Небольшое уплотнение ( чувствую дольку)

Добрый день , мне 37 лет , очень тревожная в плане здоровья , в 2024 были роды путем кесарева сечения , во время кормления груди в 2025 пошла на плановое узи молочных желез и малого таза ( малый таз норм ) , врач был простой узист ( не маммолог), нашел простую кисту и поставил вопрос про фиброаденому ( но сказала возможно это киста ), так как я очень тревожная я обратилась через месяц к маммологу онкологу доктору наук в Москве , он переделал узи и сказал это не фиброаденома , а простая киста , сказал прийти через полгода , в ноябре 2025 на 5 день цикла года я сдала анализы щитовидки , сделала по женски и узи груди .Доктор сказал все чисто( кист нет ) и прийти через год ( к сожалению узи , что все нормально найти не могу ). До месячных 7-9 дней при пальпации на правой груди чувствую дольку безболезненную )примерно 7мм, лежа ее не чувствую стоя расслабленной тоже нет , только при напряженной груди , то есть долька подвижная , грудь обычная , выделений нет , не болит, не отекшая , цвет обычный , в б ночь не спала пальпировала, и мне кажется уже , что она как узелок стала , повторюсь я очень тревожная , записалась к врачу маммологу онкологу на узи но сказали на 5-12 день для информативности , раньше нет смысла , насколько ситуация страшная ?!Или бежать сегодня делать узи ??Очень переживаю , место где узелок отметила( он не брлит)