Что вас беспокоит?
Болят колени и лодыжки
Здравствуйте!Последнее время начали болеть колени и лодыжки после ходьбы,хожу много 10-20 тыс в день,но я хожу так давно,то есть не то что я лежу полгода,потом иду 20 тыс шагов.Что пропить,чтобы гулять и не испытывать боль после?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если серьезно подходит к вопросу ,то нужно дообследоваться ,выполнять МРТ.
Смотреть состояние связок ,сухожилий,суставного хряща.
Также такая боль может быть связана с плоскостопием,неудобной обувью.
В таких случаях рекомендуют:
- ограничение нагрузок на конечности до купирования болевого синдрома;
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-изготовление и использование индивидуальных ортопедических стелек ,специальных кроссовок для ходьбы.
--полноценное сбалансированное питание с полным комплектом витаминов, минералов и других микро- и макроэлементов;
--хондропротекторы(например капс Терафлекс по схеме,либо аналоги) для восстановления и питания суставного хряща
Всего наилучшего!
Расул Маденядович, здравствуйте!Спасибо за ответ.
на здоровье!
Принятый ответ
Здравствуйте.
В суставах в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ.
Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование.
Так же в Протокол обследования входят анализы, поскольку боль в нескольких суставах может являться проявлением общего заболевания.
1. Кл ан крови с СОЭ
2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27.
3. Антитела класса IgG к Chlamydia trachomatis
Антитела класса IgG к антигенам Yersinia Enterocolitica
В качестве стартовой терапии обычно назначают:
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Ограничение нагрузок до купирования болевого синдрома.
Бинтовать суставы эластичным бинтом или носить компрессионные ортезы.
Ходить в кроссовках, в которые изготовить индивидуальные стельки.
Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, могут быть назначены хондропротекторы.
Например, Артра или Структум.
Коррекция рекомендаций после МРТ и анализов. Скорейшего восстановления.
Константин Эдуардович, здравствуйте!Поняла,записалась очно к врачу.Подскажите,я родила чуть больше полугода назад,это может быть следствием?В беременность тоже много ходила
На фоне родов и ГВ, скорее всего, описанные симптомы являются следствием перегрузки.
В время беременности и ГВ нагрузки рекомендуют снижать и потом, после завершения ГВ, постепенно восстанавливать форму.
Потому что организм обеднён минералами и витаминами, испытывает нагрузку при вынашивании плова и потом при ношении ребёнка на руках.
Гормональная перестройка лишает временно защиты эстрогенов. Выделяемый при подготовке к рода гормон релаксин способствует растяжению не только симфиза, но и всех связок.
В общем, с учётом особенностей случая, анализы вряд ли потребуются, а МРТ лучше сделать, что бы оценить степень повреждений.
Константин Эдуардович, спасибо большое за подробный ответ!
Принятый ответ
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. В Солгаре (компания такая) есть "Комплекс глюкозамина, хондроитина и МСМ" в таблетках - это оптимальный препарат (его лучше пить непрерывно, он безобиден при регулярном употреблении). В "Комплексе глюкозамина, хондроитина и МСМ" есть противовоспалительный компонент + в него входит сера, а сера жизненно необходима для суставов. Вообще я заметил, что все больные, которым я рекомендовал этот комплекс сразу пропадали и не обращались больше - значит препарат помог. Неплохие отзывы о мумиё. Очень неплохие результаты от HILT-терапии. High-Intensity Laser Therapy — это метод физиотерапии, использующий мощное импульсное лазерное излучение для глубокого (до 10 см) проникновения в ткани. Она эффективно снимает острую и хроническую боль, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию, часто принося облегчение уже после первого сеанса. Если есть вопросы задавайте. Всего доброго.
Похожие вопросы по теме
- 2 Декабря 20255 ответов