Что вас беспокоит?
Боюсь будущего,не могу «взять себя в руки»
2 года назад у меня появилась шизофрения.Я лежала в психиатрической больнице 2 раза(почти 3 месяца за весь период)В тот момент я училась в вузе.Когда я вышла из больницы,придя на пары,узнала,что я не понимаю речь преподавателя(я слушаю,но не понимаю,что он говорит)Не запоминаю информацию.Я с большим трудом заучивала тексты(очень долго учила),которые через несколько минут забывала.Я взяла академический отпуск на пол года,надеясь на восстановление/ремиссию.Это все было тщетно.У меня даже было время,когда я забыла промежутки своей жизни!Я постоянно жалуюсь своему лечащему врачу,что у меня плохо с памятью!Она сначала дала мне какой-то ноотроп,но это лекарство помогло только немного(я вспомнила свои моменты из жизни и все!)Я попросила другие таблетки,она отказала,сказав:другие препараты только усугубят ситуацию-голоса вернутся(я слышала голоса,были и приказы-всё говорили мне).А я на ремиссии.Когда я вернулась в вуз,я регулярно ходила на пары,но я по-прежнему не смогла ничего учить.Боясь худшего сценария(это постоянные «2» и отчисление по приказу декана),я решила сама отчислиться.Что и в нынешнее время жалею о своем выборе.Но потом пытаюсь себя успокоить тем,что «ты сделала правильный выбор и ты не смогла бы учиться.»Пол года отдохнула снова,ничего не делая.И решила начать работать.Это не моя мечта-работать там.Это больше физическая работа,в которой мало функций.Но даже туда я боялась идти(с теми же мыслями)Теорию я не поняла на обучении,а на практике за 2 дня работы освоилась,поняла принцип работы.И на протяжении 7 месяцев я работаю там же.На работе есть кадровый резерв-это продвижение по карьерной лестнице.Я захотела получить повышение.Мне дали на корпоративном университете большое количество курсов,чтобы пройти их.У меня есть прогресс!Я теперь могу понимать речь спикеров,запоминать на 1-2 дня теорию,просто прочитав её.И по мере прохождения я поняла,что ничего из всего пройденного я не запомнила.Я почти закончила,остался всего 1 курс.Но я его постоянно откладываю из-за страха,что на собеседовании я буду молчать,когда HR будет задавать вопросы.Я читаю цитаты умных людей,мотивационные речи.Вроде правильно говорят,но ничего не хочется делать.У ИИ спрашиваю,что делать,он мне говорит:записывать все в тетрадь(я так и делала) и на собеседовании прийти с ним,но я не хочу казаться тупой.Да и к тому же на склад не пропустят с 5 тетрадями!(я работаю на Озоне)Проще говоря,из всех советов что предлагал мне ИИ,я не хочу выполнять!Такое чувство,как будто ничего не поможет мне,кроме таблеток.Как будто мне нужно,чтобы кто-то сказал жестко,но поможет ли мне это с моей памятью?Иногда,бывают моменты,что чувствую,как мне тяжело на душе,но через несколько часов мне становится хорошо/тепло на душе,даже забываю о своих проблемах.Я не знаю как выйти из этой ситуации!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Знаете, когда мозг пережил такую встряску, как шизофрения, ему нужно время. Много времени. Вы сейчас делаете невероятное!!работаете, учитесь, хотите роста. Это огромный прогресс! То, что вы освоили физическую работу руками, это ваша суперсила. Вы боец. Реально!Провалы в памяти и страх перед собеседованием это не вы тупая. Это последствия болезни и ваша психика так защищается от перегрузки((
Не нужно заставлять себя учить всё наизусть. Расслабьтесь…. Вместо зубрёжки попробуйте обсуждать теорию с коллегами. Проговаривать вслух. Или объяснять самому себе простыми словами. Да, с тетрадкой на склад не пустят, а шпаргалки в телефоне никто не отменял)))Просто набросайте ключевые слова перед собеседованием. Если забудете что-то, честно скажите яВолнуюсь, дайте секунду вспомнить. Это нормально.
То, что настроение скачет от тяжести к теплу, это норма для восстановления. Не ругайте себя за откладывание последнего курса🙏. Похвалите за то, что почти всё сделали! Это не лень, это экономия сил. Ваш мозг учится жить заново. Не пинайте его, а хвалите за каждый маленький шаг👍Сделайте сегодня крошечное действие по курсу, хоть 5 мин. И всё. Этого достаточно.
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы молодец , что так стараетесь , что ищите информацию и пытаетесь себе помочь!
К сожалению, при шизофрениии есть проблемы с памятью , могут быть и волевые дефекты , поэтому препараты обязательно нужны ! С вашим запросом прекрасно работает когнитивный тренинг! Не бойтесь на собеседовании давать себе паузу на вопросы - это естественно, говорить о ваших переживаниях , ведь собеседование - это всегда некий экзамен. Можно пробовать проигрывать дома собеседования , писать - достаточно скучно, мало , кто любит это делать. Можно обсудить с близкими ваше выступление на собеседование , информация легче запоминается , когда она наполнена смыслом , а не просто пишется или зазубривается.
Переживания тоже влияют на внимание и память, поэтому дайте себе возможность Быть неидеальной!
Здравствуйте!
В сложившейся ситуации вам можно использовать возможности индивидуального обучения. Групповое обучение и индивидуальные занятия имеют свою достойную нишу в получении знаний, но в случаях трудностей запоминания учебного материала можно использовать возможности репетиторства. Репетитор способен адаптировать методику, темп и содержание обучения под конкретные нужды и особенности ученика. Это позволяет максимально эффективно устранять пробелы в знаниях, глубоко прорабатывать сложные темы и развивать сильные стороны. В условиях группового обучения, где программа зачастую стандартизирована, подобная гибкость недостижима.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Чувствуются ноты отчаяния в вашем запросе, вы встревожены, и конечно, хочется поддержать вас и сказать, что вы боец и настоящий воин, который сражается и выстаивает в борьбе с таким сложным заболеванием как шизофрения.
Вы правы в главном: без лекарств ремиссии не бывает. Шизофрения заболевание хроническое и оно требует медикаментозной поддержки, а проблемы с памятью и туман в голове это с большей долей вероятности признаки болезни, такие же, как голоса. Конечно, вам нужна не жесткость, не директива, не приказ, а возможно, коррекция терапии. Нейролептики нового поколения часто улучшают когнитивные функции. Обсудите с врачом конкретно жалобы на память возможно, все же вновь нужна коррекция терапии.
Вы уже победили страх, когда вышли на работу и освоили её за 2 дня, это просто отличный результат при вашем заболевании. Допускаю, что то же самое возможно и сейчас.Поставьте своей своей задачей не сдать экзамен, а получить опыт, вот пусть идет как идет, как получится. Воспринимайте собеседование как эксперимент и рассуждайте примерно так: Я иду посмотреть, как это работает, а не получить должность любой ценой.
Если забудете слова, прям скажите честно: С ходу могу не вспомнить детали, но в работе быстро осваиваюсь, как было с основной должностью, я освоилась на месте за 2 дня.
Поверьте, честность и спокойствие ценятся выше, чем заученный текст.
НЕ выйдет, ничего страшного, вы работаете, и вы ничего не теряете, попробуйте снова через определенное время, возможно, на новых препаратах, и уж точно не корите себя и не вините, если что то пойдет не по плану, вы просто попробуете.
И уж точно собеседование могут провалить и совершенно здоровые люди! Так бывает!
Принятый ответ
Здравствуйте. Когнитивное снижение является типичным симптомом такого заболевания, как шизофрения. Ваш врач прав в том, что ноотропные препараты может привести к рецидиву психотической симптоматики, поэтому их применение не является целесообразным. Для лечения негативной симптоматики обычно рекомендуется использовать современные антипсихотики, которые могут оказывать положительное влияние на когнитивные функции (в частности - луразидон).
Дополнительными стратегиями является психотерапия в направлениях когнитивно-поведенческой психотерапии и когнитивная реабилитация.
Здравствуйте.Это,конечно,хорошие терапии,но за один сеанс никто не восстановит память и мышление(на это надо затратить определенное время на протяжении нескольких и даже более месяцев)А мне надо хотя бы за неделю исправить ситуацию(это я хочу быстрее закончить,но меня никто не торопит с завершением курсов)А откуда найти такие лечения?(у меня нет знакомых,занимающихся этими методами)
Похожие вопросы по теме
- 26 Ноября 20204 ответа
- 14 Июня 202311 ответов
- 7 Августа 20233 ответа
- 20 Марта 20249 ответов