Холестерин
здравствуйте, немного повышен холестерин, терапевт говорит в пределах нормы, есть ксвантелязма на веке, один раз удаляли, появилась опять через 3 месяца
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
При повышенном холестерине обычно рекомендуют
1. Средиземноморскую диету
- Каждый день: Овощи, фрукты, цельнозерновые, оливковое масло, орехи/семечки.
- Несколько раз в неделю: Рыба, птица, бобовые, яйца.
- Изредка: Красное мясо и сладости
2. УЗДГ МАГ, артерий нижних конечностей для оценки наличия признаков атеросклероза.
Прием Омега 3 обычно рекомендуют в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот к диете при отсутствии в питании достаточного количества рыбы. Согласно инструкции применяют 1000 мг 2 раза в день, курсами по 3 месяца.
3. Нормализация веса при его избытке
4. Умеренная физическая активность ежедневно
5. УЗИ органов брюшной полости, кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4). Одной из причин повышенного холестерина может быть нарушение функции щитовидной железы или нарушение желчевыведения.
Какой у Вас рост и вес? Какой уровень артериального давления? Выполнялись ли перечисленные обследования?
Незначительно повышенный холестерин у молодых женщин может быть вариантом нормы, т.к. холестерин участвует в синтезе половых гормонов. Какой уровень холестерина?
Похожие вопросы по теме
- 4 Февраля 202439 ответов
- 25 Января 20245 ответов
- 18 Января 202414 ответов
- 13 Декабря 202317 ответов
- 3 Декабря 20238 ответов
- 23 Октября 20235 ответов
- 31 Августа 202312 ответов
- 10 Июля 202352 ответа
- 26 Июня 202314 ответов
- 11 Апреля 202320 ответов