Контролирую все и всех, как избавиться? — вопрос №413929

Question

Контролирую все и всех, как избавиться? — вопрос №413929

Татьяна

974 просмотра

6 февраля 2021

Здравствуйте. Долгое время не было отношений с мужчиной. Летом встретила человека, спокойного и порядочного. Меня очень удивило в нем, что он меня принимал ЛЮБУЮ, даже когда я бывала грубоватой с ним и пытающейся его критиковать. Постепенно стала его контролировать, так как замечала, что он не достаточно аккуратен в быту, хотя к своей одежде и внешнему виду относится очень аккуратно, ему важно, как он выглядит. Меня очень раздражает то, что он не заканчивает начатое дело или не убирает на место вещь, которой пользовался. В целом он мне нравится и меня все устраивает, за исключением некоторых моментов. Понимаю, что идеальных нет, но очень хочу избавиться от привычки все контролировать и замечать. Родители были критикующими и контролирующими, мама испытывала страсть к чистоте и порядку. Могу ли я избавится от этих гипертрофированных черт сама? Они мне мешают жить. С уважением Татьяна.

Вопрос закрыт

контроль

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу

Роман, 6 февраля 2021

Зачем вы всех контролируете?

Татьяна, 7 февраля 2021

Наверное, это принято от родителей. В детстве была постоянная критика и контроль.

Роман, 7 февраля 2021

Зачем Вам этот родительский сценарий маленькой девочке?

Татьяна, 8 февраля 2021

Мне не нужен, я понимаю. Но получается по-другому. Сильно раздражают, нервничаю, и самое худшее, потом испытываю чувство вины. Через некоторое время проявляются симптомы ВСД.

Роман, 8 февраля 2021

Если хотите, давайте поработаем над этой проблемой. Я клинический психолог.

Татьяна, 8 февраля 2021

Конечно, мне это необходимо, но средств на лечение, увы, сейчас нет.

Роман, 8 февраля 2021

Понимаю

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Профилактика птп 6 месяцев

2 ответа

17 марта 2021

Оксана

Вопрос закрыт

Результат маммографии

1 ответ

7 июля 2021

Надежда

Вопрос закрыт

Консультация по НСГ

2 ответа

28 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Наверное, это принято от родителей. В детстве была постоянная критика и контроль.
Зачем Вам этот родительский сценарий маленькой девочке?
Мне не нужен, я понимаю. Но получается по-другому. Сильно раздражают, нервничаю, и самое худшее, потом испытываю чувство вины. Через некоторое время проявляются симптомы ВСД.
Если хотите, давайте поработаем над этой проблемой. Я клинический психолог.
Конечно, мне это необходимо, но средств на лечение, увы, сейчас нет.

Пономарёва Наталья, 6 февраля 2021 · Answer 1 · 2021-02-06T18:56:33+03:00

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 6 февраля 2021

Психолог

Здравствуйте, Татьяна.
Я могу предложить вам поисследовать вопрос: насколько вы себе позволяете быть неидеальной, ошибаться?

Татьяна, 7 февраля 2021 · Answer 2 · 2021-02-07T17:46:05+03:00

Наталья, спасибо за отзыв. Как раз такая проблема у меня есть. А исследование, понимаю, платное, поэтому сейчас не могу себе позволить.

Пономарёва Наталья, 8 февраля 2021 · Answer 3 · 2021-02-08T01:27:26+03:00

Нет. Вы можете это сделать самостоятельно и бесплатно.
Поисследовать для себя как часто вы позволяете себе ошибаться и что вы при этом чувствуете.
Если хотите, можете потом поделиться своими мыслями и чувствами здесь.

Пылаева Наталья Андреевна, 6 февраля 2021 · Answer 4 · 2021-02-06T23:12:27+03:00

Здравствуйте, Татьяна!
А почему Вы хотите взять контроль над мужчиной? Позвольте ему быть таким, какой он есть.
Почему Вы контролируете себя? В чем именно возникает сложность? Дайте себе возможность снизить контроль в бытовом плане, не делайте все идеально.

Татьяна, 7 февраля 2021 · Answer 5 · 2021-02-07T17:49:46+03:00

Наталья, спасибо, что отозвались на мое сообщение. . Я умом все понимаю, что есть проблема с контролем, но как убрать ее? Родители воспитывали слишком правильную девочку-отличницу. Самое плохое, что я к людям подхожу с завышенными требованиями.

Пылаева Наталья Андреевна, 7 февраля 2021 · Answer 6 · 2021-02-07T19:32:11+03:00

Вы к себе слишком требовательный, соответственно, Вы от людей требуете также, как и от себя.
Попробуйте следующее:
1. Попробуйте сделать переоценку ценностей. Задайте себе вопрос: «Так ли это важно? Насколько это будет важно для меня через месяц? Через год?».
2. Рассмотрите наихудший сценарий. Что Вас в этом случае ждет? Что будет, если Вы снизите контроль в бытовом плане? Вы ведь не снижаете полностью контроль в бытовом плане, а на немного, для того, чтобы посмотреть на свои ощущения.
3. Исключите фразы «должна» на «я хочу», «я выбираю».
Для того, чтобы более подробно разобраться, Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
УдачиЙ

Татьяна, 8 февраля 2021 · Answer 7 · 2021-02-08T00:26:59+03:00

+ 1

Пожаловаться

Татьяна, 8 февраля 2021

Клиент

Наталья, большое спасибо. Попробую.