Вздутие живота, урчание и отрыжка воздухом

Поселении 3-4 месяца не могу справиться с Болями в животе, отрыжкой и громким урчанием (до еды и после еды). Проблема началась после нового года! Пришёл к врачу. Назначили Альфа-Нормикс, Тримедат, пропил стало чуть легче, но все осталось по-прежнему. Пришёл второй раз выписали Энтерол и Крион, началось ухудшение состояния стало сильно урчать, открылся панос. Перестал пить пришло все в более умение норму. Сходил к терапевту сдал анализы, капрограмму и кальпротектин все в порядке. В анализах есть отклонения по Холестерину Плохой завышен, хороший понижен, Феритин повышен (321- по этому поводу не ем красное мясо, сдам промежуточные результаты ), Была повышена Мочевая кислота (пропил месяц Милуринит пришло все в норму). Сходил к ещё одного гастроэнтерологу Прописал Бад Спокойный желудок и Нольпаза, улучшений я особых не почувствовал. На данный момент пью Урсофальк 2таблетки перед сном (по 250гр), Пью Магний Хелат ( Цитрат не могу пить стул становится жидкий), Омега 3, Витамин Д, Эдарби 40( на постоянной основе). Придерживаюсь диеты(Фуд мап диеты) в течение года с 136кг сбросил до 114 кг. Занимаюсь спортом умеренно, много хожу. P. S Ставили диагнозы(после походов к врачам) Синдром раздраженного кишечника и ГЭРБ. И чуть-чуть моих мыслей "Никогда раньше с этим не сталкивался, такое ощущение, что Нахожусь в стрессе вот и думаю не могут ли все эти проблемы идти от туда? БЫВАЕТ отвлекусь занимаюсь своими делами и не чего не беспокоит, когда занимаюсь спортом тоже нет проблем. Как только останавливаюсь начинаешь себя анализировать и опять появляется отрыжка, спазмы и т. д.