Что вас беспокоит?
Проблемы в семейной жизни
Проблемы с мужем. Он устроил конфликт на ровном месте и замолчал на 3 месяца, меня игнорирует, дочь тоже игнорирует. Живем как в коммуналке. Он не есть то что я готовлю. Покупает себе продукты отдельно и ставит их в холодильник на отдельную полку, сам себе готовит, стирает. Я не знаю как жить дальше. Это не первый конфликт в нашей жизни. Выйти из него мы можем только когда он захочет, если я первая начну говорить, то он не будет меня слушать. Проверено! Уходить на сьемную квартиру я не хочу, т.к. дочь десятиклассница, ей уроками надо заниматься. А не к новому жилью привыкать. Ему я тоже не могу предложить уйти, т.к. некуда. И я его не выгоняю.
Здравствуйте, Ольга, сочувствую вашей ситуации. Действительно жить три месяца в таком напряжении не просто.
Есть универсальная техника, которую можно применить для решения вашей проблемы. Есть всего 4 варианта решения:
1. Изменить ситуацию
2. Принять ситуацию и отказаться от надежды её изменить
3. Уйти
4. Страдать
Надо смотреть можно ли изменить. Если да, то составить план. Пробовать. Если нельзя изменить, то остаются 3 варианта. Последний - страдать, это вы итак умеете, и для него психолог не нужен. Остаются два. Их подробно расписать, за, против... И действовать)
Удачи!
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача».
Понимаю вас, действительно ситуация сложная. По описанию это кризис коммуникации, к сожалению, он затянулся, а чем дольше длится коммуникативный кризис, тем тяжелее из него выходить.
Сейчас вы можете предложить супругу установить сроки для преодоления коммуникативного кризиса даже в условиях его нежелания, вам невозможно бессрочно находиться в «подвешенном состоянии».
Подобное поведение партнера может говорить о пассивном абьюзе, когда один партнер наказывает другого молчанием, демонстративным отвержением, тем самым оказывая на него влияние, манипулируя, добиваясь каких-то своих целей.
Жаль, что в этот конфликт оказалась втянута дочь, конечно, это может нанести подростку психологическую травму, выработать какие-то дисфункциональные установки и влиять в будущем на отношения с противоположным полом, в том числе.
Расскажите , что случилось , почему супруг замолчал ?
С уважением, Александра Константиновна.
Александра Константиновна, спасибо за ответ. У моего мужа цикличные периоды. После нескольких месяцев нормальной жизни ему необходимо устроить скандал. Он начинает заводиться, раздражаться абсолютно на ровном месте. Зная его я уже стараюсь не обращать на это внимание. В это раз его раздражали пустяки: не так тряпка лежит, не так кроссовки стоят и т.д. Я сводила где-то на шутку, где то игнорила, по разному. В очередной раз я ему сказала, чтобы он прекратил «скаться», что скоро мне надоест его уговаривать как ребенка. Он продолжал… далее из-за чего началось молчание: мы с ним договорились после работы встретиться у магазина, я перед этим зашла на валберис (его предупреждала), он в свою очередь вышел раньше и пошел от магазина мне навстречу и тоже зашел на валберис, и с порога на повышенных тонах начал меня отчитывать где я «шляюсь». Хочу сказать, что пункт находится рядом с моей работой и в тот момент стояло человек 5 моих коллег, я работаю руководителем и конечно мне был не приятен этот момент. На нас все обратили внимания, я с ровны лицом ничего ему не ответила, а выйдя на улицу спросила мужа Что это было? Я не устраивала скандал, я просто спросила что это? На это он ответил, что это была шутка. Я спросила а кто кроме него понял, что это была шутка? После этого он психанул и убежал от меня домой, я пришла следом. Он замолчал, а мне надоело быть нянькой. Он перестал есть, то что я готовлю. Сам покупает продукты, сам себе готовит. Меня и дочь игнорирует, может на улице пройти мимо. Если често меня это так достало. Я понимаю что нужно не допускать до молчанки, но подстраиваться под его настроение достало!!!! Отношения должны строить оба, а не я одна. Конечно у него много положительных качеств, но он эгоист и нарцисс, любит только себя. Он не умеет мириться от слова совсем. Я всегда иду первая на примирение. Раньше когда дети были маленькие он убегал из дома и мог не жить по месяцу, а то и два. Конфликт всегда не из-за чего. Такое ощущение, что он у тает от чего-то и просто делает себе перерыв. Я не страдалица, как написала предыдущий специалист, у меня есть хобби, я занимаюсь своими делами по вечерам, куда-то хожу не обращая на него внимание. Но конечно жить так тяжело морально. С дочерью он также не разговаривает тоже просто так. Как быть не знаю. Уходить на сьемную квартиру не хочу так как это лишние траты, а у нас еще сын студент, которого мы материально поддерживаем. Что делать не знаю. В прошлом году была ровно такая же ситуация, я его простила и сказала что это в последний раз, с каждым годом все труднее прощать и жить дальше, а ведь причин то совсем нет так молчать. Ссоры то ведь и не было вовсе. Если можете помогите мне разобраться
Ольга, поняла! Это очень важные уточнения.
Есть некоторые маркеры, которые требуют внимания, например, цикличность это когда человек вдруг скатывается в депрессию без каких-либо объективных причин, потом через какое-то время выходит из нее , радуется жизни, полон планов, бах и снова провалился, так происходят «качели».
Никогда не слышали от родственников супруга, были ли такие периоды ранее, например, в подростковом возрасте?
Некоторые состояния требуют помощи со стороны не только психологов, но и психиатра, если, предположим, речь о состояниях, связанных с расстройствами настроения. Если супруг согласился бы на консультацию хотя бы с психологом , это был бы большой шаг.
Хороший тест на выявления депрессии «Шкала депрессии Бека», также можно пройти HADS.
Александра Константиновна, спасибо за ответ. В подростковом возрасте такого не было.
Рекомендую вам подумать насчет семейной или хотят личной сессии с психологами.
Возможно стоит разобрать незакрытые в браке потребности это важный фактор .
Могу вам прислать один из чек листов, который обычно использую в семейном консультировании
Ольга, если остались вопросы, пишите💐
Александра Константиновна, на счет личной консультации я бы не отказалась, а вместе вряд ли.
Похожие вопросы по теме
- 9 Августа 20209 ответов
- 24 Апреля 20222 ответа
- 16 Декабря 202212 ответов
- 8 Января 20232 ответа