Что вас беспокоит?
Прием витаминов при ГВ
Подскажите пожалуйста какие витамины из перечисленных можно принимать при ГВ? Витамин д не менее 5000 Омега 3 не менее 1000 мг Коллаген с гиалуроновой кислотой и Витамином с Магний 400 мг в сутки Лецитин фосфолипид 3-5 гр в сутки
Здравствуйте
При грудном вскармливании омега-3 (>1000 мг) безопасны и полезны для развития мозга и зрения ребёнка, лучше принимать раз в день с едой.
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С обычно безопасен, поддерживает кожу, суставы и иммунитет, курсами 1-3 месяца.
Лецитин (3-5 г/сут) помогает уменьшить застои молока и улучшает усвоение жиров, рекомендуют принимать 1-2 раза в день с едой.
Витамин Д (5000 МЕ) и магний (400 мг) в подробных(лечебных) дозах ,можно принимать только при подтверждённом дефиците и отсутствии противопоказаний, лучше после анализа.
Витамин Д важен для костей мамы и ребёнка, магний помогает при спазмах и улучшает сон, магний желательно делить на 2-3 приёма.
Если резюмировать омега-3, коллаген, лецитин безопасны, витамин Д и магний -под контролем анализов. Соблюдайте дозировки и делите приёмы для лучшего усвоения.
Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Посмотрите еще пожалуйста при креплённые анализы
Витамин Д у меня 32,7
Увидела ,да что прикрепили результаты
По данным уровень витамина Д ,достаточно неплохой,но недостаточный по референтам лаборатории.
В подобном случае прием 5000ме оправдан в течении 1 месяца,с последующим переходом на 2000ме
По анализам так же имеется признак железодефицита(снижен ферритин)норма более 40нг/мл.
Сейчас ничего не принимаете для восполнения?
Сейчас принимаю Йодомарин 200 и Элевит (кормление) кормлю 1,5 месяца на данный момент
В таком случае дополнительно могут рекомендовать для восполнения запасов,дополнительно терапию железа.
К приему можно рассмотреть Мальтофер или Сорбифер дурулес по 1 таб во время еды 2 раза в день.
Либо если плохо усваиваются таблетированные формы ,рассмотреть к приему-препарат тотема по 1 ампуле (на пол стакана теплой воды)-для лучшего восприятия
Данную терапию продолжают как минимум в течение 3 месяцев,с последующим контролем крови.
Если уровни не достигли рекомендуемых значений,курс продлевают
Таблетки лучше принимать на голодный желудок с водой, без молока, кофе,чая,шоколада.
Тотема в моем случае не работает совсем, а от сорбифера страдает сильно ЖКТ
Мальтофер не пробовала
Принятый ответ
Сорбифер содержит сульфат железа, быстро усваивается, но часто раздражает желудок. Мальтофер -железо в виде полимальтозного комплекса, усваивается мягче и почти не вызывает ЖКТ-побочек, но медленнее. При чувствительном желудке Мальтофер обычно предпочтительнее.
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
Ознакомилась с вашей ситуацией и результатами анализов
1. Такие цифры ферритина и изменения эритроцитарных индексов мы можем интерпретировать как дефицит железа в организме, который может прогрессировать на фоне ГВ. В таких случаях я своим пациентам назначаю препарат железа, например, Сорбифер дурулес или Тотема минимум на 2 месяца с последующим контролем ферритина, клинического анализа крови
Железо нельзя принимать с кофе, яйцами, молочными продуктами для лучшего усвоения
2. Такие цифры витамина Д говорят об отсутствии недостаточности и требуют приема повышенной профилактической дозы 2000 МЕ утром - 4 капли Вигантола или Аквадетрима
3. Лецитин по какому поводу планируете принимать? При отсутствии рецидивирующих лактостазов он не требуется
4. Омега полиненасыщенные жирные кислоты оптимально получать из продуктов питания - льняное масло, жирная рыба, авокадо и т.д
5. Коллаген с гиалуроновой кислотой в своей практике категорически не рекомендую - в ЖКТ они расщепляются до обычных аминокислот, как, например, порция куриного мяса
6. Магний также без показаний в таких случаях не требуется
При ГВ тебе оптимально рассмотреть прием профилактической дозы йода, например, Йодомарин 200 мкг
При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Здравствуйте!
Витамин Д 5000 МЕ при ГВ считается безопасным. Кормящей маме при уровне 32 нг/мл доза 2000-5000 МЕ обоснована. Витамин Д активно переходит в грудное молоко и покрывает потребности малыша. Желательно 5000МЕ сутки не более месяца , после переход на 2000МЕ в сутки
Омега-3 1000 мг при ГВ рекомендована. ДГК важна для развития мозга и сетчатки малыша
Магний 400 мг при ГВ можно принимать. Суточная потребность у кормящих женщин по данным ВОЗ составляет 310-360 мг . Цитрат или глицинат лучше усваиваются, чем оксид
Лецитин 3-5 г при ГВ применяется для профилактики закупорки молочных протоков
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С можно принимать . По коллагену и гиалуроновой кислоте в форме добавок при ГВ данных недостаточно . Они не противопоказаны, но доказательная база слабая . Если состав чистый, без сомнительных компонентов, прием возможен
Ферритин 19 это скрытый железодефицит . Сниженные эритроцитарные индексы , также могут говорить о том , железа не хватает для нормального образования гемоглобина
При ГВ потребность в железе повышена особенно если были роды с кровопотерей
Рассматриваем для лечения :
⚪️ Солевые препараты двухвалентного железа Сорбифер 100 мг / Тардиферон 80 мг / Тотема 50 мг х 2 раза в день. Они усваиваются быстрее и эффективнее всего. Поднимают ферритин быстрее. Но чаще вызывают боли в животе, тошноту, запоры . Если желудок переносит нормально - это лучший выбор
⚪️ Препараты трехвалентного железа Мальтофер 100 мг /Феррум Лек 100 мг лучше переносятся, меньше побочных эффектов со стороны ЖКТ. Но! Усваиваются медленнее. Курс лечения должен быть дольше , иногда до 4-6 месяцев
Скажите, если я буду принимать витамин Д месяц 5000 потом перейду на 2000 обязательно ли ребенку давать вигантола по 2 капли или можно не давать?
Принятый ответ
При дозе мамы 5000МЕ в грудное молоко переходит часть витамина Д, но недостаточная для полного покрытия потребности малыша
Поэтому малышу витамин обязательно давать нужно
Похожие вопросы по теме
- 9 Февраля 20161 ответ
- 28 Февраля 20181 ответ
- 20 Июня 202014 ответов
- 22 Октября 20208 ответов