Что вас беспокоит?
Тяга к другим
здравствуйте! в общем у меня проблема. с парнем почти 2 года в отношениях, но периодами тянет получать мужское внимание, я не рассчитываю на продолжение, мне просто нравится флирт и романтическое внимание от них.не знаю что делать с этим. парень на расстоянии но приезжает раза два три в неделю
Здравствуйте, Екатерина. Во флирте нет ничего плохого, тем более вы не в браке с парнем. До брака вы на этапе выбора и можете флиртовать хоть с 10ю парнями, если вам это нравится. Вы же не вступаете с ними в интимные отношения.
Наталья, я понимаю. но у нас достаточно крепкие и здоровые отношения. я уже ходила к психологу по этой теме. сказал чтобы я другим занятием заменяла этот недостаток внимания от парней. я знаю что не пойду ему изменять, но иногда очень хочется получить внимания, и это страшно. ему неприятно, а я ничего с собой сделать не могу. в отношениях все хорошо, единственное расстояние
Вы пишете, что ничего не можете с собой поделать. А что хотелось бы вместо этого? Какой результат хотите получить от помощи психолога?
хотелось бы чтобы можно было другими вещами занимать эту тягу к флирту. результат полностью убрать эту тягу, потому что партнёру неприятно, но дальше флирта и каких-то сообщений не заходило, потому что мне просто приятно получать романтическое внимание, не более
Поняла вас. Екатерина, вы пишете, что в отношениях с парнем все хорошо. Но хватает ли вам романтики, восхищения вами в отношениях? Насколько вы довольны вниманием своего парня? Оцените по 10 бальной шкале от 0 до 10.
восхищения хватает, романтики не всегда, т.к он учиться в другом городе. вниманием довольна на 8/10
Вы чаще всего флиртуете с другими, когда парень рядом или когда его рядом нет?
когда его нет рядом
Екатерина, спасибо за ответ.
Важно понять, в каких ситуациях вы флиртуете, как это происходит. Отследить мысли и чувства перед желанием флирта.
То есть понять, что запускает этот процесс. Затем работать с этим, воздействуя на причину.
Попробуйте прописать себе несколько сценариев, что вы будете делать, если опять появится тяга флиртовать. Запишите эти варианты поведения на листочках или даже на картоне, чтобы получились карточки. Носите с собой и в момент тяги доставайте, выбирайте подходящий вариант в данной ситуации и следуйте ему. Можете подробнее изучить информацию про копинг-карточки.
спасибо за ответ. но в том то и дело, что я совсем не понимаю как это заменить, и какие сценарии прописать
Похожие вопросы по теме
- 29 Июля 20164 ответа
- 13 Ноября 20191 ответ
- 5 Декабря 201910 ответов
- 10 Января 20201 ответ