомендуется проверить уровень кальция ,фосфора,креатинина, мочевины и вит д.
А по идее ничего не может быть страшного ?
Длительный приём больших доз витамина D может привести к повышению уровня кальция в крови. Это может привести к образованию камней в почках, отложению кальция в сосудах .Начальные признаки передозировки проявляются обычно при уровне вит д от 150 нг/мл.
А у меня ее нету ведь по симптомам ? А если есть передозировка как это вылечить ? Волнуюсь просто очень .(( Как вывести это из организма
Симптомов переизбытка вит д у Вас нет. Чтобы вывести вит д из организма обычно рекомендуют увеличить питьевой режим. Обильное питьё чистой воды (около 2 литров ) помогает выводить избыток кальция и витамина D через почки. Умеренные физические нагрузки ускоряют обмен веществ, помогая выведению лишнего витамина D.
А страшного точно ничего не случится ?
Нет, если у вас нет симптомов передозировки витамина D, то причин для беспокойства нет.
А вообще если врач назначает и без анализов ? Значит считает нужным? Просто прописала пить на постоянной основе
Без анализов обычно назначается профилактическая доза 2000 ед длительно.
Просто говорит 10 тысяч единиц пить 2 месяца , а еще нейробион можно ставить если не знаю что у меня по витаминам ?
Без предварительного измерения уровня витамина D в крови существует риск гипервитаминоза, который может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как кальциноз и нарушение функции почек. Рекомендуется периодически проверять уровень витамина D в крови, чтобы избежать передозировки.
Короткий курс ( 2-3 недели)приема нейробиона может быть безопасным и эффективным способом поддержки организма в периоды повышенных нагрузок или стресса.
При назначении более длительных курсов витаминов группы В рекомендуется предварительно сдать анализы.
А вообще если симптомов нет , которые вы назвали , то не может быть передозировки ? И тем более я не годами пью эти витамины
Если нет симптомов и учитывая что Вы не долго принимали вит Д, вероятнее всего нет передозировки витамином д.
А если справа где спина немного побаливает,это может быть где то защемило или в неправильно позе спала ? Или невралгия?
Боль усиливается при дыхании,движении ?
Да
По жалобам возможна межреберная невралгия. В таком случае обычно рекомендуют принимать аркоксиа 90 мг 7 дней под прикрытием омеза 20 мг за 30 мин до еды, втирать нпвс мазь(вольтарен, долгит)
А подскажите еще пожалуйста, если я в течении года принимала витамин Д, 10 тысяч единиц, врач назначала ничего страшного не будет ? По моему делала перерывы…или нет не помню(
Учитывая отсутствие симптомов передозировки, не стоит переживать! Тем более вит Д быстро расходуется организмом.
Ничего же с печенью и почками точно не будет ? Боюсь просто за свою жизнь и хочется долго жить(((
Даже если вы принимали высокие дозы, скорее всего, большая часть его уже использовалась организмом.
Превышение дозировки может создать дополнительную нагрузку на органы, но обычно не приводит к серьезным повреждениям, если нет сопутствующих заболеваний печени и почек.
Мне просто ставили диагноз фиброз 2, но из за лишнего веса, это ведь тоже не опасно ?
Принятый ответ
Здравствуйте. Такая дозировка при длительном приеме без доказанного дефицита действительно чревата передозировкой и риском развития мочекаменной болезни. Рекомендуется сдать анализ крови на витамин Д, кальций, фосфор, сделать узи почек.
В отношении ферритина, нижняя граница нормы 40 мг/мл. У вас ферритин чуть низковат. Доза железа будет зависеть от уровня гемоглобина. Дополнительно сделать общий анализ крови. Если гемоглобин в пределах нормы, то назначают препараты железа в дозировке 60 мг, если ниже, то речь идет об анемии и доза 100-120 мг. Но в отношении анемии необходимо работать с причиной, получить консультацию гинеколога. Головные боли не связаны с высокими дозами витамина Д, не переживайте. Если есть вопросы - обращайтесь
А подскажите передозировки не будет ? Я пила но не постяооо этот витамин Д? А как убрать головные боли напряжения?((очень боюсь но симптомов передозировки нету (;
Не переживайте, передозировка возможна, но случается редко. Сейчас принимать ничего не нужно. В отношении головных болей, желательно фиксировать их в приложении Migrebot и понять, не мигрень ли этом. Приложение само выдает результат, когда вы присылает эту боль
При головных болях обычно рекомендуются НПВС, например Нурофен 400-600 мг. Избегать комбинированных препаратов для снятия боли, например Ибуклин.
А передозировки не может быть все таки ?((
Есть ли у вас тошнота, рвота, боль в мышцах, помимо головной боли?
Нету(
И то головная боль напряжения
Тогда передозировка маловероятна
Просто переживаю что в течении года пила витамин Д, даже анализ не сдавала, врач тоже ничего не сказала. Говорит при вашем дефиците железа нужно витамин Д пить
Понимаю ваше беспокойство. Учитывая те симптомы, которые вы описываете, передозировка маловероятна. Для собственного спокойствия можно сделать анализы и узи почек, и по результатам уже оценивать. Не нужно нервничать, потому что постоянными переживаниями, и в состоянии стресса головная боль провоцируется чаще.
Просто по идее если было бы что то с почками были бы симптомы ? А их нет, в туалет хожу, потому что воды пью много. Жажды как таковой тоже нету. Просто 10 тысяч единиц пила в течении года. Но по идее выводится же витамины быстро из организма просто надо перестать пить ? Или надо еще что то выпить чтобы витамин Д быстро выводился ?
Чтобы понять, есть или нет передозировка, рекомендуется сделать анализ на уровень витамина Д, кальция и фосфора. На данном этапе ничего не нужно делать.
Принятый ответ
Доброго времени суток Любовь.Согласно Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д ниже 20 нг/мл составляет 6000-8000 МЕ/сут ( 12-16 капель в день) на 2 месяца, в среднем 7000 МЕ в сутки (14 капель). При приеме витамина Д нужно помнить о последствиях передозировки Витамина Д . Основной распространённый побочный эффект от витамина Д это переизбыток кальция в крови. Симптомы токсичности витамина Д в первую очередь связаны с гиперкальциемией, что означает чрезмерно высокий уровень кальция в крови. Симптомы гиперкальциемии включают: расстройство пищеварения, такое как рвота, тошнота, запор и боль в желудке. усталость, головокружение, галлюцинации и спутанность сознания. Избыток витамина Д может способствовать отложению кальция в стенках сосудов, особенно если уже есть атеросклеротические бляшки. Это ускоряет их уплотнение и повышает риск сердечно-сосудистых осложнений.
Прямой связи с тромбообразованием нет, но кальцификация сосудов может косвенно влиять на риск тромбоза, так как делает сосуды более жёсткими и подверженными повреждениям. У взрослых доза не должна превышать 100-125 мкг ( что соответствует 4000-5000 МЕ ) в сутки. Для большинства людей умеренные дозы 4000-5000 МЕ (8-10 капель) в сутки безопасны. В подобных случаях рекомендую сдать анализ крови на Витамин Д.
Я просто боюсь не будет ли переизбытка витамина Д, волнуюсь, как теперь быть? Но этих нет симптомов , которые вы назвали, сейчас просто пить его нужно перестать и все ?
Да, сделайте перерыв в приёме витамина Д и сдайте анализ крови на витамин Д. В идеале, уровень витамина Д должен быть не менее 65-80 нг/мл.
Так не сильно опасно ?
Боюсь просто очень ((
Нет не опасно, ваша ситуация контролируема.
Подскажите пожалуйста, а если есть дискомфорт в правом подреберье что делать ?( волнуюсь что понервничала
Добрый вечер Любовь.Дискомфорт в правом подреберье вероятно связано с дискинезией желчевыводящих путей по гипертоническому типу. Это когда от стресса желчный пузырь резко сокращается, но сфинктер не открывается, и желчь давит изнутри. Это не опасно для жизни, но очень неприятно. Лечится успокоительными, режимом питания и легкими спазмолитиками (например, Дюспаталин — он снимает такой спазм. Если есть возможность потерпеть, лучше не есть вообще или съесть что-то нейтральное (каша на воде), чтобы не нагружать печень и желчный пузырь до обследования. Исключите жирное, жареное, острое и сладкое.
Пейте воду. Обычную теплую воду, мелкими глотками, если нет тошноты. Самый быстрый путь узнать причину тяжести в правом подреберье это пройти УЗИ брюшной полости и сдать анализы крови:
общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, биохимический анализ (АЛТ, АСТ, билирубин- общий, непрямой ,прямой, ГГТП, щелочная фосфатаза, амилаза). Посмотреть, нет ли воспаления . Эти показатели скажут, как работает печень и есть ли застой желчи. По результатам анализов сразу станет понятно, что это последствия стресса или все-таки заболевание, которое требует лечения.
Принятый ответ
Здравствуйте, ознакомился с вашим вопросом и анамнезом заболевания.
При такой ситуации , обычно рекомендуют пожизненный прием препарата витамина д, с коррекцией дозы вещества. При правильном поборе дозы ничего страшного не произойдет
Похожие вопросы по теме
- 3 Августа 20201 ответ
- 22 Февраля 202113 ответов
- 7 Мая 20226 ответов