Что вас беспокоит?
Можно ли востановить речь при идиопармческой дистонии
Здраствуйте, подскажите мне поставили диагноз идиопатическая дистония, у меня нарушение речи, нарушение глотания и жевания, как можно улучшить речь, сейчас начила принимать клонозепам для расслабления мышечного аппарата
Принятый ответ
Здравствуйте Оксана!
Для улучшения речи помимо медикаментозного лечения очень важна систематическая работа с логопедом. Специалист подберет индивидуальные упражнения направленные на развитие артикуляционной моторики, увеличение объема движений языком,губами и щеками,а также на постановку правильного дыхания и голосообразования. Главное терпение и регулярность занятий,а также выполнение домашних заданий. Сочетание медикаментозной терапии и активных логопедических упражнений даст наилучший результат
Максим Николаевич,дак в том и дело, что я живу в маленьком городе и у нас нет логопеда, может вы посоветуйте комплекс упражнений
Попробуйте выполнять следующие упражнения:
Лопатка:широко откройте рот, положите язык на нижнюю губу и удерживайте в таком положении 5-10 секунд. Повторите 5-10 раз.
Часики:высуньте язык и двигайте им влево вправо стараясь коснуться уголков рта. Выполняйте медленные движения как маятник часов 10-15 раз в каждую сторону.
Вкусное варенье:облизывайте верхнюю губу по кругу начиная слева 5-10 раз по часовой стрелке и столько же против.
Старайтесь выполнять упражнения перед зеркалом следя за правильностью движений. Главное делать их регулярно несколько раз в день
Принятый ответ
Здравствуйте! В вашем случае очень важно работать над артикуляционной моторикой! В идеале это должно быть под контролем логопеда! Можно онлайн или очно.
Онлайн ресурсы : док ма , например , есть логопеды или просто поискать специалиста в социальных сетях , тк сейчас хорошо развита система онлайн работы!
Глотать в безопасной позе: голова к груди и глотаем.
Так же обязательно нужно сопровождение невролога!
Алина Николаевна, а можно с вами поработать онлайн?Да невролог мне выписал лечение, сертралин и клонозепам
Оксана , я работаю только с деткам , к сожалению! Тк есть специфика работы со взрослыми.
Принятый ответ
Оксана, здравствуйте! В вашем случае вы можете аккуратно самостоятельно выполнять упражнения дома (по три минутки три раза в день):
1. Немнрго приоткройте рот, положите широкий, расслабленный язык на нижнюю губу. Постарайтесь удержать его в таком спокойном состоянии 5-10сек (если язык дрожит или собирается в комок, пошлепайте по нему верхней губой со звуком пя-пя-пя, это поможет снять напряжение).
Чистыми руками мягко поглаживайте и слегка разминайте мышцы лица от уголков губ к ушам, от подбородка к скулам. Движения должны быть очень плавными.
2. Имитируйте глубокий зевок с закрытым или полуоткрытым ртом. Это отлично тренирует мышцы глотки и мягкого нёба.
Наберите немного воды в рот (или просто воздуха) и имитируйте полоскание горла, запрокинув голову. Это стимулирует глотательный рефлекс.
Тренируйтесь на мягкой, но текстурной пище (вареные овощи, банан и тд). Старайтесь жевать попеременно то на правой, то на левой стороне, концентрируясь на самом движении челюсти.
3. Для четкости речи и артикуляции плавно растягивацте губы в широкую улыбку (зубы сомкнуты, но не сжаты), удержите 3сек. Затем так же плавно вытяните губы вперед трубочкой, удержите 3сек. Чередуйте 5-7раз
Приоткройте рот, высуньте язык и плавно тянитесь кончиком языка то к правому, то к левому уголку рта. Двигается только язык, нижняя челюсть неподвижна.
Глубоко вдызайте носом и на плавном выдохе тяните гласные звуки а-а-а, о-о-о,у-у-у. Старайтесь, чтобы звук был ровным, без дрожания.
Главное правило,Оксана, при выполнении всех упражнений, если чувствуете сильный спазм, останавливаетесь и отдыхаете.
Эти упражнения должны выполняться ежедневно.
И обязательно,Оксана,обсудите с вашим неврологом возможность очных занятий с логопедом-афазиологом,тк при дистонии очень важен индивидуальный подбор нагрузки и профессиональный логопедический массаж.
Кристина Эдуардовна, в том то и дело что нет такой возможности, город у нас маленький, буду выполнять эти упражнения,каждый день, и еще мне невролог назначил клонозепам, что бы расслабить мышцы.А подскажите, речь можно востановить при дистонии, Просто я когда начинаю делать у меня стягивает все.
Да, Оксана, речь можно значительно улучшить, сделать ее более плавной и понятной. Смотрите, при дистонии нервная система посылает мышцам слишком сильные сигналы, и как только вы стараетесь/напрягаетесь сделать упражнение, мозг пугается напряжения и выдает спазм, поэтому и стягивает все.
Здесь,Оксана, главное, никакого насилия над мышцами. Делайте процентов на десять от своих возможностей. Не нужно тянуть язык далеко, не нужно широко открывать рот. Делайте микродвижения (чуть-чуть приоткрыли губы, немного сдвинули язык, и всё, отдыхайте).Движения должны быть как бы ленивыми.
Перед тем как пробовать говорить или делать упражнения, приложите к щекам, подбородку и шее теплое (не горячее) влажное полотенце на 3-5мин (тепло физиологически размораживает мышцы).
Если при движениях ртом всё стягивает, пока отложите эти упражнения. Займитесь вздохами (делайте глубокий вдох носом и долгий, шумный выдох ртом. На выдохе произносите Оххх/Хаааа. При таком расслабленном вздохе нижняя челюсть падает вниз сама, без усилий)
Касаемо клоназепама, Оксана, как только он накопиться в организме, начнет работать, мышцы станут мягче, тогда вам будет гораздо легче управлять артикуляцией.
Не пугайтесь,Оксана, спазмов, это не значит, что ничего не получится. Просто к вашему речевому аппарату сейчас нужно очень бережное отношение.
Повторюсь, если чувствуете, что мышцу начинает стягивать, сразу останавливайтесь, закрывайте глаза и просто глубоко дышите.
Кристина Эдуардовна, а подскажите, если я сделаю ботекс речь легче будет востановить
Ботокс, Оксана, применяют при таких проблемах (действует 3-4мес). Как только спазм снят ботоксом, артикуляционные мышцы становятся послушными (уже не стягивает). В этот период (пока действует препарат) логоупражнения, о которых писала выше, становятся максимально эффективными. Вы сможете заново научить мышцы двигаться правильно, плавно и без напряжения, потому что физической преграды в виде спазма не будет. Но! Эту процедуру, Оксана, должен выполнять не косметолог, а невролог, владеющий методикой ботулинотерапией.
Кристина Эдуардовна, а без ботокса можно востановить речь принимая клоназепам и сертралин?
Да,Оксана,можно добиться очень хороших результатов, вернуть речи плавность и значительно облегчить глотание только на этих препаратах, без уколов ботокса (клоназепам расслабит мышцы языка, челюсти и шеи, а сертралин уберет фоновый стресс).
Кристина Эдуардовна, спасибо вам затакой развернутый ответ.Все понятно все доступно объяснили.
Пожалуйста, Оксана!🌼 Скорейших успехов вам в плавности речи 🙏
Кристина Эдуардовна, подскажите как мне справится с моим эмоциональным состоянием, говорить трудно и спасти как руки и ноги не дает заниматься повседневными делами, как мне преодолеть этот страх, ина фоне тревожности симптомы усугубляются
Кристина Эдуардовна, подскажите после клонозепама речь ухудшилась, после отмены речь нормализуется?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Для речи и глотания попробуйте дышать животом, лежа на спине с книгой на животе ..так вы учитесь контролировать выдох, а значит и силу голоса!! Начинайте с простого,тяните звук М на спокойном выдохе, словно мычите себе под нос, это вибрирует и будит мышцы неба. По чуть чуть, без фанатизма, иначе спазм только усилится ((
Для жевания и глотания очень опасная зона – страх поперхнуться. Попробуйте перед едой делать лёгкий массаж щёк круговыми движениями от ушей к углам рта. Ешьте маленькими порциями, сидя ровно, подбородок чуть вниз ,так пищевод раскрывается ровнее. Жуйте максимально медленно, даже жидкую пищу, имитируя пережёвывание, чтобы мозг не терял программу…
Короткий совет для речи, читайте вслух шёпотом, выделяя гласные, как будто зовёте кого то издалека. Это снимает гипертонус со связок!! Длинное, но важное..запишите свою речь на диктофон утром и вечером, через неделю сравните – так вы поймёте, в какое время суток клонозепам работает лучше, и подстроите занятия под этот ритм.
Похожие вопросы по теме
- 29 Июня 12 ответов
- 29 Июня 1 ответ
- 26 Июня 1 ответ
- 26 Июня 14 ответов