Что вас беспокоит?
Сажусь в такси или захожу в помещение где люди , когда стою в очереди начинается сердцебиение и слабость у теле как вялость , как будто сознание потеряю
Года три назад , шла через дорогу и впервые я ощутила как будто я отключусь в моменте , но всё было нормально, потом на следующий год я заметила как зашла в магазин и стала в очередь и сзади меня становятся люди и в этом момент у меня как будто начинают подкашиваться ноги и сердцебиение и вялость в теле как будто отключусь . Когда еду в машине с мало знакомым человеком так же , как будто заброкидывание головы , будто отключишься но сердце так не бьется . На улице с новым молодым человеком идём и сели на лавочку и началось сердцебиение. Я сразу пошла в машину . Потом год меня это не беспокоило . Сейчас сижу работаю и может появится слабость руки трясутся сердцебиение, и всё так же , села в такси сижу с зади , едем и мне хочется выйти , так как начинается сердцебиение впалость в теле как будто отключусь . Захожу куда-то та же история . Когда рядом очередь , или новое знакомство и я волнуюсь , это всё происходит . Что делать ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для тревожного расстройства. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения.
Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости.
Альтернативным или дополнительным методом лечения может служить когнитивно -поведенческая психотерапия, которая направлена на выявление и изменение дисфункциональных мыслей и поведенческих паттернов, способствующих поддержанию тревожного состояния.
Из дополнительных исследований в таких случаях рекомендуется сдать анализ на уровень ферритина (целевой уровень 40-60мкг/л) и ТТГ. Дефицит железа, проявляющийся сниженным уровнем ферритина, может усугублять симптомы тревоги. Дисфункция щитовидной железы, оцениваемая по уровню тиреотропного гормона, также может быть ассоциирована с тревожными расстройствами.
Необходимо исключить эти соматические факторы, которые могут имитировать или усиливать тревожные симптомы.
Ттг в отличном состоянии, железо тоже , ферритин высокий .
У меня не в норме только ферретин , в 12 высокий
Принятый ответ
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), курс -12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Здравствуйте,описанные вами симптомы могут говорит о расстройстве тревожного характера,а так же панических атаках.
Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Принятый ответ
Добрый вечер!
Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты и т.д. Далее обратиться к психиатру очно. И начать работать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн.
Помогают ли Вам дыхательные техники, релаксации, медитации? Техника "Заземление"? Это важно.
Что предшествует Вашему состоянию? Какие мысли? Что боитесь? Это нужно разобрать. Важно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому.
Принятый ответ
Здравствуйте. Это похоже на панические атаки, которые закрепились за определёнными ситуациями. Тело запомнило страх отключения и теперь реагирует на любые похожие обстоятельства…замкнутое пространство, очередь, новое знакомство. Получается замкнутый круг вы боитесь приступа, начинаете прислушиваться к сердцу, появляется сердцебиение, и страх только усиливается, провоцируя слабость и дрожь в руках!!
Что здесь важно понять то что это не опасно для жизни, как бы сильно ни трясло и ни колотилось сердце. Это просто сбой нервной системы и все!!. И с этим можно работать. Первое, что стоит сделать, для собственного спокойствия, проверить сердце и щитовидку у врачей, чтобы исключить физиологию….Если там всё в порядке, значит причина точно в психологическом напряжении!!В моменте, когда накатывает, попробуйте не бороться, а сказать себе это просто адреналин, это пройдёт. Переключите внимание на дыхание, сделайте вдох короче, а выдох очень длинным и медленным. И обязательно начните учиться расслаблять тело, когда вы спокойны….Йога или просто прогулки помогут снизить общую тревогу. Вам нужно постепенно, шаг за шагом, показывать мозгу, что в этих ситуациях нет ничего страшного. Ну и лучшее что можно сделать-психотерапия по методу КПТ.
Похожие вопросы по теме
- 9 Сентября 20228 ответов