Что вас беспокоит?
Как поднять ферритин
Здравствуйте , сегодня сдавала анализы ОАК и Феритин. Я так понимаю у меня низкий? Мне 26 лет, общее состояние на 3-чку. Какое железо стоит пропить , но есть одно но, часто страдаю запорами и вздутиями
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Карина,здравствуйте
В результатах анализов отмечается-латентный(скрытый) дефицит железа (когда ферритин снижен,но гемоглобин в норме)
Ферритин - это сложный белок, выполняющий функцию депо(хранилища) железа в организме,а так же является белком острой фазы при различных воспалительных реакциях в организме.
В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу)
Обычно в таком случае рекомендуют терапию железа:
Сорбифер дурулес по 1 таб во время еды 2 раза в день. Или тотема по 1 ампуле во время еды (растворив в половине стакана теплой воды/сока)-для лучшего восприятия…данную терапию продолжают в течение минимум 3 месяцев,с последующим контролем крови.
Во время приема желательно ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).Так как они ухудшают усвоение препаратов.
Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Спасибо большое, Юлия
Рада была помочь ❤️
Здравствуйте!
Снижен ферритин, что говорит об истощении запасов железа.
В таких случаях назначают препараты железа (мальтофер, тотема) по 100 мг 2 раза в день во время или после еды 3 месяца, запивать водой с витамином С, через 3 месяца рекомендуют пересдать ферритин и общий анализ крови. Не принимать вместе с чаем, молочными продуктами, нужен перерыв 1,5 часа между препаратами железа и этими продуктами. Рекомендуется увеличить потребление красного мяса, гречки, яблок, гранатов.
Также нужно выяснять причину недостатка железа.
Вы употребляете достаточно красного мяса? Менструации обильные? Нет ли проблем с желудком и кишечником?
Обычно для выяснения причины назначают ФЭГДС, кал на скрытую кровь, консультацию гинеколога.
Здоровья Вам!
Есть ли еще вопросы?
Здравствуйте, вообще с желудком нет проблем, очень редко болит и т.п
Но после родов начались жуткие запоры , а в последний месяц сильное вздутие (
По поводу запоров рекомендуется сдать кал на кальпротектин, панкреатическую эластазу, кровь на АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ, общий и прямой билирубин, амилазу, липазу, УЗИ органов брюшной полости.
Спасибо большое , в ближайшее время займусь этим вопросом .
Здоровья Вам!
Карина, здравствуйте!
Да, ферритин действительно низкий, в норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Здравствуйте, вообще с желудком нет проблем, очень редко болит и т.п
Но после родов начались жуткие запоры , а в последний месяц сильное вздутие (
Мясо ем вообще как попало, обычно отварное мясо редко ем, говядину не употребляю к сожалению, в основном только курицу (
Некоторые фрукты особенно косточковые сейчас под запретом, потому что на них после родов у меня началась аллергия (
Поэтому можно сказать, что фруктов в моем рационе нет
Поняла вас, рацион в первую очередь стоит наладить, если есть возможность получитт качественную консультацию с гастроэнтерологом , так как есть проблемы с желудком и кишечником.
Также стоит сдать кал на скрытую кровь методом ИХА, а также досдать витамины в9, в12 и Д🙏🏼
Большое спасибо
Принятый ответ
Будьте здоровы ❤️
Здравствуйте!
Ферритин - это депо железа в организме, его запасной склад
Нижняя граница нормы ферритина для женщин репродуктивного возраста составляет 40 нг/мл, а оптимум - не менее 50-70 нг/мл для хорошего самочувствия. Железо нужно НЕ ТОЛЬКО для переноса кислорода гемоглобином
Железо входит в состав митохондриальных ферментов, оно участвует в производстве энергии внутри каждой клеточки организма. Абсолютно каждой в нашем теле
В подобных случаях обычно рассматривают более щадящие препараты для ЖКТ :
⚪️ железа гидроксид (например, Феррум Лек)
⚪️железо гидроксид полимальтозат ( Мальтофер)
⚪️железо сульфат в форме пролонгированного освобождения (Тардиферон, Гино-Тардиферон) ПРЕДПОЧТИЛЬНЕЕ, если получится найти
Эти препараты реже вызывают раздражение желудочно - кишечного тракта
Также рекомендуют принимать железо после еды, чтобы уменьшить раздражение, хотя усвоение становится ниже
Скажите, как вы питаетесь? Менструации не обильные? С желудком проблем не было никогда ?
Здравствуйте, с желудком особо проблем нет.
Питаюсь не пп точно.
После родов с желудком начались проблемы , запоры вечные, и в последнее время сейчас вздутие особенно на работе (
Месячные не обильные
Ранее какое-то железо уже принимали ?
Да) ферлатуму
Переносился хорошо препарат?
Да хорошо, побочек не было
Принятый ответ
В подобных случаях возможно возобновление Ферлатума по флакону два раза в день курсом не менее 2-3 месяцев
Когда с пищей поступает железо , организм использует его для текущих нужд , например, для создания нового гемоглобина , а излишки запасает. Ферритин - это и есть тот белок , который хранит это запасенное железо. Его уровень в крови отражает, насколько велики запасы железа в организме
Каждый месяц девушка теряет определенный объём крови , в среднем 30-80 мл. Вместе с кровью уходит и содержащееся в ней железо
Чтобы восполнить потерянные эритроциты , организм должен произвести новые . Для этого ему нужно железо. Он берет его из «склада» , то есть из ферритина
Если , например , железо из еды не покрывает или едва покрывает траты организма , то ему приходится постоянно тратить «сбережения ». В результате уровень ферритина постепенно снижается
Поэтому очень важно уже сейчас начать восполнять дефицит, а после возможен прием ТОЛЬКО в дни менструации 🙏
Большое спасибо за разъяснение ❤️
Вы тоже будьте здоровы !
Принятый ответ
Здравствуйте!
В анализах выявлен сниженный уровень ферритина (при норме от 40) на фоне нормального гемоглобина, что соответствует картине латентного (скрытого) железодефицита. Данное состояние является показанием к курсу терапии препаратами железа.
К примеру:
Питьевая (жидкая) форма - Ферлатум (содержит 40 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1 флакону 2 раза в день.
Курс лечения 2-3 месяца.
После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина.
Для поддержания уровня железа рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми железом: красное мясо, печень, гречка, зеленые овощи, фрукты (особенно яблоки, гранаты).
Похожие вопросы по теме
- 7 Июня 202015 ответов
- 20 Июля 20219 ответов