Что вас беспокоит?
Ребенок 10 месяцев просыпается ночью 7-8 раз
Здравствуйте! Ребенку 10 месяцев, на ГВ, сон совместный. С 7 месяцев стала совсем плохо спать ночью - от 5 до 12 пробуждений, чаще 7-8. В 9 месяцев я начала корректировать режим. Было два дневных сна - 2ч утренний и 1ч вечерний. Консультант по сну посоветовал сократить первый сон, раз ночью ребенок плохо спит. Сократила первый сон до 1,5 ч, потом до 1ч10мин. Потом сократила второй сон до 30 мин. Сейчас режим выглядит так: 8 подъем, 11.20-12.30 первый сон, 16.50-17.20 второй сон, 22 отбой. Но ночных пробуждений меньше не стало. Неужели надо переходить на один сон? Или, наоборот, снова делать дневные сны длинными?
Здравствуйте!
Уточните пожалуйста, когда ребенок просыпается, вы каким способом успокаиваете? Каким способом укладываете ребёнка на ночной сон?
Сколько в течении дня даете грудь? Кушает ли ребенок прикорм?
Легко укладываете на ночной сон и на 2ой дневной сон?
Яна Витальевна, укладываю на ночной сон и продлеваю на груди, на дневные сны укладываю в коляске, обычно засыпает быстро, за 5-15 минут. Прикорм ест, не всегда охотно, иногда по чуть-чуть, но уже 3 приема пищи, кусочки ест. В течение дня даю грудь 3-6 раз.
Подскажите пожалуйста, новые навыки появились на последнее время? Зубки прорезываются?
Яна Витальевна, начали активно ходить за ручки, зубов пока 2 нижних, верхние зубки потихоньку режутся, как мы полагаем.
Можно предположить, что причина ночных просыпаний связана с сильной ассоциацией грудь- сон. Также возможно в связи освоением ходьбы, нервная система ребенка перевозбуждается, поэтому могут быть ночные просыпания.
Яна Витальевна, спасибо!
Здравствуйте, Мария.
В этом возрасте длительность сна составляет в среднем 13-14 часов в сутки. Предполагается наличие 2 дневных снов длительностью по 1.5-2 часа (плюс-минус, это индивидуально).
Нарушение сна в этом возрасте может быть связано с новыми "умелками" малыша, прорезыванием зубов, перевозбуждением в течение дня (в том числе недосыпания в дневное время).
Совместный сон - это, конечно, неплохо, но лучше, чтобы ребенок спал отдельно. Как правило, в таких случаях детки спят спокойнее.
Необходим оптимальный микроклимат дома: температура воздуха 22-24 градуса, влажность 50-60%, регулярные проветривания, особенно перед ночным сном.
Светлана Геннадьевна, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию можно предположить не проблему с количеством дневного сна, а частые ночные пробуждения из-за ассоциации на засыпание: грудь, совместный сон, помощь взрослого при каждом переходе между циклами сна. В 10 месяцев переход на один сон обычно рано, чаще дети еще нуждаются в двух дневных снах. Сильное сокращение дневного сна может, наоборот, давать переутомление и более частые ночные пробуждения.
В подобных случаях обычно рекомендуют вернуть более комфортный дневной сон: суммарно примерно 2-3 часа днем, второй сон не слишком поздно, а ночной сон начинать раньше, часто около 20:30-21:00. Если цель - меньше пробуждений, обычно работают не через урезание сна, а через постепенное изменение способа засыпания и уменьшение ночных прикладываний. Важно, чтобы ребенок днем ел достаточно и не было боли, зуда, заложенности носа, прорезывания зубов.
Алексей Владимирович, спасибо!
Добрый день, ознакомилась с описанной вами ситуацией.
В данном возрасте переход на один сон не совсем уместен, так как ребёнок ещё нуждается в двух снах.
Чаще всего причиной частых пробуждений у малышей является ассоциация грудь-сон, так как мама находится рядом, между сменами фаз сна возможно пробуждение.
Так же в данном возрасте ухудшение сна может быть связано с приближающейся дентацией, освоением новых навыков (скачки в развитии).
По возможности привыкать вам и ребёнку к раздельному сну, постепенно, так будет крепче сон и у ребёнка и у мамы.
Растите здоровыми 🌸
Мария Андреевна, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте, на один сон – рано переходить.
В возрасте с 9 до 11 месяцев в норме ребёнок должен спать, в среднем, 12-15 часов в сутки.
Ночной сон 10-12 часов
Дневных 2 сна по 1-2 часа( в сумме 2-3,5 часа)
Возможно, это временное нарушение сна, связано с активным развитием ребёнка, приобретением новых навыков. Либо режутся зубы.
Надежда Александровна, спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 4 Марта 20194 ответа
- 23 Августа 20201 ответ
- 14 Апреля 20211 ответ