РПП у подростка

Здравствуйте, меня зовут Кира. Я пишу сюда потому, что это единственный способ получить психологическую помощь, так как мне не к кому из родителей обратиться со своей проблемой. Мне сложно и стыдно писать об этом, простите за много лишних подробностей. Мне 14 лет и год назад я похудела на 10 кг + набрала 4 кг мышц. Кардинально изменилась питание, которое колеблется от того, что на неделю готовят родители, так как у нас такая система, что большое количество еды готовится сразу на много дней, и никто из-за одной меня не стал бы переводить других членов семьи на "пп", да и мне была бы стыдно за это, поэтому я ем как обычный человек. Максимум, из общей тарелки добавлю себе чуть больше овощей и мяса. Наверное, важно было бы сказать, что первый месяц я голодала. У меня из-за этого испортился желчный пузырь, началось проблемное пищеварение и до сих пор задержка цикла. Ела по 400-700 калл. Сейчас питаюсь нормально (1800-2000 кал). За этот год моё мировоззрение изменилось на "до" И "после" Моё настроение зависит от того, сколько я за день съела. Я не могу контролировать сколько я ем. Я не различаю голод и сытость. Только боль в желудке от голода и боль от переедания. А после переедания я виню себя. Не наказываю лишней тренировкой или что-то типо того, у меня просто начинается сильная тревожность до конца дня. А такое у меня каждый день. Меня перестало многое радовать. Перестало быть "хорошее" Настроение. Только "ужасно" И "нормально". Началась бессонница, иногда я просыпаюсь по ночам (раньше этого не было). У меня появилось ощущение, что радости больше нет. То есть да, я веду такую же жизнь, но на фоне этого 24/7 мигает тревога за лишний съеденный кусок, и эту тревогу я привыкла скрывать. Недавно это обострилось. У меня были специальные мысли и одиночество на этом фоне. Да и в принципе даже когда всё члены семьи дома такое ощущение, будто нет никого. Никто не пожалеет, не обнимает, не даст совет, и мне стыдно за эти мысли, потому что мне не нравится чувствовать себя слабой. Мне кажется, что РПП медленно затягивает меня в депрессию. Я поделилась этим с подругой, и она ужаснулась от того, что я ей рассказала, хотя мне кажется, что это преувеличение, ведь много кто так живёт. Мне стыдно и неприятно с кем-то обсуждать свой спорт или питание, потому что мне кажется, что заниматься спортом это стыдно. Я не могу обратиться к родителям из-за того, что психология это дорого, и скорее всего у меня просто заберут телефон и скажут гулять по 30 минут в день. Пожалуйста, подскажите, что мне с этим делать, я так больше не могу.