Через какое время после отказа от курения можно приступать к физическим нагрузкам?
Мне 21 год. После 3 лет курения всё таки решил бросить. Не курю уже почти неделю. Вопрос: через сколько после отказа от курения стоит приступать к физ. нагрузкам; так, чтобы не навредить восстанавливающейся сердечно-сосудистой системе? Никаких проблем с сердцем по результатам эхограммы и кардиограммы не имею. Имею лишь склонность к вегето-сосудистой дистонии и всяким невротическим штучкамю.
8 Февраля 2021·Просмотров: 1430·Глеб
Глеб, здравствуйте! Вам уже можно приступать к физическим нагрузкам - пешая ходьба до 5 км в сутки и плавание 2 - 3 раза в неделю. Здоровья Вам!
Похожие вопросы по теме
- 23 Октября 5 ответов
- 10 Октября 16 ответов
- 3 Мая 9 ответов
- 20 Декабря 202422 ответа
- 25 Марта 202413 ответов
- 22 Февраля 202210 ответов
- 2 Февраля 20228 ответов
- 6 Декабря 202111 ответов
- 23 Декабря 202030 ответов
- 8 Июля 202031 ответ