Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №4130205

Что вас беспокоит?

Вздрагивания при засыпании

Здравствуйте, беспокоят вздрагивания при засыпании

нет
30 лет
22 Февраля ·Просмотров: 1168·Кирилл, Санкт-Петербург

Принятый ответ

Здравствуйте !
Описанные жалобы могут говорить о гипнагогогических вздрагиваниях. Наиболее частыми причинами могут являться тревожное расстройство, злоупотребление кофе и алкоголем.
Уточните пожалуйста, стрессов за последнее время не было?

Анна Мироновна, здравствуйте стрессов не было. Проблема началась еще прошлой весной с того что при повороте головы было периодически моментное дезориентированные которое уже прошло к сегодняшнему дню.
Было сделано КТ (прикреплено к сообщению). Затем стали беспокоить резкие шумы в ушах при засыпании которые тоже уже прошли. И с октября 2025 года начались вздрагивания при засыпании, иногда сильные. Также есть подергивания легкие подергивания мышц в разных частях тела в течение дня. После начала приема витаминов количество подергиваний в день сократилось.

Обращался к неврологу и эндокринологу. Эндокринолог провел УЗИ щитовидной желез и назначил анализы. АТ к ТПО, АТ к ТГ, АТ к рецепторам ТТГ, Липидограмма, ТТГ, Т4 св, кортизол, кальций ионизированный, паратгормон, 25(OH)Д, пролактин. (все анализы сданы и прикреплены)

Невролог выписал прием лекарств - фенибут250 мг перед сном 20 дней, детримакс 2000МЕ по 2 таблетки в день, магний хеллатная форма 400 мг в день, ферретаб 1 капсула в день вечером, омакор 1000 мг в сутки. И назначил анализы: Витамин B12, Лютеинизирующий гормон, Цинк, Тестестерон, Общий белок, Магний, также витамин Д, Фолликулостимулирующий гормон, Глобулин связывающий половой гормон, иммунная карта нейро. (Все эти анализы также сданы и прикреплены) ВАЖНО! Анализы на витамин Д и магний сдавал спустя неделю приема выписанных врачем дозировок этих препаратов

После приема лекарств засыпание стало лучше, но иногда бывают вздрагивания. При повторном засыпании вздрагивания прошли, хотя раньше были.

Меня сильно беспокоят показатели по анализу имунной карты, особенно igg к глиальному фибриллярному кислому белок выше нормы и igg к nf-200 выше нормы. Говорит ли это о том что у меня серьезное заболевани (Альцгеймер, склероз, паркенсон)? Или есть и другие причины по которым данные показатели завышены?

Кирилл, спасибо за ответ!
Постараюсь ответить по порядку:
1. По анализам: отмечается пониженный уровень тестостерона и повышенный пролактина. В таких случаях обычно рекомендуют очную консультацию эндокринолога.
2. На КТ головного мозга описаны изменения в верхнечелюстной пазухе и в клетках решетчатого лабиринта - в таких случаях обычно рекомендуют очную консультацию ЛОР -врача
3. На КТ артерий головного мозга: описаны врожденные изменения
4. По поводу показателей ЭЛИ-Н-теста: метод скрининговый и требует корректировки с жалобами и данными очного неврологического осмотра
5. По поводу нарушения сна: в таких случаях обычно рекомендуют проведение полисомнографии.
Я понятно всё объяснила?

Принятый ответ

Здравствуйте.
Вероятнее всего это миоклонии сна. Это доброкачественное состояние, вызванное перевозбуждением нервной системы. Оно может возникнуть также после ОРВИ или на фоне стрессов
Если были стрессы
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат и на сон положительно влияет
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.

Здравствуйте.
Вероятнее всего это миоклонии сна. Это доброкачественное состояние, вызванное перевозбуждением нервной системы. Оно может возникнуть также после ОРВИ или на фоне стрессов
Если были стрессы
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат и на сон положительно влияет
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Такой симптом чаще всего имеет отношение к гипническим миоклониям. Он в большинстве случаев является доброкачественным. Причиной преимущественно является стресс, нарушение режима труда и отдыха, избыточное употребление стимуляторов и кофе. В плане лечения устраняют причину.

Принятый ответ

Здравствуйте, Кирилл!
Вздрагивания при засыпании - непроизвольные сокращения мышц при условии нормальной работы организма не представляют опасности сами по себе, поскольку чаще всего являются доброкачественными миоклониями. Возникают, когда мозг начинает погружаться в сон, а вегетативная нервная система вдруг осознаёт это и старается вернуть бодрствование, поскольку в подсознании бодрствование - это контроль ситуации, а значит и безопасность.
К таким вздрагиваниям приводят не только стрессы, но и усталость, нагрузки на работе или учёбе, проживание в некомфортных условиях, вынужденное общение с неприятными людьми - всё то, что создаёт внутреннее напряжение.
Как правило, назначаются противотревожные препараты (Фенибут как раз относится к таким), магний, витамины группы В, Д.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Обычно таким образом проявляются доброкачественные миоклонии сна, они часто возникают у людей предрасположенных к тревожному расстройству, при стрессах и хронических переутомлениях.
Как правило, миоклонии сна не являются опасными и лечения не требуют, если есть причина которая привела к ним, то лечат обычно причину или профилактируют.

Здравствуйте! вероятно Вы описываете доброкачественные миоклонии сна
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь.
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live).
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.