Что вас беспокоит?
Бессоница и гипнофобия
Месяц назад у меня появились головные боли напряжения и организм пробивало током. Из возможных причин: коронавирус, испуг за здоровье, хроническая усталость. Назначили лечение: ципралекс, атаракс трижды, труксал. Таблетки мне не помогают. И тут я понимаю что у меня боязнь сна. Я боюсь спать, т.к. боюсь умереть во сне. И боюсь не спать, т.к. боюсь умереть без отдыха. КПТ мне не особо помогает. Какие ещё могут быть варианты. На этих таблетках меня просто вырубает на пару часов и я не чувствую отдыха от сна
Принятый ответ
Добрый день! обязательно обратиться очно к спихотерапевту
Нина, уже была. Поменяли Труксал на Неулептил
Я имею в виду немедикаментозное лечение, есть как физиометодики, так и другие виды воздействия, например посредством словесных установок или классического гипноза.
Нина, про гипноз спросила. Надо убирать таблетки
Ищите хорошего психиатра, который поможет аккуратно отменить препараты и даст вам необходимую установку. Потому что рано или поздно к препаратам указанным Вами возникнет привыкание. Сделайте волевое усилие и у Вас все получится!
Принятый ответ
Добрый день!Иногда хорошо помогают немедикаментозные методы - релаксирующий массаж и иглорефлексотерапия 10 -15 процедур. Обычно, если это помогает, то с первой процедуры.
Принятый ответ
Вам проводили сеансы психотерапии под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ ?
Если нет - то впустую потратили время и деньги.
Психотропные таблетки со временем вызовут привыкание и наркотическую зависимость. Потом придется уже 2 проблемы решать, это будет дольше и гораздо дороже. Это если еще сможете найти толкового специалиста, который умеет снимать людей с рецептурных таблеток. Таких врачей единицы.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вы можете попробовать ежедневно нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону. В интернете есть и описание упражнений и видео с пояснениями.
Похожие вопросы по теме
- 20 Октября 20161 ответ
- 28 Августа 20199 ответов
- 28 Октября 201915 ответов
- 30 Октября 20191 ответ