Главная
Вопросы
Консультация ортопеда
Вопрос №4279028

Что вас беспокоит?

Боль в шейном отделе, в плече и руках

Добрый день! Уже лет 6 борюсь с болью в шее и руках. Стоит остеохондроз. Далее несколько разных враче иногда в одно время иногда с некой периодичностью ставили то обострение остеохондроза, то артроз, то враждебные подвывихи. Боль может 2 дня мучать, потом после сна не мучать несколько дней. Боль в плечах/руках, руки поднять полноценно не могу, очень больно, как будто песка насыпали, при этом все сжато, невозможно полноценно двигаться. Боль при смехе, чихе, кашле. И такая боль может быть например 2 дня, потом 3 дня нет, потом день и тд. Были времена когда неделю могло не беспокоить. Было также в поясничном отделе несколько раз люмбаго с ишиасом. Когда первоначально в 2020 году заболела мне прокололи мильгаму и вроде бы мидокалм. Последнее время, добавилась боль как будто сжали нервные корешки и боль уходит от плеча в локоть. Стреляющая, ноющая. Как будто восполненная ниточка идет через ткани. Такая боль, что ночью просыпаюсь и не могу уснуть без обезболивающего. Врачи не могут определиться и не знают как лечится. Начала ходить к остеопату и на щедящие занятия кангой( тренировки для мам), сама не рожала. Посоветуйте что нибудь, может быть что поколотить можно курсом?

26 лет
21 Апреля ·Просмотров: 222·Анонимный пользователь

Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Есть такая гимнастика Шишонина для шеи с сигналами (это не реклама), просто я сам с такой же проблемой столкнулся 2 года назад. Гимнастика Шишонина — это безопасный лечебно-профилактический комплекс упражнений для шеи, разработанный врачом А.Ю. Шишониным для снятия спазмов, устранения болей, улучшения кровообращения мозга и снижения давления. Она основана на статической фиксации поз, укрепляющей глубокие мышцы шеи, эффективна при остеохондрозе, гипертонии и малоподвижном образе жизни. Попробовал делать, все прошло. Я не знаю поможет ли Вам. Но можете просто попробовать. Найдите Шишонина в ютубе, он это все лечит своей гимнастикой. За несколько дней не получится вылечится, это надо делать месяцами, а может и годами. Очень неплохие результаты от HILT-терапии. High-Intensity Laser Therapy — это метод физиотерапии, использующий мощное импульсное лазерное излучение для глубокого (до 10 см) проникновения в ткани. Она эффективно снимает острую и хроническую боль, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию, часто принося облегчение уже после первого сеанса.

По пояснице:
Это если выразиться по простому - "закостенел скелет". Не исключена слабость мышечного корсета из-за этого все проблемы с позвоночником в виде ишиаса. Сейчас оптимально разучить спинальный комплекс упражнений ЛФК и делать его каждый день. Очень важно укрепить мышечный корсет. Все боли и протрузии (грыжи) от слабости мышечного корсета. Никакие лекарства и корсеты обычно не помогают. + надо постоянно ходить. Если хотите самостоятельно попробовать разучить упражнения, то вот ссылки (какая запустится):
https://youtu.be/SX58nTVtIhc
https://vk.com/video-175503942_456241321
Начните заниматься этим комплексом где-нибудь в кабинете ЛФК с подобными больными. Так, проще будет и инструктор ЛФК поможет и подскажет. Что-то будет пока сложно делать - можно не делать. Но то, что возможно и не больно можно делать. Я думаю у Вас все будет хорошо, хотя бы потому, что Вы начали заниматься этой проблемой. + надо постоянно ходить, не менее 7-10 тыс. шагов в день. Хорошо бы еще носить с собой часы-шагомер. Только во время ходьбы межпозвоночный диск питается, расправляется и исчезает протрузия. Только гимнастика может растянуть межпозвоночные суставы и сделать их эластичными. Очень неплохие результаты от HILT-терапии поясничного отдела позвоночника. High-Intensity Laser Therapy — это метод физиотерапии, использующий мощное импульсное лазерное излучение для глубокого (до 10 см) проникновения в ткани. Она эффективно снимает острую и хроническую боль, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию, часто принося облегчение уже после первого сеанса. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.

Добрый день! Благодарю! Сейчас плотно начала заниматься этим вопросом! Изучу гимнастику Шишонина.
Но не понятно что делать в моменты сильных болей, ранее боль не так сильно беспокоила в ночное время, я не просыпалась с адской болью. А сейчас просыпаюсь посреди ночи

Принятый ответ

Можно пить аркоксию, по инструкции. Она прекрасно снимает боли. А после восстановления эластичности в межпозвоночных суставах боли уйдут.
Пожалуйста. Поправляйтесь.

Благодарю! Уже сделала первую двадцати минутную гимнастику шишонина)

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.