Тяжесть ног.

Афсана Алиева11 Мая

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию картина схожа с синдромом беспокойных ног.
Это неврологическое состояние, а не смертельная болезнь. Оно не имеет отношения к детским судорогам или кисте.
Часто это связано с дефицитом железа или просто с переутомлением нервной системы.
В таких случаях могут рекомендовать сдать ферритин, вит в9 и в12, вит д, магний.
Температура: 36,7–37,2 °C -
это абсолютная физиологическая норма взрослого человека. Температура тела меняется в течение дня, зависит от цикла , еды, стресса и даже того, насколько тепло вы одеты.
Тик в течение полугода это признак хронического стресса, недосыпа и дефицита магния. Это не признак опухоли или инсульта. Это признак того, что нервная система истощена тревогой.
Учитывая, что вы курите и имеете проблемы с носом источник крови скорее всего, это носоглотка или десны. При курении слизистая пересушена, сосуды становятся хрупкими.
Когда вы спите, слизь в носу подсыхает, образуются микротрещины.
Кровь из легких обычно сопровождается тяжелым надрывным кашлем, одышкой и пенистой алой мокротой. У вас же кровь появляется эпизодически и связана с носом.
Металлический привкус часто дает микро-стоматит, воспаление десен или заброс кислоты из желудка из-за вечернего пива.
Цирроз не развивается от вечернего пива за год, это процесс десятилетий тяжелого алкоголизма. Привкус крови во рту не является симптомом цирроза.
Для успокоения могут рекомендовать сдать алт, аст, щф, ггтп, билирубин и его фракции, а также проконсультироваться со стоматологом на счет десен и кровоточивости.

Инна Бугакова11 Мая

4.3

Терапевт

Принятый ответ

Добрый вечер, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом.
По описаным жалобам можно предположить синдром беспокойных ног. Это не болезнь, а просто «нервный тик» в ногах. Чаще всего организму просто не хватает железа или магния. В таких случаях рекомендуют сдать общую кровь и кровь на Ферритин (дэпо железа ) и начать прием препаратов магния (напр магнеВ6 по 2т3р в сут) курсом 1 месяц
Температура 37.0 это норма. У многих людей это обычная температура тела, особенно если Вы весь день на нервах. Глаз дергается ровно по той же причине Вы перегружены стрессом.
Про кровь, то это не легкие. Это лопаются капилляры в носу или в деснах. От курения слизистая сохнет и трескается, как земля в жару. Отсюда и привкус, и прожилки.
А при циррозе цвет кожи становятся жёлтый как лимон. От пива по вечерам так резко цирроз не случается.
В целом никакой причины для беспокойства нет. Организм молодой и здоровый, просто он в стрессе.

Михаил Ивашев11 Мая

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. 1. Тяжесть в ногах - классический синдром беспокойных ног, в первую очередь в таком случае проверяем витамины В, особенно тиамин, железо и ферритин, В12, В9.
2. Это нормальная температура. Дёргание глаза - витамины В проверяем и магний.
3. Кровь по утрам - скорее всего из носа - дефицит железа, коагулограмму. Также сухость слизистой носа, курение раздражает слизистую. усиливает, это ожог слизистой + интоксикация + дефицит.

4 пиво - в 21 год цирроз очень крайне маловероятен, но алкоголь ускоряет расход витаминов.

Это не опасные симптомы, это тревожность, которая усиливает восприятие нормальных телесных ощущений.

В данной ситуации рекомендовал бы посетить психотерапевта.

Какие врачи нужны: терапевт - осмотр, направление на анализы - ферритин, В1, В12, В9, Д, магний, креатинин, печёночные пробы, коагулограмма.
ЛОР - осмотр носоглотки. Невролог - синдром беспокойных ног - к нему взять анализы на дефициты. Психотерапевт - научит управлять эмоциями и не разгонять тревожность.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Кристина Боташева11 Мая

3.9

Терапевт

Принятый ответ

Добрый вечер!Спасибо, что поделились своими переживаниями жить с постоянным беспокойством о здоровье действительно тяжело. Дискомфорт в ногах по ночам, частые пробужденияПри подобных симптомах обычно можно предположить синдром беспокойных ног (довольно распространённое состояние, при котором возникает неприятное ощущение в ногах и желание их двигать, особенно в покое и вечером. Это может приводить к частым пробуждениям и плохому сну, снижая качество жизни. Часто СБН связан с дефицитом железа, витаминов группы В или нарушением обмена веществ.Рекомендуют в этом случае : сделать базовые анализы крови (общий анализ, ферритин, витамины В12, В6, фолиевую кислоту), чтобы исключить дефициты. Температура 36,7–37,0 °C в течение года
При подобных результатах измерения температуры обычно можно предположить, что это вариант нормы или незначительный субфебрилитет, особенно если нет других тревожных симптомов (слабость, потеря веса, ночные поты, боли). Привкус крови и прожилки крови по утрам, проблемы с носом, курение. В данном случае наиболее вероятным состоянием может быть именно такое местное раздражение слизистой, а отсутствие кашля с кровью и других симптомов (боли в груди, одышка) снижает вероятность серьёзных заболеваний лёгких.

Юлия Перфилова11 Мая

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте! 🌷

1. Тяжесть , желание вывернуть ноги - это синдром беспокойных ног . В основе лежит нарушение работы дофаминовой системы, недостаток железа в мозговой ткани

📌 В подобных случаях обычно рекомендуют оценить анализ крови на ферритин. Если он ниже 75 мкг/л , то в подобных случаях обязательно рекомендуется прием препаратов железа

Также важна умеренная физическая нагрузка в течение дня - ходьба, йога, растяжка. Избегать интенсивных тренировок перед сном. Помогает прогулка или растяжка ног перед сном, теплые ванны для ног , массаж, контрастный душ

Также важно исключение провокаторов - кофеин ( кофе, чай, кола ), алкоголь и никотин , особенно во второй половине дня

2. Температура до 37,3 - это абсолютная норма . Идеальная 36,6 - это миф. Колебания в течение дня - норма . К вечеру обычно выше , иногда бывает наоборот

Дергающийся глаз - это миокимия века. Круговая мышца глаза начинает спонтанно подергиваться из-за нестабильности мембраны мышечных клеток

📌 Чаще причина - это хроническое недосыпание , усталость , длительное сидение за компьютером

Также часто причина - это дефицит магния . Магний является регулятором возбудимости нервно-мышечных синапсов . При его недостатке порог возбудимости снижается и мышцы начинают стрелять

Также часто причина - кофеин в высоких дозах , тревога и психоэмоциональный стресс

Самое главное в подобных случаях- это нормализация режима сна , снижение потребления кофеина , если он есть в больших количествах , ограничение экранного времени и гимнастика для глаз (20-20-20)

Также рассмотреть курс магния . Магний бывает в виде различных форм: цитрат, глицинат, хелат, хлорид. Хорошей биодоступностью обладают магния цитрат ( Magnesium Citrate от Solgar по 2 таблетки на ночь), магния бисглицинат ( Доппельгерц Актив Магния хелат по 2 капсулы в день во время еды)

3. Привкус и прожилки крови по утрам возникают потому , что есть проблемы с носом , стекает слизь по задней стенке глотки - это называется постназальный затек . Ночью человек дышит , слизь с кровотечениями из носа стекает в горло , утром он это чувствует

Сосудистое сплетение Киссельбаха - зона с очень тонкими сосудами. При сухом воздухе , хроническом рините, курении слизистая пересыхает, трескается , вызывает прожилки в слюне или мокроте

Рак легкого развивается при стаже курения обычно 20-30+ лет

📌 В подобных случаях важно:

⚪️ Увлажнять дома воздух, пользоваться увлажнителем или мойкой воздуха, оптимальная влажность 40-60%

⚪️ Использовать солевые спреи (Аквалор, Аквамарис)

⚪️ Пить не менее 30мл/кг веса

⚪️ В нос увлажняющие капли Олифрин по 1-2 капли 1-3 раза в день , они создают защитный барьер слизистой оболочки носа 2-3 раза в день

Цирроз при подобным режиме употребления невозможен . Цирроз формируется при ежедневном употреблении более 40-80 г чистого этанола на протяжении 10-20 лет

Заурбек Муслимов14 Мая

4.2

Терапевт

Здравствуйте. Судя по описанным симптомам, большинство ваших жалоб, скорее всего, связаны с привычками, реакцией организма и повышенной тревожностью, а не с серьёзными заболеваниями.

Что делать
следить за качеством сна, при тяжести в ногах перед сном можно делать лёгкую разминку или растяжку
контролировать температуру и фиксировать её показания, 36,7–37,0 обычно считается нормой и не опасно
обрабатывать нос слизистыми увлажняющими средствами, аккуратно сморкаться, чтобы избежать мелких повреждений сосудов

Что делают в таких случаях
при тяжести в ногах проверяют уровень железа, магния, кальция и витамины группы В
при небольших колебаниях температуры и дергании глаза обследуют общий анализ крови, биохимию и при необходимости неврологически
при прожилках крови в носу обычно делают осмотр у ЛОР, чтобы убедиться в отсутствии повреждений сосудов, легких это не касается при отсутствии кашля и крови в слюне

Когда обязательно очно
если появляются сильная слабость, одышка, кашель с кровью, частые обмороки или резкая боль
если температура стабильно выше 38, сильная боль в глазах, усиление кровотечений из носа

В целом сейчас ваши симптомы чаще всего безопасны, связаны с носом, тонзиллитом, усталостью и тревожностью. Скорейшего вам спокойствия, хорошего сна и восстановления сил.