Что вас беспокоит?
Рост и вес ребёнка в 6 лет
Здравствуйте. Рост ребенка при рождении 53 см, вес 3800 кг. Сейчас ребенку 6 лет 8 мес. Рост 125 вес 28.5 кг. В саду была комиссия и отправили на консультацию к эндокринологу, сказали лишний вес. Это действительно так? Визуально ребёнок не толстый. Девочка.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, по данным рост выше среднего, вес в избытке небольшом.
Как кушает ребенок?
Какой рост родителей?
Как активничает?
Были ли резкие прибавки в весе?
В данной ситуации с профилактикой можно сдать:
- ттг, т4 св, ат к тпо, ат к гт- проверить щитовидную железу
- вит д
- Ферритин + оак
Данные показатели влияют на вес.
Мой рост 163 см. Папа 170 см. У нас старший ребёнок высокий 13 лет рост 173 см. В моем роду высокий мой папа и брат 184 см. Может в них)
У ребенка хороший аппетит. Летом очень активная, сейчас в зиму больше дома были, но она очень активная.
Средний рост 160 см -/+ 7 см.
Да, наследственность может играть роль, рост выше среднего , но входит в допустимую норму.
По поводу питания:
Порция с ладошку с небольшой горкой ребенка, самое углеводистое до 3х дня, даже фрукты, затем мясо и овощи, ужин стараться до 19 . 00, последний прием еды за 2-3 часа до сна, если ужинает в садике , то дома только небольшой перекус.
Сладкие напитки , вредную еду, быструю еду убрать, сладости и мучное минимизировать.
У детей часто даже самых активных в питание преобладает больше калорий , чем дни могут отработать.
Пока вес у вас не большой и при нормализации питания можно все быстро исправить.
Можете написать примерный рацион в течение дня?
Доброе утро. Утром она пьет чай с булочкой и питьевой детский йогурт. Обед: стандартно суп.
Ужин: в основном это гречка/рис/макароны/булгур. С запечённой курицей , или котлеты, мясо запечённое или в подливе.
Вчера рацион был такой:
Утро 8.30 чай с булкой. Йогурт детский питьевой.
Обед: 13-30 суп щи. 1 сырник (из 5% творога с чайной ложкой варенья) с чаем не сладкий.
В 16 ч съела грушу.
Ужин: 18:30 макароны из полбы(цельнозерновые) с подливой из мяса.
Вообще она любит сладкое и т.д , но в последнее время я ее начала ограничивать .
Сейчас лето, будет много активничать. Велосипед, ролики, самокат. Целый день на улице.
С ноября по данный момент практически просидели дома. Активности мало было.
Скажите пожалуйста, насколько сейчас наше положение плохое?
Здравствуйте. Рацион в течение дня в принципе хороший, только я бы рекомендовала поменять утро, так как много быстрых углеводов.
Сейчас ваше положение не серьезное, при правильном питании и активности все быстро придет в норму, так как ожирения не , есть небольшой избыток
С профилактикой можно сдать анализы написанные выше, если в е хорошо , то просто больше двигаться и более правильно питаться
Спасибо большое.
Не за что! Здоровья вам и ребеночку!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Подобные показатели для ребенка 6 лет и 8 месяцев соответствуют пограничному рост (между средним и выше среднего), а также избыточному весу.
В таком случае может быть рекомендована консультация детским эндокринологом с дневником питания за 2-3 дня
Здравствуйте.
Вот я и обратилась к специалисту.
Утром она пьет чай с булочкой и питьевой детский йогурт. Обед: стандартно суп.
Ужин: в основном это гречка/рис/макароны/булгур. С запечённой курицей , или котлеты, мясо запечённое или в подливе.
Вчера рацион был такой:
Утро 8.30 чай с булкой. Йогурт детский питьевой.
Обед: 13-30 суп щи. 1 сырник (из 5% творога с чайной ложкой варенья) с чаем не сладкий.
В 16 ч съела грушу.
Ужин: 18:30 макароны из полбы(цельнозерновые) с подливой из мяса.
Вообще она любит сладкое и т.д , но в последнее время я ее начала ограничивать .
Сейчас лето, будет много активничать. Велосипед, ролики, самокат. Целый день на улице.
С ноября по данный момент практически просидели дома. Активности мало было.
Скажите пожалуйста, насколько сейчас наше положение плохое?
Сейчас ситуация не катастрофическая.
Но требуется коррекция рациона.
Некоторые рекомендации питанию:
- рекомендован режим питания - 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Промежуток между ними не более 3-3.5 часов.
- можно использовать правило здоровой тарелки для баланса рациона:
✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)
У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), где подробно описано это правило.
Сейчас по дневнику клетчатки почти нет в рационе. Поэтому необходимо начать добавлять небольшое количество в каждый прием пищи, а далее увеличивать её объем.
- допустима «еда для удовольствия» (сладости и подобное) - не более 15-20% от рациона.
Её добавлять только в основные приемы пищи, в конце.
Также важна достаточная активность в течение дня и недели (не менее 3 раз в неделю интенсивная физ нагрузка 40-60 мин)
Похожие вопросы по теме
- 6 Марта 201930 ответов
- 27 Сентября 20218 ответов
- 4 Октября 20211 ответ