Что вас беспокоит?
Холестерин
Здравствуйте! Мне 46 лет. Сдала анализы. Повышен холестерин. Посоветуйте, что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Татьяна,здравствуйте!
По результатам анализов имеется снижение вит Д. При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 1 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно.
Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - сливочное масло, йогурт, сыр - это улучшает его усвоение.
Сдавали анализ на липидный профиль?
Здравствуйте! Загрузила.
По результатам анализов имеется повышение плохого холестерина.
Причины повышения холестерина: гипертоническая болезнь, жировой гепатоз,неправильное питание,отсутствие физической активности,приём гормональных контрацептивов, глюкокортикоидов,курение и употребление алкогольных напитков.
Имеет ли место быть что-то из перечисленного?
В подобных ситуациях обычно рекомендуется:
-сделать узи сосудов головы и шеи для расчета риска атерогенности.
Это обследование позволяет оценить состояние сосудистой стенки, наличие атеросклеротических бляшек, степень сужения просвета сосудов.
-пройти узи брюшной полости
При застойных явлениях в желчном пузыре холестерин может повышаться.
В качестве терапии обычно рекомендуют:
-Средиземноморская диета( частое употребление свежих овощей и фруктов, блюд из цельных злаков, оливкового масла, рыбы и морепродуктов, а также минимизации потребления красного мяса.)
-регулярная физическая активность ( умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или бег несколько раз в неделю, помогают повышать уровень ЛПВП (хороший холестерин).
-Отказ от вредных привычек: прекращение курения и ограничение употребления алкоголя
- Омега 3 ( Омакор по 2 капс 1р/с 3 месяца). Может способствовать повышению уровня липопротеинов высокой плотности , которые помогают выводить избыток холестерина из организма.
Также уменьшают воспаление , что предотвращает образование атеросклеротических бляшек.
-если в течении 3 мес показатели ( лпнп) не придут в норму или на узи будут атеросклеротические изменения то рекомендуется начать прием статинов.
Здравствуйте!
В прикрепленных анализах нет холестерина, наверное, не все прикрепили.
Прикрепите, пожалуйста, нужный файл.
Снижен витамин Д.
В подобных ситуациях рекомендуют прием витамина Д (аквадетрим или вигантол) 7000 ед утром с богатой жирами пищей (яйца, сыр, орехи, авокадо) 1 месяц, затем 2000 ед ежедневно. Через 2 месяца рекомендуют пересдать витамин Д
Здравствуйте! Загрузила.
Повышен плохой холестерин и коэффициент атерогенности, что может приводить к образованию бляшек в сосудах, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В таких случаях рекомендуют УЗИ брахиоцефальных артерий, чтобы проверить нет ли бляшек.
Также рекомендуется средиземноморская диета, исключить фастфуд, магазинные кондитерские изделия, майонез, ограничить жирное мясо (свинина, баранина), сливочное масло, сыр, колбасы, увеличить потребление клетчатки (овощи, фрукты, крупы, отруби), добавить в рацион Омега-3 (морская рыба жирных сортов - скумбрия, сельдь, лосось, льняное масло, грецкие орехи), умеренная физическая активность (ходьба, плавание 30-40 минут 5 раз в неделю). Пересдать липидограмму через 3 месяца.
Лейкоциты могут снижаться после перенесенной вирусной инфекции.
Не болели недавно?
Спасибо! Лишнего веса нет, нагрузка физическая есть. Стараюсь питаться правильно. Горло побаливало. Температуры не было.
Отсутствие лишнего веса, и физ нагрузка это очень хорошо. Риск сердечно-сосудистых заболеваний в таком случае минимален.
Давление не повышается?
Скорее всего лейкоциты понижены из-за недавней боли в горле. Это не страшно, в течение месяца должны нормализоваться.
Давление было много лет пониженное. Сейчас 116-120.
Здравствуйте
Ознакомилась с вашими анализами
К сожалению вы не прикрепили результата холестерина
По имеющимся данным,имеется недостоточность витамина Д.В таком случае рекомендую прием Вигантола 14капель в сутки в течение 1 мес с повторной сдачей анализа
Здравствуйте! Теперь прикрепила. Спасибо!
Липидограмма повышена за счет общего холестерина и ЛПНП.
В таком случае дополнительно назначаются пройти УЗИ БЦА и артерий нижних конечностей для оценки степени атеросклероза сосудов
Подскажите,курите ли вы?есть хронические заболевания (особенно интересует гипертоническая болезнь)?какие цифры АД и пульса?
На Узи записалась. Нет, не курю. И не курила. Давление наоборот пониженное было много лет. Сейчас 115-120. Холестерин в анализах повышен всегда немного. Кровь часто не сдаю. Раз- в год
Пульс норма
Сейчас из отпуска -люблю ходить. 6 дней ходила по 25 тыс шагов
Ходьба это отлично
Ваш целевой показатель ЛПНП должен быть меньше 2,6,на данный момент это показатель повышен
Если на узи бляшек не будет,и через 3 мес соблюдения диеты показатели останутся также повышенными,придется перейти на лекарственную терапию
Спасибо
Принятый ответ
Будьте здоровы 🌸
Здравствуйте .
Уровень холестерина повышается на фоне :
Неправильное питание – избыток насыщенных жиров (жирное мясо, сливочное масло, фастфуд) и трансжиров (кондитерские изделия, маргарин).
Лишний вес
Низкая физическая активность
Курение и Злоупотребление алкоголем
Кроме этого есть генетическая предрасположенность. А так же повышение может быть связано с хроническими заболеваниями, особенно почек, печени, поджелудочной железы.
При гиперхолестеринемии рекомендуется соблюдать диету - уменьшить максимально животные жиры. Увеличить потребление клетчатки- фруктов и овощей. Употреблять в пищу рыбу жирных сортов. Так же при избыточной массе тела желательно медленное ее снижение.
При неэффективности немедикаментозных методов может быть назначен препарат для снижения холестерина- статин ( розувостатин например), с контролем трансаминаз печени через месяц и липидограммы через 3 месяца. Желательно пройти узи сосудов шеи.
Коррекция витамина д производится препаратами витамина д, не бадами. Например вигантол. Обычно рекомендуют по 7000 ме под контролем анализа крови , до нормализации показателя, далее по 2000 ме.
Похожие вопросы по теме
- 25 Апреля 20221 ответ
- 25 Апреля 20221 ответ
- 21 Августа 202328 ответов
- 18 Сентября 20231 ответ